innhold:
- Medisinsk video: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
- Årsaken til bryst hevelse og smerte før menstruasjon
- To typer brystsmerter
- Hvordan håndtere brystsmerter før menstruasjon?
- Trenger du å besøke en lege?
Medisinsk video: SCP-001 O5-13 | Euclid class | humanoid / sapient / sentient scp
Når man nærmer seg menstruasjonsperioden, opplever kvinner vanligvis flere symptomer som for eksempel et lett skiftende humør. Noen kvinner opplever også økt appetitt, og bryst som ser forstørret eller hovent, selv føler smerte. Dette er vanligvis kjent som premenstruelt syndrom eller PMS. Forstørrede bryst og smerte fordi PMS vanligvis vender tilbake til normal når du går inn i menstruasjonen. Imidlertid må du være forsiktig, fordi noen ganger, hevelse og smerte i brystet når PMS kan være en funksjon av fibrocystisk brystsykdom, aka klumper i det ikke-kreftbryst under menstruasjonsperioden. Hvis du føler at det er en forandring med brystene, bør du umiddelbart kontakte lege.
Årsaken til bryst hevelse og smerte før menstruasjon
Kvinner har flere hormoner som er viktige for deres reproduktive systemer, inkludert østrogen og progesteron. Forekomsten av menstruasjon er fordi det ikke er gjødsel i eggcellen, slik at livmorveggen til slutt faller ned. Under menstruasjonssyklusen vil hormonene i kroppen din svinge. Økt hormonnivå forekommer før før etter menstruasjonsperioden. Østrogen har en viktig rolle i dette tilfellet, noe som får brystkanalen til å forstørres. I tillegg gjør progesteronproduksjonen også brystkjertlene svulmer. På grunn av disse to tingene, opplever du smerter i brystet.
Østrogen og progesteron øker vanligvis på dager 14 til 28 - hvis syklusen din er 28 dager lang. Østrogen øker i midten av syklusen, mens progesteron øker i løpet av uken før menstruasjon.
Hevelse og smerte i brystet er de viktigste symptomene premenstruelle, Smerten er faktisk ubehagelig, du vil også føle at brystvevet blir tett og grovt. Men ikke alle kvinner opplever smerter i brystet før menstruasjon. For eksempel vil endringer i hormonnivåer før menstruasjon reduseres hos kvinner som nærmer overgangsalderen.
To typer brystsmerter
Smerte i dette brystet kan også kalles mastalgi. Det er to typer: smerte som oppstår med en månedlig syklus (cyklisk), og ikke etterfulgt av månedlige syklusmønstre (cyklisk). Symptomer på PMS er inkludert cyklisk, vanligvis blir smerte opplevd av begge brystene, og sprer seg til armhulene og armene. Brystsmerter cyklisk Dette er mer vanlig hos yngre kvinner.
Mens smerte noncylcic opplevd av kvinner i alderen 30-50 år. Smerten oppleves kun av en del av brystet. Noen ganger er smerten forårsaket av fibroadenomer - ikke-kreftformede tumorer som finnes i bryst- og cyster.
Hvordan håndtere brystsmerter før menstruasjon?
Det er flere måter som kan redusere brystsmerter, for eksempel:
- satt på støtte En passende bh kan redusere brystvevsg Rocking i løpet av menstruasjonen.
- Å gi varme eller kalde kompresser kan også hjelpe, men ikke direkte på brysthuden. Kompressen kan pakkes inn i et håndkle eller en myk klut. Det er best å komprimere i bare ca 20 minutter.
- Du kan forbruke smertelindring som ibuprofen eller aspirin når det oppstår smerte, som ikke inneholder koffein.
- Drikk mye vann og unngå koffeindrikker. Koffein vil øke hormonet kortisol, slik at det vil forstyrre andre hormoner som øker. Prøv også å redusere saltforbruket, fordi saltet vil utløse vannretensjon.
- Å spise sunne matvarer som de som har høy fiber, har lite fett, finnes i frukt og nøtter. Du bør begynne å redusere kjøttforbruket, fordi redusert kjøttpåføring også er bra for hjertehelsen, beinene, bidrar til å redusere vekten og brysthelsen.
- Reduksjon av stress bidrar også til å opprettholde hormonbalansen, fordi stress vil øke produksjonen av hormonet kortisol. Du kan redusere stress ved å utøve flittig eller prøve lett meditasjon. Selv aromaterapi urter er også antatt å kunne lindre stress. Reduksjon av stress forhindrer også overdreven smerte i brystene
Trenger du å besøke en lege?
Hvis du virkelig føler deg bekymret for å bytte brystene, bør du umiddelbart besøke en lege. I tillegg smerte premenstruelle i brystet kan også være et symptom på sykdommen - som nevnt ovenfor. Hvis du finner dette symptomet, bør du også kontakte en lege umiddelbart:
- Det er en klump i brystet
- Utløpet fra brystvorten, spesielt hvis væsken er brun eller blødning
- For mye brystsmerter, for eksempel hvis smerten har forstyrret dine daglige aktiviteter og din søvn
- Uniteral klump eller klump som bare finnes på den ene siden av brystet
LES OGSÅ:
- 3 dårlige vaner når menstruasjonen må være igjen
- Hvorfor er min menstruasjon uregelmessig?
- 6 måter å overvinne magesmerter og menstruasjonssmerter under menstruasjon
