innhold:
- Medisinsk video: Hvordan strikke barnevotter / How to knit mittens - Prym Maxi knitting mill
- Hvordan velge god fisk?
- Hvordan få familien til å spise fisk
- 1. Velg type fisk
- 2. Fjern den lette lukten
- 3. Kreativ i prosessering
Medisinsk video: Hvordan strikke barnevotter / How to knit mittens - Prym Maxi knitting mill
Omega-3 fettsyrer i fisk er veldig gode for å øke hjernens arbeidskraft. Noen typer fisk er også rike på D-vitamin. Som en "kokk" hjemme, er du sikkert irritert når fisken du koker er mektig, ingen berører den. Du sørger ikke, kanskje er noe galt med fiskretten din. Her er tips slik at familien din liker å spise fisk.
Hvordan velge god fisk?
Ifølge American Academy of Pediatrics er fisk veldig bra for barn under ett år. Studien fant at spedbarn som spiste fisk før 9 måneder hadde lavere risiko for å utvikle eksem. Sørg imidlertid for at du ikke velger typen fisk som inneholder høy kvikksølv. Du må også velge fersk fisk, feil valg av fisk vil gjøre fisken smaken ikke god å spise.
Fisken du kjøper må være frisk. Dette kan ses fra dens fysiske egenskaper. Vær oppmerksom på gjellene, fargen må være frisk rød med normalt slim. Duften av fisken er fortsatt frisk, skalaene er sterke og intakte og ikke lett utgitt.
Fiskekjøtt som fortsatt er tykt indikerer at fisken fortsatt er frisk. I tillegg vil fisk som fortsatt er god, hvis det legges i vannet, synke raskt. Hvis du vil kjøpe melkfisk, for ikke å kjøpe det feil, bør du være oppmerksom på fargen på huden på baksiden. Hvis det er svart, tyder dette på at melkfisken ikke lenger er frisk. Fersk melkfisk lukter ikke av jord, og melkefiskgull er fri for gjørme.
Å velge god fisk er det første trinnet slik at familien din liker å spise fisk. Denne enkle tingen kan føre til endring i familiens ernæring
Hvordan få familien til å spise fisk
1. Velg type fisk
Velg typen fisk som ikke har mange torner og stort kjøtt, som tunfisk, laks, pomfret, snapper, tengiri, skipjack og makrell. Noen mennesker liker vanligvis ikke fisk fordi de har traumer for å fiske spines. Dette forhindrer også at familien din kveler på torn når du spiser fisk. Så, familiemedlemmene dine vil ikke være redd for torner som kommer inn i munnen din når du spiser fisk.
2. Fjern den lette lukten
De fleste liker ikke å spise fisk på grunn av den lette lukten. Selv om du vasker og steker det, kan den lunkne lukten fortsatt luktes. Dette skyldes feilaktig bearbeiding av fisk. Du kan fjerne den lette lukten ved å vaske den ren og suge den først med limejuice i ca 15 minutter.
3. Kreativ i prosessering
Noen av dine familiemedlemmer kan ikke like å spise fisk fordi behandlingen er mindre attraktiv. Du kan lage forskjellige fiskeretter som passer til din families smak. Du kan behandle fisk uten å vise fiskformer, for eksempel sprø mel, fiskballer, fisknuggler, dumplings og så videre.
Du kan også servere behandlet fisk interessant med komplementære grønnsaker. En interessant presentasjon kan invitere appetitt. Server med grønnsaker og ris så dekorere på en unik og interessant måte.
