innhold:
- Medisinsk video: 24 HOURS IN A BOX FORT | We Are The Davises
- Hvorfor kan vi føle oss tørste?
- Årsakene til søtt mat og drikke gjør deg tørst raskt
- Kontakt legen din umiddelbart hvis du ofte blir tørst raskt
Medisinsk video: 24 HOURS IN A BOX FORT | We Are The Davises
Søt mat kan være en av favorittmatene dine. Fordi kaloriinnholdet i sukker gir en deilig følelse når spist. Sukkerinnholdet i mat har imidlertid en tendens til å få halsen til å føle seg veldig tørr. Derfor blir du tørst rask og vil drikke mer væsker.Så hvorfor gjør søtt mat og drikke deg tørst raskt? Her er forklaringen.
Hvorfor kan vi føle oss tørste?
Enkelt sagt, tørst er en normal følelse når kroppen trenger væskeinntak. Svingende tørst er vanlig. Det oppstår vanligvis på grunn av matfaktorer, vær, fysisk aktivitet og andre faktorer. I mellomtiden er tørst som faller dramatisk, vanligvis forbundet med flere helseproblemer som diabetes, akutt dehydrering, psykiske lidelser eller hodeskader.
Tørstesignalet som produseres av kroppen, fungerer for å fortelle deg når kroppens væskenivå må fylles på igjen. Dette skyldes at organsystemene brukes til å jobbe med visse væskenivåer. Når kroppsvæsker begynner å synke, vil hjernen gi et tørstsignal slik at du fyller det umiddelbart. Dens funksjon slik at arbeidet i alle organer i kroppen ikke forstyrres.
Årsakene til søtt mat og drikke gjør deg tørst raskt
Tørsten som oppstår etter å ha spist søt mat, er relatert til en økning av glukose (sukker) i blodet. Når du spiser søte matvarer, kommer sukker i mat inn i magen og fortsetter inn i hele kroppens blodstrøm. Det vil si at blodsukker øker.
Etter at sukkerpartiklene kommer til blodet, vil vanninnholdet fra kroppens celler bevege seg ut av cellen og inn i blodet. Dette tar sikte på å opprettholde væskebalanse i blodet slik at det ikke er for tykt på grunn av overflødig sukker. Denne prosessen kalles osmolaritet i blodet.
Osmolaritet er en tilstand som beskriver hvor mange molekyler som må oppløses i en væske. Jo flere stoffer oppløses, desto høyere er osmolariteten. Som med sukkerinntaket, jo mer sukker forbrukes, desto mer sukkermolekyler må oppløses i væske.
Hjernen overvåker rutinemessig blodkonsentrasjon for å opprettholde normale nivåer. Når for mye glukose i blodet, vil kroppens celler sende signaler til hjernen at det er på tide for kroppen å konsumere flere væsker. Dette er det som forårsaker tørst.
Tilsvarende, hvis du drikker en drink som inneholder sukker, aka søte drikker. Når du føler deg tørst i det varme været, er øynene mer fokusert på fersk juice eller andre søte drikker for å lindre tørst. Denne metoden er faktisk feil. Søte drikker vil bare legge til din tørst. Så det er bedre å velge vann for å lindre halsen uten å øke tørsten.
Egentlig ikke bare søt mat som kan gjøre deg tørst. Salte og krydret mat har også samme effekt. Spesielt hvis du spiser søte og salte matvarer samtidig, vil følelsen av tørst automatisk multiplisere.
Kontakt legen din umiddelbart hvis du ofte blir tørst raskt
Overdreven tørst betyr ikke alltid at du er avhengig av søtt mat. Dette kan også indikere visse medisinske tilstander, inkludert diabetes. Hvis du også opplever sløret syn, tretthet, endringer i hyppigheten av vannlating hver dag, så se en lege umiddelbart for en mer presis diagnose.
I alle fall trenger kroppen din fortsatt væskeinntak. Selv ifølge artikler publisert i Fysiologisk forskningsenter, blir folk tørst raskere med alderen. Sørg derfor for at væskebehovene dine er oppfylt, selv om du ikke føler deg tørst.
