innhold:
- Medisinsk video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- 1. Kirsebærfrukt, en av de naturlige giktmiddelene
- 2. ingefær, den beste naturlige gikt medisin
- 3. Kaliuminnhold i bananer kan hjelpe din gikt
- 4. Epler, naturlig gikt medisin som ikke er mindre viktig
Medisinsk video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Naturlig gikt medisinering kan være et alternativ for de av dere som sliter daglig med felles smerte. Gikt eller det som ofte kalles gikt er betennelse som oppstår i leddene i kroppen, for eksempel leddene i knær, ankler og hender, fotsåler, albuer og til og med ryggraden. Vanligvis vil folk som opplever gikt føle smerte og smerte i leddene deres, ledsaget av rødhet og hevelse i den berørte delen.
Nå mange naturlige giktmedikamenter som vises og antas å redusere smerte og overvinne symptomene på gikt. Hva er naturlige gikt rettsmidler?
1. Kirsebærfrukt, en av de naturlige giktmiddelene
Kanskje de fleste av dere ikke vet at det viser seg at kirsebær er veldig bra for pasienter som opplever betennelser, inkludert gikt. Gikt oppstår fordi nivået av urinsyre i blodet er for høyt. Under normale forhold blir overskytende urinsyre utskilt gjennom urin og avføring. Men prosessen med å fjerne urinsyre forekommer ikke i giktberegninger.
Kirsebær inneholder forskjellige typer antioksidanter som kan forhindre overdreven produksjon av urinsyre i kroppen. Fordelene med kirsebær som giktmedisin har til og med blitt bevist i en studie som ble gjennomført i 2012. I studien ble det funnet at pasienter med gikt som konsumerte kirsebær opplever regelmessig mindre og mindre smerte sammenlignet med pasienter som ikke brukte kirsebær. , For pasienter med gikt, anbefales det å spise 15-20 frukt per dag.
2. ingefær, den beste naturlige gikt medisin
Ingefær er en type rhizome som er mest brukt til å legge til aroma og smak av mat og antas å ha mange helsemessige fordeler. En av fordelene er gikt medisin. I en journal som heter Annals of Biological Research, ble det nevnt at ingefær har svært effektive antiinflammatoriske egenskaper som brukes til å redusere symptomer på giktlidere.
Den antiinflammatoriske substansen inneholdt i ingefær og regnes som et legemiddel for gikt er gingeroler og shogaol. For de av dere som opplever gikt, kan du legge til ingefær til maten eller drikke hver dag.
3. Kaliuminnhold i bananer kan hjelpe din gikt
Gikt sufferers må unngå matvarer som inneholder høy purines på grunn av purines urinsyre i blodet vil danne. Derfor er det som trengs av pasienter med gikt en mat som er lav i puriner, hvorav den ene er banan.
Ikke bare lavpuriner inneholder bananer også høyt kalium og vitamin C. Kalium har evnen til å omdanne urinsyrekrystaller til væsker slik at de lett kan frigjøres av kroppen gjennom urin. Mens det høye innholdet av vitamin C i bananer anses å redusere nivået av betennelse som oppstår hos pasienter med gikt. Noen som lider av gikt, anbefales å spise en eller to bananer på en dag.
4. Epler, naturlig gikt medisin som ikke er mindre viktig
Det har tidligere vært nevnt at giktlidere bør spise matkilder som inneholder lavpuriner. Epler er en type frukt som inneholder lavpuriner, fordi de inneholder mindre enn 50 mg purin i hver 100 gram epler.
Ifølge journalen Arthritis og revmatisme publisert i 2005, kan vitamin C i epler være et naturlig giktmedikament som reduserer smerte, og kan også forhindre at gikt oppstår. Eksperter fra University of Pittsburgh Medical Center foreslår at giktlidere bør konsumere 2 til 4 epler om dagen.
