innhold:
- Medisinsk video: Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC
- Mat restriksjoner for psoriasis sufferers
- 1. Rødt kjøtt
- 2. Meieriprodukter og foredlede produkter
- 3. nightshade planter
- 4. Gluten
- 5. Behandlede matvarer som er frosset
- 6. Alkohol og brus
Medisinsk video: Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC
Psoriasis er en kronisk hudsykdom som gjør at kroppen produserer flere hudceller ukontrollert. Som et resultat vil folk som opplever psoriasis oppleve røde flekker og skumle hud. Vanligvis er denne tilstanden ledsaget av kløe, brennende og smerte. For ikke å gå tilbake, bør du vurdere følgende liste over diettbegrensninger for psoriasislidere.
Mat restriksjoner for psoriasis sufferers
Følgende er forskjellige diettbegrensninger for psoriasispasienter som du bør unngå, slik at symptomene ikke vises.
1. Rødt kjøtt
Rødt kjøtt inneholder flertallet umettede fettstoffer (flerumettet fett) kalt arakidonsyre. Denne fettsyre kan gjøre psoriasis symptomer verre fordi det kan utløse betennelse i kroppen.
Å spise for mye rødt kjøtt kan også øke en persons risiko for ulike alvorlige sykdommer som kreft, hjertesykdom og nyresvikt. For å unngå alt slags rødt kjøtt som biff, geiter og buffalo.
2. Meieriprodukter og foredlede produkter
Meieriprodukter inneholder også arakidonsyre, en forbindelse som utløser naturlig betennelse i kroppen. I tillegg inneholder kumelk også pasientproteiner som er påvist å utløse betennelse.
For å prøve å unngå ulike meieri og bearbeidede produkter som melk, ost og også yoghurt når psoriasis angriper kroppen.
3. nightshade planter
Planter fra nabolaget familie som chili, aubergine, tomater, poteter og paprika sies å utløse psoriasis symptomer blir verre. Sitert fra Forebygging inneholder denne gruppen av planter solanin, en kjemisk forbindelse som har vist seg å utløse smerte hos noen mennesker.
Noen mennesker med psoriasis føler selv at hvis de unngår denne gruppen av grønnsaker, er symptomene på psoriasis selv stabile og til og med redusert. Et annet tilfelle når du bruker det, blir inflammatoriske tilstander i huden til noen mennesker stadig mer alvorlige.
4. Gluten
Forskere i Portugal fant at personer med glutenfølsomhet har en tendens til å oppleve mildere symptomer etter å ha gjennomgått en glutenfri diett. Denne saken kan likevel ikke avsluttes vitenskapelig fordi det ikke har blitt bevist mye.
Vær forsiktig, for å unngå at produkter som inneholder gluten som hvitt brød, øker kroppsvekten. Mens overflødig kroppsvekt kan gjøre din psoriasis verre. Derfor kan du redusere bearbeidede karbohydratprodukter som inneholder gluten for å opprettholde ideell kroppsvekt.
5. Behandlede matvarer som er frosset
Frosne behandlede matvarer som pizza og andre indikerer lagdelt behandling. Ifølge Lisa Cimperman, RDN, oppgav en talsperson ved Akademiet for ernæring og diett at disse matvarene kan utløse betennelse i kroppen.
Fordi det er mye bearbeidet sukker og mel i den. I tillegg kan emballerte matvarer som gjennomgår en lagdelt prosessprosess også enkelt øke de inflammatoriske forbindelsene i kroppen.
6. Alkohol og brus
Selv om det ikke er inkludert i matkategorien, kan alkohol og brus gjøre psoriasis verre. Jerry Bagel, MD, en hudlege i Amerika sier at å konsumere mer enn et glass alkohol om dagen kan utvide blodårene.
Som et resultat utløses frigivelsen av hvite blodlegemer, inkludert T-celler som spiller en rolle i forekomsten av psoriasis. Mens brus inneholder høye sukkernivåer og kan føre til fedme.
Når du er overvektig, er det visse molekyler frigjort av fettceller som kan gjøre psoriasis verre. I tillegg, ifølge forskere ved Harvard University, er også sukker kjent for å øke betennelsesreceptorene i kroppen.
