innhold:
- Medisinsk video: Hvordan er det å være 6 år og på ferie med voksne som drikker for mye?
- Fordi du blir syk lett mens du er på ferie
- 1. Stress
- 2. Mangel på søvn
- 3. Eksponering mot bakterier
- 4. Bevegelsessykdom
- 5. Jetlag
Medisinsk video: Hvordan er det å være 6 år og på ferie med voksne som drikker for mye?
En av de mest effektive måtene å komme seg bort fra hverdagens stress er å ta en ferie. Innenlandsk eller utenlandsk destinasjon er ikke et opprinnelsesproblem i henhold til budsjettet. Men alle disse rahrah planene kan brytes i et øyeblikk når du faktisk blir syk mens du er på ferie. Duh! Hva er årsaken? Faktisk har du det bra før D-dagen.Finn ut svarene i denne artikkelen.
Fordi du blir syk lett mens du er på ferie
Det er forskjellige ting som kan få deg til å bli syk lett mens du er på ferie, nemlig:
1. Stress
Stress og tretthet er hovedårsakene til at folk blir syk lett mens de er på reise.Når stresset, stimulerer kroppen kroppens immunsystem til arbeid. Hvis stresset du føler er midlertidig, vil dette hjelpe kroppen din til å forhindre infeksjon og helbrede sår. Men hvis stress oppstår i lang tid, frigjør kroppen hormonet kortisol som vil hemme histaminfrigivelse og inflammatoriske responser til å bekjempe fremmede stoffer. Vel, hDet gjør det vanskeligere for deg å bekjempe infeksjoner som influensa, forkjølelse eller andre smittsomme sykdommer som oppstår under reisen.
2. Mangel på søvn
Alle trenger søvn. Dessverre kan ikke alle få nok søvn til å hvile sine kropper mens de reiser. Faktisk er søvn en måte for kroppen din å forbedre den type skade (både fysisk og mental) som til slutt øker immunforsvaret mot ulike sykdommer.
3. Eksponering mot bakterier
Flyplasser, terminaler, stasjoner og andre steder som lar deg møte mange mennesker, er de beste stedene for bakterier, virus eller parasitter å avle. For ikke å nevne bakteriene som står fast på stoler, rekkverk eller andre steder som venter på å komme i kontakt med hendene dine. Når bakteriene holder seg til hendene, og så berører du ubevisst ansiktet - for eksempel når nesen eller øynene dine klør, kan bakteriene komme inn i slimhinnen og kan forårsake infeksjon.
Din risiko for å få bakterier som forårsaker ulike typer sykdommer, er høyere hvis immunforsvaret ditt er sårbart for disse stoffene før turen.
4. Bevegelsessykdom
Når du reiser med bil, fly eller skip, opplever du ofte reise sykdom, noe som er en følelse av kvalme, som ønsker å kaste opp, trøtthet og svimmelhet uten grunn. Reise sykdom kan skyldes fysisk side og fra siden av kjøretøyet.
Fra fysisk side er bevegelsessykdom kroppens naturlige reaksjon når visjonen og hørselen beveger seg rundt for å se seg rundt i løpet av turen, men kroppen holder seg faktisk bare på plass. Som et resultat oppretter kroppen din en kvalme og svimmelhetsreaksjon fordi den delen av hjernen som kalles thalamus, oppdager feilinformasjon fra kroppen din.
Mens fra siden av kjøretøyet kan bevegelsessyke også utløses av skarpe lukter og ubehagelige lukter som sigarettrøyk og deodorisator for kjøretøy. Fordi du i løpet av turen ikke kan bevege deg eller unngå, vil kroppen utsatt for aroma reagere på å nekte. Kroppsreaksjoner utføres vanligvis ved å vekke kvalme og svimmelhet.
5. Jetlag
Jetlag oppstår vanligvis etter en lang tur som krysser flere tidssoner, enten med fly eller seilbåt. Som et resultat stemmer ikke kroppens biologiske klokke overens med den nye destinasjonstiden. Kroppens biologiske klokke spiller en rolle i å flytte den sirkadiske rytmen for å kontrollere kroppens systemer, fra blodtrykk, sult, til søvnplanen.
Nå, fordi noen som har et biologisk klokkeben har en forstyrret kropp, øker dette symptomene på tretthet, overdreven døsighet, søvnløshet, konsentrasjonsvansker og humørsvingninger som gjør deg syk lett på ferie.
