innhold:
- Medisinsk video: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work!
- 1. Ta jerntilskudd
- 2. Ikke ta medisin i det hele tatt
- 3. Ta høye doser vitamin C
- 4. Spiser øyeblikkelig kyllingsuppe
- 5. Når det gjelder influensa og gjøre aktiviteter som vanlig
- 6. Kjøpe kald medisin på apotek
- Hvordan behandler du best mulig forkjølelse og forkjølelse?
Medisinsk video: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work!
influensa eller en kald kan være en sykdom som vi ofte møter. Vi hører sikkert eller til og med våre egne vaner når det gjelder å håndtere influensa. Men er alle disse medisinene eller vanene riktig? Behandler behandlingen virkelig healing eller forverrer vår tilstand?
Følgende er noen av feilene i å behandle influensa som faktisk kan gjøre influensa verre.
1. Ta jerntilskudd
Noen studier viser at jern kan øke hastigheten til helbredelse hos voksne, men jerntilskudd kan også ha dårlige bivirkninger. Å ta med jern kan gi en dårlig smak i munnen og kan forårsake kvalme. noen nesespray jernholdige stoffer er også kjent for å skade slimhinnene eller nesekanten og kan gjøre at du mister evnen til å unngå. I tillegg har jernadministrasjon ikke effekt på barn med influensa.
2. Ikke ta medisin i det hele tatt
Noen mennesker vil ikke ta medisiner for å behandle influensa fordi de tror de vil helbrede seg selv. Faktisk, uten å ta med stoffer, vil slimet fra nesen øke, og det vil spre influensaviruset som replikerer i kroppen din.
Derfor, for din bekvemmelighet, kan du ta medisiner for å lindre symptomene på influensa som du opplever. Du kan ta antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen til å behandle feber og smerte i kroppen, antihistaminer for rennende nese og hoste medisiner hvis du har hoste. I tillegg til å gjøre deg mer komfortabel, kan dette stoffet også bidra til å forhindre overføring av viruset fra kroppen din.
3. Ta høye doser vitamin C
Vitamin C er ofte sagt å kurere ulike sykdommer som strekker seg fra influensa til kreft. Noen studier viser at det å ta vitamin C når du er kaldt, kan faktisk lindre symptomene. Effektiviteten av vitamin C i reduserende symptomer er imidlertid fortsatt svært lav.
I tillegg er høy dose vitamin C også kjent for å forårsake diaré. For noen mennesker kan høye doser C-vitamin til og med øke jernabsorpsjonen og forårsake jerntoksisitet.
4. Spiser øyeblikkelig kyllingsuppe
Forskning viser at riktig, næringsinnholdet i en bolle med kyllingsuppe har en anti-inflammatorisk effekt som kan lindre influensa symptomer. Men husk, mange kyllingesupper som selges i supermarkeder inneholder for mye salt. Dette høye saltinnholdet kan gjøre deg dehydrert, mens kroppen din som opplever influensa, krever mye væske for å gjøre deg bedre.
Hvis du vil spise kyllingsuppe, kan du prøve å kjøpe et produkt som er lite salt eller bedre, men du kan lage din egen suppe.
5. Når det gjelder influensa og gjøre aktiviteter som vanlig
De fleste kan tenke på influensa som en mild sykdom, så han fortsatte å bevege seg som vanlig etter å ha tatt stoffet. Vær imidlertid forsiktig, hvis du tar medisiner som inneholder antihistaminer, kan disse stoffene gi deg døsig effekt. Det er bra hvis du ikke gjør aktiviteter som krever ekstra oppmerksomhet som kjøring når du tar kald medisin.
6. Kjøpe kald medisin på apotek
En av tingene du må passe på når du kjøper narkotika uten resept, er muligheten for narkotikainteraksjoner som ikke lindres. Hvis du kjøper en decongestant som inneholder pseudoefedrin, fenylefrin, eller oxymetazolineDu må være forsiktig med bivirkningene. Du må også være forsiktig hvis du tar anti-depressive stoffer. Ifølge Mayo Clinic må hypertensive pasienter også være forsiktige når de tar avfallsbehandling.
Vær forsiktig når du kjøper narkotika, les alltid bruksreglene for hvert produkt og sørg for at du leser de tingene som trenger oppmerksomhet på emballasjen. Hvis du tar rutinemessig medisinering, må du først spørre apoteket eller legen om mulige legemiddelinteraksjoner.
Hvordan behandler du best mulig forkjølelse og forkjølelse?
Kanskje det er mange ting som kan gjøre influensa verre, men husk at det beste du kan gjøre for å håndtere influensa, er å holde kroppens væsker møtt. Det er mange væsker som kan hjelpe deg. Vann, juice, kjøttkraft og varmt vann med sitronsaft og honning kan avlaste en blokkert nese. Gurgling med saltvann kan også lindre sår halsen.
