innhold:
- Medisinsk video: COMO QUITARSE UN PESO (Completo) Suzanne Powell -BCN 15-11-2008
- Tips for å forhindre astma tilbakefall i ferier
- 1. Du må være følsom for værendringer
- 2. Unngå sigarettrøyk og leirbranner
- 3. Unngå frodige trær
- 4. Unngå aromterapi lys
- 5. Influensa skudd
Medisinsk video: COMO QUITARSE UN PESO (Completo) Suzanne Powell -BCN 15-11-2008
Ferie er faktisk en aktivitet som mange har ventet på. Men for de av dere som har astma, har absolutt sin egen årvåkenhet når de går på ferie.
Forskning fra University of Washington fant at en tredjedel av astma-personer opplever astma-reaksjoner når de reiser fra å puste forurenset luft til kjemikalier. Men du trenger ikke å panikk. Du kan ha en rolig ferie uten å måtte bekymre deg om tilbakefall med noen tips nedenfor. Hva gjør du Sjekk ut anmeldelsen nedenfor.
Tips for å forhindre astma tilbakefall i ferier
1. Du må være følsom for værendringer
Den viktigste måten å forebygge astma i løpet av ferien, er å være sensitiv og klar over værendringer i reisemålet. Velg riktig tidspunkt og sted for ferie. Astma er lett og kan komme igjen i kaldt vær.
Astma-pasienter må også være forsiktige med drastiske temperaturendringer fra varme temperaturer til kalde temperaturer. Så du må bære eller ta med varme klær. Det tjener også til å redusere effekten av kald luft og symptomer på astma som faller tilbake.
2. Unngå sigarettrøyk og leirbranner
Ferie eller camping et sted med venner, synonymt med å samle rundt et bål eller bare spille fyrverkeri om natten. For de av dere som unngår og ønsker å hindre astma fra gjentagende på ferie, må du unngå alt som avgir røyk.
Som kjent, hvis røyk- og vedforbrenningsresultat er en av de høyeste faktorene som forårsaker astma. Likeledes med sigarettrøyk. Du må unngå personer som røyker. Sørg også for at boligen din har god ventilasjon og luftlinje.
3. Unngå frodige trær
Støv og pollen festet til vanlige trær er en faktor i tilbakefall av astma. Forskning avslørt av Annals of Allergy, Astma og Imunology avslører at pollen utløser årsaker til astma med bihuler i nesten 70% av tilfellene med tilbakevendende astma.
Dr. Katina Nicolacakis fra Twinsburg Family Heart Center si, foruten pollen på planter eller trær, er det også mange kjemikalier som kommer ut når tre er kuttet. Tre vil løsne pulveret og fjerne olje, og når det inhaleres av astmatikere, kan det utløse en gjentakelse av astma reaksjon.
4. Unngå aromterapi lys
Aromaterapi stearinlys kan faktisk fungere som en terapi som kan berolige ved innånding. Men dessverre gjelder dette ikke for personer med astma. Aroma terapi lys som blir brent vil frigjøre kjemikalier i luften, nemlig toluen og benzen, som kan utløse en astma reaksjon.
Toluenholdige stoffer er laget av brennbare petroleumsvæsker, mens benzen er en forbindelse funnet i luften på grunn av virkningen av kullforbrenning og oljeutslipp. Problemet er at aromaterapi stearinlys ikke brenner varmt nok til å ødelegge disse to skadelige molekylene. Dette er årsaken til at aromaterapi stearinlys lett kan forårsake astmaangrep for lider.
5. Influensa skudd
Du kan prøve en influensavaksine før du går på ferie for å forhindre tilbakefall av astma. Hvorfor gjør influensa skudd? Fordi astma kan komme tilbake på grunn av virus som kommer inn i luftveiene (vanligvis influensavirus).
Det gjør ikke vondt for å spørre legen din om en influensavaksine før du går på ferie. Fordi injeksjonen kan beskytte deg mot farene ved influensa som kan øke risikoen for følsomhet overfor astma. Unngå også forhold som forårsaker tretthet, for eksempel overdreven latter og trening for tungt mens du er på ferie. Opprettholde forhold som ikke er utsatt for respiratoriske infeksjoner som influensa.
