innhold:
Medisinsk video: Jaiden & Boyinaband - Empty (Official Music Video)
Tørre og sprukne lepper er en vanlig tilstand. Folk i alle aldre og kjønn kan oppleve små lepper, spesielt hvis du har tørre hudtyper.
Tørre lepper kan skyldes en rekke faktorer og behandles lett med enkle behandlinger. Imidlertid er det noen mennesker som kan lide av tørre og sprukne lepper på grunn av Cheilitis-infeksjon. Cheilitis er preget av sprukket hud rundt hjørnene på leppene.
Hvorfor kan leppene tørke?
Lips har et veldig tynt og gjennomsiktig "hud" lag, kalt stratum corneum. Den rødaktige fargen på leppene kommer fra konsentrasjonen og nærheten til hudlaget til overflaten av blodkarene under, noe som gjør fargen tydelig sett.
Forskjellen med ansiktshud, lepper har ikke oljekjertler. Av denne grunn er leppene lettere å tørke og sprekke. Mangel på fuktighet er den vanligste årsaken til tørre og sprukne lepper, både når det gjelder vær og mangel på selvbehov.
Se fra Healthline.com, tegn og symptomer på hakkede lepper inkluderer: tørr, flakking, skjellete, skadet, sprukket og blødning.
6 vaner som gjør leppene tørre
1. Dehydrering
Dehydrering forstyrrer den naturlige mineralbalansen i kroppen, og forårsaker skade ikke bare på organsystemene i kroppen, men også for å påvirke huden din negativt.
Dehydrering forårsaker symptomer som svimmelhet, forstoppelse, nedsatt urinproduksjon, tørr munn og lepper og hodepine. Ved alvorlig dehydrering kan dehydrering forårsake lavt blodtrykk, feber, løpende pust eller hjertebank.
For å unngå dehydrering, husk alltid å drikke 8-12 glass vann hver dag. Hvis du er idrettsutøver eller diabetiker, drikk mer væsker.
2. slikker leppene
En vane som du pleier å gjøre, kontinuerlig og ubevisst, når leppene dine føler seg tørre, slikker du leppene dine. Selv om du licker leppene dine, kan du gi midlertidig fuktighet, men spytt som beveger seg fra munnen til leppene dine, spiser det tynne lag av hud på leppene og fjerner sin naturlige fuktighet.
Spytt inneholder enzymer som fungerer for å hjelpe deg med å fordøye mat, ikke som en leverandør av ekstra fuktighet til leppene dine. Spytt vil raskt slippe ut etter å ha blitt utsatt for uteluft, slik at leppene tørker igjen og peeling av. Dette er det som forårsaker slikke leppene for å bli en gjentatt vane.
Løsningen, så mye som mulig, stopper vane med å slikke leppene dine når du føler at leppene dine begynner å tørke ut. Du kan bruke lipbalm med en merkelig smak eller inneholde stoffer for å hjelpe deg å begynne å redusere denne dårlige vanen. Alternativt kan du bruke aloe gel på leppene dine. Aloe vera inneholder healing egenskaper som vil forbedre strukturen av tørre lepper, den bittere smaken vil holde deg fra å slikke leppene dine.
3. Biter leppene
Vanen med å bite leppene kan være forårsaket av nervøsitet og angst, med fokus på visse ting, eller bare for å bekjempe kjedsomhet.
Som å slikke leppene dine, kan leppebit også true helsen til leppene dine. Når du biter på leppene dine, vil tennene irritere leppene dine. gjør laget tøft og sprukket, til og med å bløde.
3. Drikk for mye alkohol
Alkohol underernæring er en av årsakene til tørre og sprukne lepper. Overdreven alkoholforbruk vil forstyrre absorpsjonsprosessen av vitaminer i kroppen, noe som resulterer i at du ikke er i stand til å oppfylle nok vitamininntak.
Mangler av vitamin B2 og B6 kan forårsake tørre og sprukne lepper.
Alkohol kan også føre til dehydrering. For å omgå dette, drikk ett eller to glass vann når du våkner tidlig etter at du drikker alkohol om natten og alltid holder væskeinntaket ditt hele dagen.
4. Salty eller krydret mat
Hvis du er blant dem som enkelt opplever tørre og sprukne lepper, bør du begynne å redusere forbruket av salt mat. Saltet i din favoritt salt mat kan irritere hudlaget av leppene og forårsake betennelse. Likeledes med krydret mat.
Løsningen, multipliser frukt og grønnsaker som kan gjenopprette kroppens pH-balanse.
5. Overdreven sol eksponering
Solens eksponering er hovedårsaken til tørre og sprukne lepper, selv om været er overskyet og overskyet.
Påfør lipbalm som inneholder minst SPF15 hver gang du vil flytte utendørs. Velg lipbalm som inneholder titandioksid, sinkoksid eller avobenzon (butylmetoksydibenzoylmetan) som UVA-beskyttende egenskaper.
Innholdet i lipbalm i seg selv hjelper fuktighet på leppene, mens de beskyttende egenskapene til solen som er inneholdt i det, vil redusere effekten av å tørke leppene.
6. Forbruk av medisiner
Noen stoffer kan øke risikoen for brutte lepper, for eksempel:
- Vitamin A kosttilskudd
- Retinoider (Retin-A, Differin)
- Litium - legemidler for bipolar lidelse
- Kjemoterapi medisiner
- Anti-akne medisiner isotretinoin, eller Accutane
Tips for å overvinne tørre og sprukne lepper
Det beste du kan gjøre for å behandle og forhindre tørre lepper i å gjenta, er å rutinemessig bruke SPF lipbalm og få nok av væskeinntaket hver dag.
I tillegg kan du også gjøre leppe skrubbe. Bruk en myk leppe skrubbe før du bruker lipbalm og leppestift. Scrub korn vil fjerne døde og skumle hudceller, og etterlater et nytt og sunt lag av leppehud.
På grunn av sengetid, bruk lipbalm. Unngå lipbalm som inneholder mentol, kamfer, peppermynte, sitrus ekstrakt eller duft. Disse ingrediensene kan forverre tørre og sprukne lepper.
LES OGSÅ:
- Fare for bruk av kontaktlinser mens du sover
- Mange anti-flass sjampo er solgt på markedet, men hvilken er riktig for deg?
- Hva er kegel gymnastikk og hva er fordelene med kroppen?
