innhold:
- Medisinsk video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Hvordan håndtere astma tilbakefall når du reiser
- 1. Unngå kald luft på feriesteder
- 2. Bruk en inhalator
- 3. Forbered en astma medisinering
- 4. Sjekk med nærmeste lege
- 5. Vær oppmerksom på rensligheten av sengen
- 6. Unngå sigarettrøyk
Medisinsk video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Astma er en kronisk respiratorisk lidelse som ofte oppstår uansett sted og tid. På samme måte, når du reiser langt eller opptatt på ferie, kan astmaangrep forekomme og forstyrre aktivitetene dine. Husk, aldri gå glipp av et astmaanfall fordi dette kan være livstruende hvis det ikke behandles umiddelbart. Kom igjen, finn ut hvordan du skal håndtere astma raskt i midten av følgende ferier.
Hvordan håndtere astma tilbakefall når du reiser
Å ha astma betyr ikke at du ikke kan reise langt i det hele tatt. Forutsatt at du vet hvordan du skal håndtere astmaangrep godt og raskt, vil enhver aktivitet du gjør mens du er borte fra hjemmet, fortsette å løpe jevnt uten hindringer.
Vel, her er hvordan du skal håndtere relapsing astma raskt og effektivt.
1. Unngå kald luft på feriesteder
Astma kan ikke helbredes, men du kan kontrollere symptomene ved å unngå ting som gjør at astmaen kan komme seg lett igjen. For eksempel kald luft eller forurenset luft.
Vokt dere for værendringer i reisemålet ditt. Hvis været utenfor er kaldt eller for varmt og tørt, bør du unngå å gå utenfor hotellet eller kroen for en stund. Fordi kulde eller tørr luft kan irritere luftveiene og øke betennelsen, forverrer det astma.
For å forutse det, bruk varme, tykke klær slik at kroppen din ikke blir kald og utløser astma. Viktigst av alt, vent ikke på at et nytt astmaanfall ser ut til å håndtere det, huh.
2. Bruk en inhalator
Hvis astmasymptomer har oppstått i midten av en ferie, bruk straks en inhalator som førstehjelp. En måte å håndtere astma er ganske praktisk og effektiv for å lindre et astmaanfall som opptrer plutselig.
Du kan også bruke en type bærbar forstøver som ikke krever strøm slik at den praktisk talt overføres. Du kan stole på begge når astma kommer tilbake, så det gjør ikke vondt for å bringe disse to viktige elementene i kofferten din.
Ikke mindre viktig, sørg for at du forstår hvordan du bruker inhalatorer og nebulisatorer og hvilke typer stoffer du bruker. Bruk i stedet et bronkodilatormedikament i form av albuterol som effektivt lindrer astmasymptomene innen 4 til 6 timer.
3. Forbered en astma medisinering
Ikke bare stole på en inhalator eller forstøver for å behandle astma tilbakefall i ferien. Vi anbefaler at du også utarbeider en sikkerhetskopi av langsiktige astmamedisiner for å forutse om du plutselig skal forlenge reisetid eller ferie.
Leukotrien modifikatorer er en av de langsiktige astma medisiner som du kan bruke i denne forbindelse. Denne typen legemiddel må tas daglig i henhold til anbefalt dosering.
4. Sjekk med nærmeste lege
Rutinen for å sjekke helsetilstanden til legen er en av de mest effektive måtene å overvinne astma. Dette ble oppgitt av Dr. Rohit K. Katial, en allergi, astma og immunologi spesialist og foreleser i medisin ved National Jewish Health i Denver, USA, ble rapportert fra Everyday Health.
Spesielt hvis symptomene på astma ikke forbedrer seg og blir verre, er nærmeste lege den eneste måten. Legen vil sjekke lungefunksjonen og justere nivået på stoffet som gis. Hvis astmamedisinen du bruker så langt, ikke lenger er effektiv, kan legen gi ytterligere astmemedisin for å lindre symptomene.
5. Vær oppmerksom på rensligheten av sengen
Selv om hotellet eller kroen er sikker på å forberede atmosfæren til et komfortabelt og rent rom, må du fortsatt være oppmerksom på muligheten for restene av allergener i rommet. Om det er myter, støv, dyrehår eller pollen, kan alt dette utløse astmasymptomene.
Det gjør ikke vondt for å ta med eget teppe hjemmefra og ekstra sengetøy for å forhindre eksponering for disse allergenene. Hvordan å håndtere astma er garantert å gjøre dine reisevirksomheter mer komfortable og minimere astmaanfall tilbakefall når som helst.
6. Unngå sigarettrøyk
Hvordan å håndtere astma som ikke er mindre viktig er å unngå sigarettrøyk. Ja, giftige partikler fra sigaretter og røyk kan gjøre astmaen din mer alvorlig mens du skader lungene dypere.
Hvis du reiser med familiemedlemmer eller kollegaer som har en røykevaner, bør du holde seg borte, slik at du ikke tar i røyken. Ikke nøl med å fortelle dem at du har astma. Denne gjensidig forståelse vil sterkt hjelpe deg med å unngå astma tilbakefall.
