innhold:
- Medisinsk video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- Er det sant at stress og angst er årsaken til høyt blodtrykk?
- Angst har ikke alltid innflytelse på risikoen for høyt blodtrykk
- Bytt livsstil og gjør behandling for å forhindre hypertensjon
Medisinsk video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
Du har kanskje hørt råd fra foreldre som sier at stress er årsaken til hypertensjon. Mens mange også hevder at negative følelser, som sinne og stress, er et tegn på at personen har høyt blodtrykk. Så hva sier medisinske verden om dette arvelige råd?
Er det sant at stress og angst er årsaken til høyt blodtrykk?
Stress gjør hjernen frigjør stresshormoner som adrenalin, kortisol og norepinefrin som forårsaker en økning i hjertefrekvens og utvidelse av blodkar diameter. Som et resultat øker blodtrykket med 30-40% -selv om det bare er midlertidig.
Denne spenningsøkningen varer ikke lenge, fordi hjertefrekvensen, blodkarets diameter og blodtrykket kommer tilbake til normalt etter at stresshormonet forsvinner. OSelv de med alvorlige angstlidelser opplever ikke nødvendigvis kronisk hypertensjon på grunn av deres angst.
Angst har ikke alltid innflytelse på risikoen for høyt blodtrykk
Angst er ikke årsaken til langvarig hypertensjon. Likevel forblir en plutselig økning i høyt blodtrykk, selv om det bare varer en stund, like farlig som kronisk høyt blodtrykk. Skader som oppstår i blodkar, hjerte og nyrer kan også forekomme i ulike situasjoner.
Hvis du ofte føler deg engstelig eller stresset, for eksempel hver dag, vil dette bli langkan forårsake skade på blodårer, hjerte og nyrer, noe som kan utløse kronisk høyt blodtrykk senere.
Også, når du har angst, er det sjanse for at du får andre usunne vaner som kan øke blodtrykket, for eksempel mrøyking, drikkingalkoholholdige drikker og overmålte måltider, som alle kan bidra til økt blodtrykk.
Noen medisiner for å behandle angst og andre psykiske helseforhold, som for eksempel SNRI-antidepressiva, kan også øke blodtrykket.
Bytt livsstil og gjør behandling for å forhindre hypertensjon
For å forhindre midlertidig hypertensjon å bli kronisk, må du kontrollere stress og angst så mye som mulig. Gjør detEnkle ting som kan få deg til å slappe av, som å meditere, høre på musikk eller trene for å slippe ut hver dag.
For ikke å glemme at hypertensjon kan overvinne symptomer og risiko ved å starte et sunt liv. Unngå å røyke, drikke alkoholholdige drikker og spise sunn mat.
