innhold:
- Ulike måter å overvinne tilstoppede ører på
- 1. Komprimer ørene med varmt vann
- 2. Ta decongestant medisinering
- 3. Drop baby olje eller essensiell olje i øret
- 4. Kant hodet eller bruk hårføner
- 5. Utfør valsalva manøvrer eller passive teknikker
Det er mange ting som kan få øret til å tette. For eksempel, når du går inn i vannet når du svømmer, får en luftveisinfeksjon (influensa, rennende nese, bihulebetennelse eller allergier), renser sjelden ørevoks, eller på en flytur. Denne tilstanden gjør at øret føles fullt og det er vanskelig å høre når du chatter med andre mennesker. Så hvordan håndterer du blokkerte ører?
Ulike måter å overvinne tilstoppede ører på
Før du prøver forskjellige måter å håndtere tilstoppede ører, bør du først vite hva som forårsaket det. Denne tilstanden er enkel å behandle alene hjemme, men noen av årsakene kan bare behandles med medisinering hvis det er forbundet med visse medisinske problemer.
Her er noen valg for hvordan man skal håndtere tilstoppede ører, inkludert:
1. Komprimer ørene med varmt vann
Slim er produsert av nesen når rennende nese, rennende nese, eller influensa kan tette indreøret. For å avlaste det, prøv å legge varme komprimerer til ørene dine.
Varme temperaturer kan tynne slimet som bygger opp i ørene mens du utvider blodårene. Som et resultat kan blodstrøm og oksygenforsyning lettere nå de berørte kroppsdelene. Dette hjelper musklerne til å slappe av og redusere smerte.
Metoden er å suge en ren vaskeklut i lunkent vann (40-50 grader Celsius), klem det til det er fuktig og hold det til øret i 5-10 minutter. Varm komprimering bør ikke brukes i mer enn 20 minutter for en komprimering, og hold deg ikke til øret hvis det ser ut hovent.
2. Ta decongestant medisinering
I tillegg til å komprimere varmt vann, kan tette ører på grunn av forkjølelse eller forkjølelse også lindres av symptomer med decongestant medikamenter. Dette stoffet kan redusere krymping av blodkarene i nesen mens du reduserer hevelsen av slimhinner og trykk på øret.
Bortsett fra å være syk, kan dette legemidlet tas for å forhindre øreblokkering under lange flyvninger. Det anbefales å ta denne medisinen en time før flyet og etter flyet.
3. Drop baby olje eller essensiell olje i øret
Earwax som tørker og akkumulerer kan tette ørene og forårsake kløe. Hvis dette skjer, kan du overvinne det blokkerte øret ved å dryppe baby olje, olivenolje eller glycerin i ørene.
Det er lett, varme opp oljen på skjeen. Etter å være varm nok, overfør oljen til pipetten. Kant hodet og slipp oljen fra pipetten inn i øret. Hold kroppen i 10 til 15 sekunder. Gjør dette flere ganger i fem dager, til det blokkerte øret føles mer lettet.
4. Kant hodet eller bruk hårføner
Etter svømming kommer ørene ofte inn i vann. Denne tilstanden gjør ørene våt og noen ganger tilstoppet. Våte ører kan være den beste rede for bakterier. For å unngå infeksjon, bør du raskt tørke ørene dine.
Du kan vippe hodet en stund. Bytte retning av hodet kan føre til tett vann ut av øret. Hvis det ikke virker, plasser kroppen liggende. Deretter legger du øret på håndkleet (sovestilling sidelengs). Gjør dette for en stund til vannet kommer ut av øret.
Hvis du ikke har tid til å ligge, kan du bruke en hårføner. Luft og varme fra hårføner kan tørke vannet slik at øret ikke blir vått eller tett igjen. For å unngå dette, bruk en svømmedeksel slik at vann ikke kommer inn i ørene dine.
5. Utfør valsalva manøvrer eller passive teknikker
Den andre måten å håndtere andre tilstoppede ører er valsalva-manøveren. Først må du ta et dypt pust mens du klemmer neseborene med fingrene. Pust forsiktig ut luften fra munnen din.
I tillegg kan du også praktisere passive teknikker, nemlig med tyggegummi eller drikkevann. Passive teknikker kan hjelpe det tilstoppede eustachiske røret å åpne, noe som reduserer trykket på det blokkerte øret.
