innhold:
- Medisinsk video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Hva er næringsstoffene og fordelene med sitrongress for kroppen?
- 1. avvær sykdom
- 2. Som myggavstøtende aromaterapi
- 3. Forhindre økt kolesterol
- 4. Avgiftning
- 5. Behandle søvnløshet
- 6. Behandle infeksjoner og hudsykdommer
Medisinsk video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Hva er fordelene med sitrongress i tillegg til matlaging ingredienser? I indonesiske spesialiteter har sitronongrassen sin egen posisjon blant kokker eller husmødre. Bortsett fra å legge til duft, legge til smak, føles det ufullstendig hvis en rekke varme matvarer eller drinker serveres uten sitrongress. Citrongress har i utgangspunktet helsemessige fordeler i tillegg til matlaging. Videre henvises til forklaringen nedenfor.
Hva er næringsstoffene og fordelene med sitrongress for kroppen?
Citrongress har faktisk kilder til vitaminer og næringsstoffer som vitamin A og C, folsyre, magnesium, jern, kalium, fosfor og kalsium. Ikke bare vitaminer og energi, citrongras har også gunstige antibakterielle egenskaper, inkludert smertestillende, antiinflammatorisk, antidepressiv, antipyretisk, antiseptisk, antibakteriell, antisvamp, karminative stoffer, diuretika og insektmidler. Citrongressblader, stengler og knollvekster, alle deler av anlegget kan brukes som helsemessige fordeler som eksempelet nedenfor:
1. avvær sykdom
Den antioksidant-aktiviteten som finnes i citrongruens urt kan beskytte mot antibiotika som hjelper til med å holde kolesterolnivåene balansert og øke immuniteten. Forbruker te eller drikke som inneholder sitrongress er også effektiv i behandling av type 2 diabetes, kreft og fedme.
2. Som myggavstøtende aromaterapi
Citrongress er også kjent og brukt som aromaterapi av indianere og Midtøsten. Bare i Indonesia blir sitrongress knust og forlatt å stå en stund etter å ha sovet, for å hjelpe avstøte mygg som forårsaker kløe og denguefeber.
3. Forhindre økt kolesterol
Lemongrassblader og røtter har anti-hyperlipidemiske egenskaper og anti-hyperkolesterolemiske egenskaper som bidrar til å produsere sunne kolesterolnivåer. Forskning har vist at vanlig konsum av sitrongresste har vist signifikante resultater for å opprettholde triglyseridnivåer og redusere dårlig kolesterol (LDL) i kroppen.
4. Avgiftning
En annen fordel med sitrongress er at det kan bidra til å rense skadelige giftige stoffer som kommer inn i kroppen. Avgiftning med sitrongressplanter bidrar til å lette funksjonen til ulike organer, inkludert lever og nyrefunksjon. Å spise citrongresste kan også være effektiv i urinering.
5. Behandle søvnløshet
Lemongrass lined opp bidrar til å berolige muskler og nerver som hjelper deg til å føle deg bedre under søvn. Forskning har vist at sitronongrasste har sedativer og hypnotiske stoffer som kan bidra til å forbedre søvntid og kvalitet.
6. Behandle infeksjoner og hudsykdommer
Citrongress kan fungere som et antiseptisk middel og er effektivt i behandling av hudinfeksjoner som ringorm, sår, scabies og urinveisinfeksjoner fordi det inneholder antimikrobielle egenskaper som kan utrydde sopp i kroppen. Forskning har vist at citrongrassekstrakter har en god effekt på hudinfeksjoner. Patogene sopp på huden vil forsvinne hvis du flittig bruker sitrongrasekstrakt til huden som har problemer.
