innhold:
- Medisinsk video: Geography Now! Japan
- Hvorfor angriper anemi kvinner mer?
- Hvordan forebygge anemi hos kvinner?
Medisinsk video: Geography Now! Japan
Anemi kan påvirke noen, men det viser seg at det er flere tilfeller av anemi hos kvinner enn menn.Ifølge Riskesdas data i 2013 nådde tilfeller av anemi hos indonesiske kvinner23,9% sammenlignet med anemi hos menn som utgjorde 18,4 prosent. Forekomst av anemi hos kvinnelige ungdommer i Indonesia er enda høy, på 22,7 prosent.
Hvorfor angriper anemi kvinner mer?
Hvis du har anemi, har kroppen ikke nok røde blodlegemer. Tendensen til at en person har anemi er målt ved lave hemoglobin- og hematokritnivåer. Hemoglobin er et jernrikt protein som hjelper blod med oksygen fra lungene gjennom hele kroppen.Hematokrit er prosentandelen av røde blodlegemer per 100 ml blodvolum.
Kvinnen har lavere hemoglobin og hematokritnivå enn menn, Hos friske menn er det normale hemoglobinnivået rundt 14-18 g / dL og hematokriten er 38,5 til 50 prosent. Vel, hos friske kvinner,Det normale nivået av hemoglobin kan være rundt 12-16 g / dL og hematokriten er 34,9 til 44,5 prosent. Denne forskjellen gjør kvinner mer utsatt for anemi enn menn. Hvis du har anemi, får kroppen ikke oksygenrikt blod for å opprettholde alle sine funksjoner.
Dessuten er kvinner i utgangspunktet krever høyere jerninntak sammenlignet med menn. Forhold som spesielt er opptatt av kvinner, for eksempel menstruasjon, graviditet, amming og overgangsalder Deretter krever kvinnens kropp å få mer jern. Selv unge kvinner som er i puberteten trenger mer jerninntak enn pubertetsgutter. Hvis det ikke er tilstrekkelig, gjør disse forholdene kvinner i fare for å utvikle jernmangel, som kan utvikle seg til anemi.
En annen faktor som forårsaker anemi hos kvinner er når arbeidstid og fødselsperioder. Moderskap gjør en kvinne miste mye blod, noe som gjør det mer utsatt for anemi enn menn. Jo oftere du blir gravid og fødes, desto mer sannsynlige kvinner vil oppleve kronisk anemi.
Hvordan forebygge anemi hos kvinner?
Anemi kan skyldes manglende jernbehov. Derfor, for å forhindre anemi, anbefales det å multiplisere å spise kilder til jern. Også multipliserer mVilje og drikke som hjelper kroppen å absorbere jern. For eksempel appelsinjuice, jordbær, brokkoli eller andre frukter og grønnsaker som inneholder vitamin C. Unngå å drikke kaffe eller te som en drink når du spiser. Disse drikkene vil gjøre det vanskelig for kroppen å absorbere jern.
Ta anemi medikament hvis nødvendig, men kontakt legen din først. I tillegg må du også snakke med legen din om problemer rundt menstruasjonen (for eksempel menneskeblod som kommer ut mye) eller fordøyelsesproblemer, for eksempel diaré, hvis du opplever det.
