innhold:
- Medisinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Hvorfor kan magen bli oppblåst?
- Sykdomssykdom som kan oppstå hvis du har en utbredt mage
- 1. Hjerteinfarkt, hjertesykdom og hjerneslag
- 2. Type 2 diabetes
- 3. høyt blodtrykk
- 4. Kreft
- Så hva er løsningen for å forhindre det?
Medisinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Å ha en utstilt mage viser seg å være roten til alle helseproblemer, du vet! Hva er helseproblemene som kan oppstå fra en utbredt mage? Sjekk ut anmeldelsene om den buede buken nedenfor.
Hvorfor kan magen bli oppblåst?
I kroppen er det 2 typer fett, nemlig visceralt fett (i bukhulen) og subkutant fett (bak huden). En person kan ha en utbredt mage fordi det er en haug med overdreven typer av visceralt fett.
Dette fettet wraps organene i bukhulen som bukspyttkjertelen, leveren og tarmen. Denne opphopningen av visceral fett kan påvirkes av mange faktorer. Fra for høy vekt, mangel på bevegelse, søvnmangel, stress, dårlig matvaner, spesielt ofte spiser matvarer høyt i sukker og transfett, genetiske forhold, og tilstanden for aldring.
Faren er at dette fettet er forskjellig fra subkutant fett bak huden. Visceralt fett kan påvirke hormonets funksjon i kroppen. Derfor har visceralt fett en farligere helsepåvirkning.
Den buede buken kan lett måles fra midjeomkretsen. Hvis midjeomkretsen er over 88 cm for kvinner, og 102 cm for menn, må du være forsiktig.
Hvis du vil ha #HidupEnak, bør du holde deg borte fra denne distemte magen. Jo høyere visceralt fett i magen eller jo større midjeomkretsen, jo mer er du i fare for å oppleve visse kroniske sykdommer.
Sykdomssykdom som kan oppstå hvis du har en utbredt mage
1. Hjerteinfarkt, hjertesykdom og hjerneslag
Visceral fett viser seg å kunne utløse betennelser slik at risikoen for å forårsake hjertesykdom. Sitat av MD-nettsiden, sa Samuel Dagogo-Jack, MD, president for American Diabetes Associattion, at visceralt fett som gjør en utbredt mage, er kroppens toksinproducerende fett som fungerer aktivt, ikke bare lagret.
Blant de viscerale fettene er det kjemiske komponenter kalt cytokiner. Disse cytokiner er stoffer som øker risikoen for personer som opplever hjertesykdom. I tillegg er høyvisceralt fett også forbundet med høyt LDL-kolesterol (dårlig fett) i kroppen.
LDL-kolesterol som er for høyt kan øke risikoen for plakkdannelse i blodkar. Denne plakk kan tette blodstrømmen i hjertets blodårer, forårsaker forstyrrelser i hjertet og til og med et hjerteinfarkt. I tillegg kan LDL-kolesterol også tette deler av blodårene i hjernen, så det kan føre til slag.
2. Type 2 diabetes
En distended abdomen på grunn av hauger av visceralt fett kan forstyrre insulinarbeid og til slutt risikoen for type 2 diabetes. Dette kan skje selv om du ikke har en familiehistorie av diabetes mellitus.
Rapportert fra Healthline-siden, produserer bunker av visceralt fett retinolbindende proteiner som kan øke insulinresistensen. Så, folk som er distended har en høyere risiko for å utvikle diabetes mellitus.
3. høyt blodtrykk
Visceralt fett kan også øke blodtrykket raskt. Rapportert i American College of Cardiology, fant forskerne at nærværet av visceralt fett øker risikoen for å utvikle høyt blodtrykk med 22% større enn de som ikke har visceralt fett eller ikke har en utbredt mage.
På American Heart Association-siden er det forklart at visceralt fett kan øke blodtrykket ved å påvirke nyreforholdene. Visceral fett er fett som ligger rundt de indre organene i magehulen, inkludert rundt nyrene og binyrene.
Disse to komponentene er viktige organer som regulerer blodtrykket. Så vekten av visceral fett rundt nyrene og binyrene kan påvirke økningen i blodtrykket.
4. Kreft
Blant haugene av visceralt fett vil bli produsert forbindelser som kalles cytokiner. Dette cytokinet vil forårsake betennelse i kroppen. Denne betennelsen utløser forandringen av friske celler i kreftceller.
Den type kreft som oftest kommer fra en utbredt mage, er bryst og kolorektal kreft. Rapportert på Medical News Today siden, fant forskerne at visceralt fett også produserer et stoff som kalles fibroblast vekstfaktor-2 (FG2) mer enn subkutant fett.
Tilstedeværelsen av mye FG2 vil presse kroppens normale celler til å bli til kreftceller. Derfor er visceralt fett produsenten av utstilt mage betraktet som den farligste typen fett.
Så hva er løsningen for å forhindre det?
Sikkert at du ikke vil at disse farlige sykdommene kommer til deg på grunn av en utbredt mage, ikke sant? Derfor start fra enkle ting som å velge en sunn matbit.
Vel, en matbit som ikke bare er sunn, men også velsmakende og lett å få, er soyabønner.
Ikke bare som en kilde til vegetabilsk protein som kreves av kroppen, er også soyabønnefibre ganske høyt. I matkomposjonsdataene fra det indonesiske helsedepartementet inneholder 100 gram soyabønner 2,9 gram fiber. Dette fiberinnholdet trengs av kroppen for å opprettholde helsen til fordøyelseskanalen og også opprettholde vekten.
Plus, soyabønner har en lav glykemisk indeks, slik at de kan bidra til å kontrollere sulten din.
Vel derfor gjør soyabønner som en daglig matbit sikkert å gjøre deg #HidupEnak uten at du må ta vare på en utbredt mage igjen. Sykdommen vil gå vekk fra kroppen din.
