innhold:
- Medisinsk video: Alkoholpyramiden
- Hva er fordelene med øl for helse?
- 1. Helsehelse
- 2. Hjelper med å forebygge Alzheimers sykdom
- 3. Rik på antioksidanter
- 4. Hjelper med å behandle flass
- 5. Forbedre hjertehelsen
- Hvor mange øl er fortsatt trygge å drikke uten å skade helsen?
Medisinsk video: Alkoholpyramiden
Mange anta at drikkerøl bare vil se etter sykdom. Men er det virkelig sant? Forskere har lenge oppdaget fordelene med øl for helse. Men selvfølgelig vil denne fordelen bare bli oppnådd dersom ølen blir tatt av og til og ikke overdreven, heller ikke å bli full.
Hva er fordelene med øl for helse?
1. Helsehelse
Gjennom forskning på 3.660 deltakere ble det funnet at personer som drakk øl mindre enn en gang i uka, ville ha større risiko for slag enn de som liker å drikke øl. Forskerne konkluderte med at dette skjedde fordi alkohol har mulighet til å tynne blodet, og dermed forhindre klumping.
Drikker for mye øl vil imidlertid også forårsake hjerneatrofi (redusert hjernevolum eller evne). I tillegg drikker øl som er rik på næringsstoffer, som de som inneholder protein, vitamin B, jern, riboflavin og magnesium.
2. Hjelper med å forebygge Alzheimers sykdom
Forskere ved Loyola University i Chicago Stritch School of Medicine analyserte flere studier og konkluderte med at øldrikkere var 23% mindre tilbøyelige til å utvikle Alzheimers sykdom. Silisiuminnholdet i øl vil forhindre ulike former for demens og kognitive forstyrrelser, inkludert Alzheimers. Innholdet av silikon i øl antas å beskytte hjernen mot de skadelige effektene av høye nivåer av aluminium i kroppen, noe som er en av de mulige årsakene til Alzheimers.
3. Rik på antioksidanter
Øl inneholder antioksidanter inneholder xanthohumol. Xanthohumol er kjent for å ha anti-kreft egenskaper som bidrar til å avverge kreftfremkallende enzymer i kroppen. Folk som drikker nok øl, kan bidra til å forhindre visse kjemiske reaksjoner som kan forårsake prostatakreft hos menn. Øl har også vist seg å redusere sjansene for å utvikle brystkreft hos kvinner.
4. Hjelper med å behandle flass
Et annet interessant faktum om øl er at øl også kan brukes som et naturlig middel som kan utrydde flass i hodet ditt. Fordi øl er forbundet med høy gjærnivå og er rik på vitamin B. Ved å bare skylle håret med øl omtrent to til tre ganger i uken, er det effektivt å kvitte seg med flass og gjøre håret mykt og skinnende.
5. Forbedre hjertehelsen
I 2012 viste en undersøkelse at forbruker øl kan redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom i kroppen. Forskerne konkluderte også med at i denne typen øl er det et naturlig antioxidant, kjent som fenol. Fenol og antioksidanter er det som forbedrer hjertefunksjonen.
Hvor mange øl er fortsatt trygge å drikke uten å skade helsen?
Det viktigste ved å drikke øl er å drikke nok, for hvis du drikker for mye, kan det faktisk være dødelig for helsen din. Øl inneholder høye kalorier som kan øke din vekt og utløse fettoppbygging i magen, som ofte kallesøl mage, Denne spredte magen øker risikoen for å få forskjellige farlige sykdommer som hjertesykdom, høyt kolesterol og blokkering av blodårene.
Drikker for mye øl kan også skade hjertet ditt og utløse en rekke alvorlige sykdommer som spenner fra fettlever, til skrumplever. For ikke å nevne risikoen for avhengighet og høyrisiko atferd som du kan gjøre i en fullstendig tilstand.
Derfor, ifølge CDC, sørg for at hvis du drikker øl, er dette ikke mer enn 12 gram øl eller tilsvarende for ett glass normal størrelse.
