innhold:
- Medisinsk video: Hubble - 15 years of discovery
- Ulike måter å håndtere hovne fingre, ifølge årsaken
- 1. Komprimer kaldt vann
- 2. Bevegelse av fingrene
- Andre behandlinger
- Overvinne hovne fingre på grunn av skade
- Overvinne hovne fingre på grunn av infeksjon
Medisinsk video: Hubble - 15 years of discovery
Årsakene til hovne fingre er ganske mange, alt fra milde som insektbiter eller forstyrrelser til konsekvensene av alvorlige helseproblemer - for eksempel nagelsvampinfeksjoner, revmatisme, gikt, bursitt og karpaltunnelsyndrom. Endringer i ekstrem kroppstemperatur, opphopning av salt i kroppen og forstyrrelser i visse hormoner kan også forårsake hovne fingre.
Hovne fingre kan overvinnes på mange måter. Men du må også være oppmerksom på andre symptomer som oppstår. Er fingrene hovne også? Føler smerte eller varme? Eller er det nummen eller prikker? Er det vanskelig å flytte? Ser klumpen ut, felles merkene svulmer?
Ulike måter å håndtere hovne fingre, ifølge årsaken
1. Komprimer kaldt vann
Hovne fingre trenger egentlig ikke spesiell medisinering, fordi de vanligvis forsvinner av seg selv. En av de vanlige behandlinger for deflat-hevelse er å sette en kald komprimering på den hovne fingeren. Det kan også stoppe hevelse og smerte i fingrene.
Kaldtemperaturer kan stimulere innsnevring av blodårene for å senke blodstrømmen som fører til skadestedet. Redusert blodgass vil føre til reduksjon av inflammatoriske utløsende stoffer som beveger seg mot skadestedet slik at det kan redusere hevelse og smerte.
Kald komprimer dine hovne fingre i 10-15 minutter, men ikke mer enn 20 minutter i 1 økt. Sett sammen kompressen først med et håndkle slik at kulde ikke berører huden direkte. Hvis du vil gjenta, pause i 10 minutter før du begynner å komprimere igjen.
2. Bevegelse av fingrene
Hvis fingrene er hovne på grunn av dårlig sirkulasjon, spenning eller væskeretensjon, prøv å trene fingrene for å redusere hevelse. Finger strekker kan jevne blodstrømmen og lindre muskelspenning rundt det hovne området.
Andre behandlinger
- Hvis du har på deg en ring, fjerner du ringen.
- Et lavt natrium diett kan bidra til å redusere hevelse.
- Drikk rikelig med væsker for å forhindre hevelse forårsaket av dehydrering.
- Hold huden kald i et varmt miljø.
Overvinne hovne fingre på grunn av skade
I løpet av de første 24 timene etter skade må du ikke bruke dine skadede fingre / tær eller håndledd / føtter hvis mulig. Elastiske bandasjer kan bidra til å redusere hevelse. Bandasjer vil også minne deg om å hvile din skadede hånd eller håndledd.
Snakk med legen din dersom du tror du må bruke en skinne eller bandasje i mer enn 48 til 72 timer.
Masser forsiktig eller gnid området for å lindre smerte og oppmuntre blodstrømmen. Ikke masser det skadede området hvis det forårsaker smerte.
I løpet av de første 48 timene etter en skade, unngå ting som kan øke hevelse, som varme bad, varme bad eller alkoholholdige drikkevarer.
Etter 48-72 timer og hevelse er borte, bruk en varm komprimering og start fingerbevegelsene forsiktig for å bidra til å gjenopprette og opprettholde fleksibilitet. Noen eksperter anbefaler alternerende varme og kalde kompresser.
Overvinne hovne fingre på grunn av infeksjon
Hovne fingre på grunn av infeksjoner forårsaket av bakterier vil vanligvis bli behandlet med antibiotika og medisinsk behandling.
Legen kan kutte og skjære såret. Noen ganger må de kanskje ha en operasjon for å sikre at alle infeksjoner blir fjernet. Behandling av hovne fingre på grunn av infeksjon varierer imidlertid fra person til person, avhengig av alvorlighetsgraden.
