innhold:
- Medisinsk video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Egentlig hva er ensomhet som?
- Hva er forskjellen mellom å føle seg ensom og ensom på grunn av depresjon?
Medisinsk video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Ensomhet har blitt følt av nesten alle mennesker. Denne form for følelser kan også være et tegn på alvorlige psykiatriske problemer som depresjon. Men du må vite at ensomhet ikke alltid indikerer depresjon. Det er ensomhet som er naturlig følt av alle, det er også ensomhet som markerer depresjon. Så hva er forskjellen mellom å føle seg naturlig ensom og ensom som er et tegn på depresjon? Se nedenfor.
Egentlig hva er ensomhet som?
Ensomhet er en tilstand der en person føler seg tom, alene og uønsket. Eksperter er enige om at ensomhet er en mental tilstand, ikke en fysisk. Mange mennesker føler seg ensomme selv om de er i en mengde eller midt i deres nærmeste folk.
For eksempel, en ny student som føler seg ensom til tross for å være omgitt av jevnaldrende på campus. Enlige mennesker har en tendens til å føle seg fremmedgjort i en mengde. En ensom person krever ofte kontakt med andre mennesker, men en kaotisk sinnstilstand gjør det vanskeligere å danne forbindelser med andre mennesker.
Basert på forskning utført av Dr. John Cacioppo, en psykolog ved University of Chicago i USA, er svært nært knyttet til genetikk. I tillegg er ekskludering, skilsmisse og døden til den nærmeste personen også en vanlig årsak til ensomhet. Ensomhet er også forbundet med en persons interne faktorer, for eksempel å se ned på seg selv på grunn av mangel på tillit. Personer som har selvtillit som mangler tillit til at de ikke er verdige fra andre. Denne tilstanden kan føre til at en person føler seg ensom eller isolert.
Hva er forskjellen mellom å føle seg ensom og ensom på grunn av depresjon?
Ensomhet står noen ganger alene, men det er ikke uvanlig å være et tegn på visse psykiske problemer. Normal ensomhet er generelt ikke et problem som må håndteres spesielt. Mens ensomhet som fører til depresjon krever umiddelbar behandling for ikke å føre til mer alvorlige forhold. Derfor er det viktig å forstå de grunnleggende forskjellene knyttet til naturlig ensomhet og ensomhet forbundet med depresjon.
Ensomhet som fortsatt er rimelig er vanligvis subjektiv og har ikke visse indikatorer som skal kategoriseres som ensom. Dette skyldes at årsakene og symptomene kan være forskjellige i hver person.
Mens ensomhet på grunn av depresjon er vanligvis mer komplisert fordi det ikke bare føles alene, er ensomhet vanligvis ledsaget av symptomer på depresjon generelt. For å kunne se forskjellen i ensomhet mellom de to tilfellene, her er noen vanlige symptomer på depresjon, nemlig:
- Følelse verdiløs og ignorert av noen. Du kan føle at livet ditt er veldig dårlig. Du tenker alltid på feil og tap som noen gang har skjedd i livet.
- fortvilelse, Du vil være en veldig pessimistisk person og tror at ingenting godt vil skje med deg.
- Overdreven angst. Vekten du tenker på, vil føle overdreven angst utenfor din kontroll.
- Ikke interessert i å gjøre noe. Hobbyer eller aktiviteter som du vanligvis liker, kan ikke lenger interessere deg. Faktisk har dette også en innvirkning på sexlivet ditt og din partner. Når en person føler seg deprimert, kan hans seksuelle lyst falle dramatisk.
- Har ingen lidenskap, Du kan føle deg veldig sliten og ikke lidenskapelig. Denne tilstanden fører vanligvis til oppgivelse av oppgaver og daglig arbeid.
- Vanskelig å konsentrere seg. Du vil vanligvis være vanskelig å fokusere, selv for trivielle saker. For eksempel ser du på TV eller leser nyheter på internett.
- Endringer i søvnmønstre, Personer med depressive symptomer opplever vanligvis endringer i søvn. Du kan våkne for tidlig, men andre ganger kan du oppleve søvnløshet og ikke kunne sove hele natten. Det er også mulig at du sover lenger enn vanlig.
- Forandringer i appetitten, Ikke bare endres søvnopplevelsen, din appetitt vil vanligvis vise seg å være uregelmessig. Noen ganger føler seg alltid sulten, men det kan også være motsatt, du føler deg ikke sulten i det hele tatt. Derfor resulterer depresjon vanligvis i en dramatisk økning eller reduksjon i kroppsvekt hos en person.
- Aches og smerter. Depresjon kan føre til flere helseproblemer som hodepine, magekramper, magesmerter eller andre fordøyelsesproblemer.
Å skille mellom normal ensomhet og ensomhet fra depresjon kan hjelpe deg med å velge riktig løsning og behandling, enten du selv eller dine kjære.
