innhold:
- Ulike fordeler med Lingzhi sopp for helse
- 1. Øk immuniteten
- 2. Løser reumatisk smerte
- 3. Hjelper kreftbehandling
- 4. Senk blodtrykk og redusere allergier
- 5. Hjelper deg til å sove bedre
- Forslag til servering av Lingzhi sopp
Lingzhi sopp, eller de med latinske navnGanoderma Lucidum,klarert av folket i Kina, Korea, Japan og flere andre asiatiske land kan gi så mange helsemessige fordeler, inkludert lang levetid. Hva sier medisinske verden om fordelene med Lingzhi sopp?
Ulike fordeler med Lingzhi sopp for helse
1. Øk immuniteten
Lingzhi inneholder aktive komponenter som polysakkarider som kan øke immuniteten. Denne sopp er også antibakteriell og antiviral som kan hjelpe kroppen med å bekjempe influensa, inkludert fugleinfluensa og svineinfluensa; behandler også lungesykdommer som astma og bronkitt.
Andre fordeler med Lingzhi-sopp inkluderer redusert stress, forebyggende tretthet, overvinne høydesyke, hjelp med matforgiftning, overvinne magesår og alternative behandlinger for hiv / aids.
2. Løser reumatisk smerte
I tillegg inneholder Lingzhi sopp Ganoderic syre som har en sammensetning som ligner steroidhormoner. I kroppen fungerer steroidhormoner for å regulere karbohydratmetabolismen, bygge muskler og er antiinflammatoriske som kan overvinne revmatisk smerte.
Store sopp, mørke i farge, skinnende teksturerte som bark har også antiaging egenskaper.
3. Hjelper kreftbehandling
Studien fant at betaglucan, en kompleks del av sukker inneholdt i soppLingzhikan forhindre spredning av kreftceller. I tillegg har andre studier funnet at kombinere aktive komponenter iLingzhi med grønn te er bra for å hemme tumorvekst.
I kombinasjon med andre urter kan Lingzi sopp også brukes til å behandle prostatakreft.
4. Senk blodtrykk og redusere allergier
Lingzhi inneholdende triterpener, komponenter som gir denne sopp sin karakteristiske bitter smak. Disse triterpenene vil bidra til å forhindre hypertensjon og redusere allergi symptomer.
Andre fordeler med Lingzhi sopp inkluderer å redusere risikoen for hjertesykdom og relaterte sykdommer, for eksempel høyt kolesterol; nyresykdom; og leversykdom.
5. Hjelper deg til å sove bedre
Urtebehandlinger fra Kina og Japan anbefaler å spise disse soppene på grunn av fordelene med soppLingzhi som kan overvinne kronisk utmattelsessyndrom, forhindre tretthet, og takle stress slik at det også kan hjelpe med søvnløshet eller søvnløshet.
Likevel er det fortsatt behov for videre forskning for å sikre de ulike fordelene med Lingzhi sopp over.
Forslag til servering av Lingzhi sopp
Mange Lingzhi-sopp er tilgjengelig i ferdige versjoner av kosttilskudd. Drikkedosen avhenger også av hvilken supplement du velger.
Standarddosen for Lingzhi sopp ekstrakt er 1,44 g - 5,2 g som tas i tre doser, med en maksimal dose per dag på kun 1800 mg.
Det grunnleggende ekstraktet av Lingzhi sopp er i utgangspunktet et sopppulver som er tørket og knust, noe som gjør det omtrent 10 ganger mer effektivt enn den originale soppformen. Dette betyr at styrken til 5g dosen Lingzhi sopp ekstrakt er nesten lik 50 gram frisk og full sopp.
Men for å sikre sikkerhet, kontakt lege først før du tar det.
