innhold:
- Medisinsk video: The Great Gildersleeve: Gildy's New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby
- Ulike typer vaner som kan forverre kulde og feber symptomer
- 1. Tillate smerte akkurat slik
- 2. Ta antibiotika
- 3. Ta høye doser vitamin C
- 4. Ta mange medikamenter på en gang uten en lege resept
- 5. For ofte med nesesprayer
- 6. mangel på drikking
- 7. Mangel på søvn
- 8. Røyking
- 9. For stressende
Medisinsk video: The Great Gildersleeve: Gildy's New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby
Både forkjølelse og feber begge gjør kroppen uregelmessig. Selv om symptomene på en forkjølelse og feber vanligvis kan håndteres ved å kjøpe medisiner i en butikk, viser det segdet er noen vaner som faktisk forverrer kulde og feber symptomer. Blir en av dem blitt din vane? Sjekk følgende liste.
Ulike typer vaner som kan forverre kulde og feber symptomer
1. Tillate smerte akkurat slik
Den vanligste feilen er å la kulde eller feber symptomer gå ubehandlet. Du kan prøve å tenke positivt at du ikke er syk og vil være sunn. Og jo mer det er igjen, vil symptomene på forkjølelse eller feber faktisk bli verre.
Ikke å behandle sykdommen gjør faktisk viruset stadig mer spredt i kroppens celler. Som et resultat vil immunsystemet ditt synke. Neseslim eller snot som skal fungere ved å fjerne virus i kroppen blir blokkert. Som et resultat vil muligheten for overføring bli enda større.
Jo raskere du behandler symptomer på forkjølelse og feber, jo raskere er tiden nødvendig for å gjenopprette og være sunn. Noen antiinflammatoriske stoffer kan hjelpe deg med å hvile og forhindre overføring til andre, hvorav en er ibuprofen som kan lindre feber, rennende nese og kroppssmerter.
2. Ta antibiotika
Både forkjølelse og feber er oftest forårsaket av virusinfeksjoner. Hvis du velger å ta antibiotika, har du faktisk gjort feil ting. Fordi tar antibiotika bare bakteriene i kroppen bli resistente.
Det vil si hvis du får en bakteriell infeksjon igjen senere og behandler den med antibiotika, så vil de medisinske egenskapene ikke fungere. Symptomer på forkjølelse og feber vil bli verre og aldri helbrede.
3. Ta høye doser vitamin C
Vitamin C anses å kunne bekjempe alle sykdommer, alt fra forkjølelse til kreft. Ny forskning viser imidlertid at forbruk av vitamin C ikke er påvist å redusere symptomer på forkjølelse eller feber på kort tid.
Forbruk av høye doser vitamin C øker faktisk andre sykdommer, hvorav en er diaré. Under noen forhold kan det til og med øke absorpsjonen til jerntoksisitet.
4. Ta mange medikamenter på en gang uten en lege resept
Medisiner tatt samtidig uten legenes råd ikke faktisk akselerere nedgangen i symptomene på forkjølelse og feber, kan det faktisk føre til overdrevne stoffinteraksjoner i kroppen. Hvis du tar avfallsbehandling med pseudoefedrin, fenylefrin eller oksymetazolin, vær forsiktig med visse bivirkninger som kan forverre utviklingen av sykdommen.
Derfor må du bare ta kaldt medisin og feber i henhold til legen din. Spør legen din om stoffet kan tas sammen med andre legemidler, spesielt hvis du har andre comorbiditeter.
5. For ofte med nesesprayer
Noen kalde og influensa medisiner kan faktisk bidra til å redusere symptomene som føltes. For eksempel kan decongestant spray eller nesesprayer bidra til å redusere nesestopp. Men hvis det er for mye, har denne behandlingen motsatt effekt.
Hvis du bruker en decongestant spray minst tribber i opptil fire påfølgende dager, vil nesemembranen din faktisk svulme. Så bruk dette legemidlet kun med en lege resept i henhold til anbefalt dose.
6. mangel på drikking
Hver gang du blir syk, trenger væskebehovet øke. Fordi væsken er nyttig for å smelte det tilstoppede slimet i nesen, slik at de fanget virusene kan komme ut gjennom snoet. Jo mer du drikker mindre, symptomene på forkjølelse og feber blir mer betent.
I tillegg til vann kan du oppfylle dine væskebehov ved å drikke fortynnet juice, varm te eller kjøttkraft suppe som kan bidra til å lindre kulde og kulde symptomer.
7. Mangel på søvn
Du trenger virkelig ekstra søvntid når du har kulde eller feber. Fordi søvn kan hjelpe kroppen med å bekjempe infeksjoner som gjør deg syk. Selv om det høres cliché, kan denne metoden bidra til å øke utvinningen fra forkjølelse og feber som du opplever.
En studie viser at sove mindre enn 7 timer i natt kan øke risikoen for å bli kaldt trefoldig. Hvis symptomer på forkjølelse og feber gjør deg våkne ofte midt på natten, kan du jobbe rundt ved å sove tidlig eller ha en god lur.
8. Røyking
Hvis du har forkjølelse og feber, men fortsett å røyke, er det best å stoppe umiddelbart. Røyking i en sunn kroppstilstand kan skade lungene, spesielt hvis den fortsetter under kulde eller feber.
Når du røyker, kommer skadelige stoffer i sigaretter inn i kroppen og skader langsomt lungene. Som et resultat vil lungeceller bli vanskeligere å bekjempe infeksjon, slik at du ofte vil hoste. Dette gjelder også de av dere som ofte blir utsatt for sigarettrøyk, som kalles passiv røyking. Virkningen vil være den samme som å være en aktiv røyker, vet du.
9. For stressende
For mye stress er rapportert å være årsaken til at kulde og feber blir mer alvorlige. Dette skyldes at stress kan påvirke immunforsvaret ved å tvinge det til å jobbe hardere. Jo mer du er stresset, jo lenger blir kulde og feber vedvarende i kroppen din.
Derfor, prøv å være mer avslappet ved å ta et dypt pust eller gjøre andre avspenningsteknikker, for eksempel yoga, for å stoppe forkjølelse og feber umiddelbart.
