innhold:
- Medisinsk video: Will Smith hosts Meme Review
- Noen restriksjoner når hoste
- 1. Kaldt drikker og mat
- 2. Spis mye om natten
- 3. Sov på ryggen
- 4. Spis stekt mat
- 5. Røyking
- 6. Koffeinholdige drikker
- 7. Ditt harde arbeid og overtid
Medisinsk video: Will Smith hosts Meme Review
Når du blir angrepet av hoste, er det mange restriksjoner som må unngås. For å minimere alvorlighetsgraden, er det mange faktorer du må vite, for eksempel ved å unngå fet mat og sikre tilstrekkelig hvile. Så hva annet bør unngås når kroppen blir angrepet av hoste? Kom og se forklaringen på tabuer når de hoster under.
Noen restriksjoner når hoste
1. Kaldt drikker og mat
Ifølge Pradip Shah, leger på Fortis Mulund Hospital i India, vanligvis hoster og forkjølelser utløst av kalde matvarer som is og andre kalde drikker. Selv om det ikke er vitenskapelig bevis når det er kaldt mat som utløser og forverrer hosteforhold, anbefales det vanligvis pasienter å unngå kaldt inntak til hosten er erklært herdet.
En plausibel forklaring på disse restriksjonene under hosting er at kalde matdrikker vil føre til tørking i luftveiene slik at det er utsatt for infeksjoner som utløser hoste på grunn av irritasjon og betennelse i deler av kroppen.
2. Spis mye om natten
Ikke overeat om natten før du legger deg til sengs når du hoster igjen. Dette kan være en utløser for hoste for personer som lider av gastroøsofageal reflux (GERD), også magesyre sykdom.
Folk som har GERD kan ha et system i kroppen som ikke er veldig bra mellom sammentrekningen og avslapningen av sphincter muskelen. De to vevene som er koblet til muskelfunksjonen, forhindrer mat refluks fra å gå opp i spiserøret. Som et resultat kan magesyre strømme tilbake i matrøret, noe som forårsaker irritasjon av foringen for å utløse hoste. Så det er bedre å spise middag i begynnelsen og sove 2 timer etter at du spiser.
3. Sov på ryggen
Plasseringen av kroppen når du sover er en viktig faktor i avholdenhet når hoste må adlydes, hvis du virkelig ønsker å hoste raskt gjenopprette Ved å sove på ryggen, vil det utløse hoste om natten, spesielt hvis du har en produktiv hoste. All slim og slim som samles opp gjennom dagen, strømmer oppover mot halsen når du sover mye. Omvendt vil sove på hans side holde slimmen avgjort og unngå hoste om natten.
4. Spis stekt mat
Å spise stekt og fet mat er en av utfordrerne til hoste for å bli verre. Når du steker i varm olje, vil mat produsere en forbindelse som kalles acrolein, som virker som et allergen og forverrer hoste og forårsaker halsen kløe. Så lenge kuren ikke har blitt frisk, er det best å unngå fet og stekt mat, slik at hosten ikke blir verre.
5. Røyking
Røyking er en av årsakene til hoste som vil føre til bronkitt. Ikke bare det, røyking vil irritere føttene i halsen, og også forsinke utvinningen kan til og med øke risikoen for kreft. På samme måte med passive røykere, unngå sigarettrøyk hvis du ikke ønsker å hoste, blir du mer og mer.
6. Koffeinholdige drikker
Dette hosteforbudet må unngå koffeinholdige drikker. Hvorfor bør det unngås? Koffein må unngås av folk som hoster på grunn av surhet som kan forverre kløen i halsen. Drikker som inneholder koffein vil forårsake esophageal sphincter blir løs og resulterer i at du skal hoste på grunn av surheten til koffein som stiger inn i halsen
7. Ditt harde arbeid og overtid
Overtid, tretthet og overdreven aktivitet bør unngås som tabu ved hoste. Når du hoster, trenger du virkelig hvile. Tilstanden til kroppen blir pisket av en hoste, betyr egentlig at noe er galt med kroppen din. Denne hosten er kulminasjonen av et svekket immunforsvar, og en god og tilstrekkelig hvile er nødvendig av kroppen.
