innhold:
- Medisinsk video: Depression and Video Games | Sidcourse
- En klok måte å håndtere press fra familie og venner etter at du mottar en diagnose av sykdommen
- 1. Forstå at familien din er veldig forsiktig og ønsker å hjelpe
- 2. Vær assertiv
- 3. Ignorer de som ikke kan respektere sine beslutninger
- 4. Fokuser på din egen helse
- 5. Vend deres oppmerksomhet
- 6. Hold deg til de som støtter din beslutning
Medisinsk video: Depression and Video Games | Sidcourse
Det er ikke lett å møte virkeligheten etter å ha mottatt en diagnose av en bestemt sykdom. For eksempel dømt for kreft, HIV-positiv, hjertesykdom eller andre alvorlige sykdommer. Foruten å måtte håndtere blandet følelsesmessig uro, vil du også umiddelbart bestemme hvilken type behandling du skal ha gjennomgått. Men noen ganger gjør intervensjonen av familie og nære slektninger deg enda mer stresset. Som et resultat forverres tilstanden din faktisk.
Så, hva er den beste måten å håndtere dette presset på?
En klok måte å håndtere press fra familie og venner etter at du mottar en diagnose av sykdommen
Før de bestemmer seg for den beste typen behandling for å gå gjennom, anbefaler de fleste leger pasientene å diskutere og søke godkjenning fra familien først. Dette gjør noen ganger råd og råd fra familiemedlemmer til å dominere planen din. For eksempel foreslår alternativ medisin, som er billigere enn å bli innlagt på sykehus. Eller bare drikk concoctions av urtemedisin A og B for frykt for risikoen for bivirkninger av stoffet.
Det gjør ikke vondt for å vurdere alle disse forslagene. Familiens rolle er faktisk viktig for å støtte utvinningen, men husk at de beste beslutningene forblir i dine hender som de som bor dem. Så sørg for at du ikke føler deg deprimert når du bestemmer deg for behandlingen din.
Følgende er en klok måte å håndtere de forskjellige pressene som kommer uten å måtte trekke venene.
1. Forstå at familien din er veldig forsiktig og ønsker å hjelpe
Det er en naturlig ting å skje når du involverer mange mennesker i å planlegge ting, inkludert behandlingsplaner.
For eksempel foreslår de å ta urte kosttilskudd av rotte taro eller elefant trunk blader for å behandle kreft. Bare si takk for deres oppmerksomhet og formidle at du vil vurdere rådene.
Hvis du føler at du ikke er komfortabel med forslaget etter videre leting, må du ikke kaste det med sinne eller avvise det direkte. Gi forståelse på en subtil måte uten å fornærme dem. Du kan si "Herre, fra det jeg har lest, gir denne alternative medisinen bare smerten, det har ikke vist seg å være effektivt i å kurere kreft. "
Stol på at alt råd og råd fra familien din er deres form for kjærlighet og oppmerksomhet til deg.
2. Vær assertiv
Hvis familien fortsatt insisterer på din beslutning, føler du ikke tvunget til å gi sin forespørsel. Husk at personen som er syk og vil bli behandlet er deg selv, ikke en familie. Du vil sikkert ha det beste for å garantere din egen helse.
Si godt at du verdsetter deres forslag og vil fortsette å gjennomgå behandling i henhold til din beslutning, selv om den er forskjellig fra hva de foreslår. Du trenger heller ikke å forklare i detalj om hvilken type behandling du velger. Dette vil bare forlenge debatten og utløse konflikt mellom familiene.
3. Ignorer de som ikke kan respektere sine beslutninger
Bare fokus på å gjenopprette din egen helse. Hvis familien fortsetter å trykke på den for å gjøre deg stresset, er det ingenting galt med å ta en liten avstand med dem en stund. Påpek at du vil konsentrere deg om terapi først slik at du kan bli frisk snart.
Dette er greit å gjøre slik at du unngår stress. Langvarig stress vil bare forverre din helsetilstand.
Å unngå er imidlertid ikke alltid den riktige måten å håndtere følelsesmessig uro mot en sykdomsdiagnose. Fordi å akseptere alle former for press, vil du lære å være sterkere når det gjelder å håndtere den sykdommen som blir utsatt for.
Så, prøv å bli rolig etter å ha blitt diagnostisert med sykdommen. Positive tanker vil gjøre veien til helbredelse enklere.
4. Fokuser på din egen helse
Husk at ingen kan glede alle sammen. Dette gjelder også deg selv når du planlegger og tar beslutninger for behandling. Når du føler deg presset av familiebeslutninger, trenger du ikke å plage å behage andre på bekostning av din egen helse.
Hvis du finner det vanskelig å si nei til familien din, spør hjelp fra en autorisert lege for å forklare din beslutning.
5. Vend deres oppmerksomhet
Snarere enn å måtte gå gjennom bryet med å ta vare på den typen behandling for deg, inviter familien din til å yte hjelp på andre måter.
For eksempel anbefaler en lege at du går på et Middelhavet diett eller DASH diett mens du er på behandling. Vel, be om familie hjelp til å lage en matmeny som passer for dietten.
Som sådan forblir familien aktivt involvert i å støtte utvinningen uten å måtte gripe inn i din primære behandling. Du trenger heller ikke å plage åreknuter som faktisk kan forårsake nye problemer for helsen din.
6. Hold deg til de som støtter din beslutning
Støtte fra nære slektninger er nøkkelen til å øke utvinningen etter å ha fått diagnosen sykdommen. Denne støtten er ikke bare fysisk, men også moralsk og emosjonell støtte.
Hvis det begynner å føle seg tungt, lene på folk du kan stole på og alltid støtte hva som helst avgjørelsen din. Motiverende oppmuntring og aforisme som er veldig nyttige for å gjøre deg mer rolig under behandlingen.
