innhold:
- Medisinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Hvilke naturlige urter kan øke utholdenhet under fasting?
- 1. Svart kummin (Sort frø)
- 2. Gurkemeie
- 3. Mangostet hud
Medisinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Hvilke naturlige urter kan øke utholdenhet under fasting?
1. Svart kummin (Sort frø)
Noen gang hørt om urter som heter Sort frø? I Indonesia er denne typen naturlig urte kjent som svart cumin. Svart spidskommen betraktes som en urt som er ganske kraftig i å øke immunforsvaret. Det har vært mange studier som viser fordelene med svart spidskommen for utholdenhet og kropps helse.
Svart cumin inneholder aktive farmakologiske stoffer, for eksempel tymokinon, karvacrol, og tymol som kan gjøre immunforsvaret sterkere. Denne typen urte fungerer ved å øke responsen av hvite blodlegemer for å bekjempe infeksjoner og fremmede stoffer som kommer inn i kroppen. Ikke bare det, nevner mye forskning også om Sort frø Dette hjelper kroppen til å maksimere produksjonen av hvite blodlegemer, slik at utholdenheten øker.
Selv ikke bare bra for immunsystemet, inneholder denne typen naturlig urte også antioksidanter og har bevist evne som anticancer, antidiabetisk, antibakteriell og antiinflammatorisk.
2. Gurkemeie
Denne typen naturlig urte er ikke mindre effektiv i å blokkere alle fremmede stoffer som vil forstyrre kroppens forsvar under fasting. I ulike studier nevnt at gurkemeie er en type rhizom som har evnen til å forbedre immunforsvaret. Gurkemeie fungerer ved å øke produksjonen av hvite blodlegemer som blir «hovedkraften» i bekjempelse av alle typer infeksjoner, enten det er bakterielle eller virusinfeksjoner.
Dette er svært viktig, spesielt når du er rask, fordi endringer i kosthold og søvntid under Ramadan ofte gjør kroppens forsvarssystem svekket og gjør oss mer utsatt for bakterielle og virusangrep.
Curcumin inneholdt i gurkemeie, er kjent for å fungere som en antibakteriell og kan beskytte fordøyelsen fra infeksjon E. coli og Staphylococcus aureus, En medisinsk studie har funnet ut at forbruker gurkemeie regelmessig kan hjelpe pasienter med ulike fordøyelsesproblemer som diaré eller gastrointestinale skader. Opprettholde gastrointestinal helse er en måte å øke utholdenhet på, fordi hvis det er for mange dårlige bakterier i fordøyelsessystemet, reduseres kroppens immunsystem faktisk og vi er mer utsatt for sykdom.
3. Mangostet hud
Mangostanskall, naturlige urter som "stiger opp" har xantoner som fungerer som antioksidanter i kroppen. Denne antioksidantstoffet er i stand til å forhindre at frie radikaler skjer, slik at mangostanskallekstrakt er anticancer, antidiabetisk, antiinflammatorisk og kan forhindre forskjellige andre kroniske sykdommer.
Mangostanshud er også nyttig for å øke kroppens immunitet i å bekjempe sykdom, slik at det kan hindre deg i å bli syk mens du er i Ramadan-fasting. I tillegg kan de naturlige ingrediensene i mangostanhuden holde huden frisk. Disse naturlige urter hindrer huden i å tørke ut som ofte kan oppstå i løpet av måneden Ramadan på grunn av kroppens mangel på væsker.
