innhold:
- Medisinsk video: Geography Now! MEXICO
- Hva bestemmer en persons høyde?
- Visste du at hvis du har en høy kropp, viser det seg ...
- 1. Lavere risiko for hjertesykdom
- 2. Lavere risiko for å utvikle Alzheimers
- 3. Mer utsatt for atrieflimmer
- 4. Mer utsatt for blodpropper
- 5. Høyere kreftrisiko
- Så hva kan du gjøre?
Medisinsk video: Geography Now! MEXICO
Å ha en høy kropp som en supermodell er drømmen om mange mennesker. Men dessverre, bak alle "luksus" av å være høy, er det ulike helseproblemer som lurker. For eksempel er menn som er høye mer utsatt for å dø av ondartet prostatakreft enn menn som er korte i statur. Det er fortsatt mange flere koblinger mellom en persons høyde og de helserisikoen de kan ha. Kom igjen, finn ut mer!
Hva bestemmer en persons høyde?
Høyde er påvirket av genetisk foreldrearv. Likevel er gener ikke den eneste determinanten av kroppens høye skjebne. Genetikk hjelper bare med å bestemme om 60-80 prosent av høyden din, mens resten avhenger av eksterne miljøfaktorer.
Fysisk aktivitet og næringsinntak fra sunne matvaner (høyt i protein og kalsium) er to eksterne faktorer som spiller den viktigste rollen ved å bestemme høyde.
Visste du at hvis du har en høy kropp, viser det seg ...
1. Lavere risiko for hjertesykdom
Studiet lastet innEuropean Heart Journal Nevner at personer som er korte (under 160 cm) er mer utsatt for hjertesykdom enn høye mennesker. De rapporterte at hver 6 cm fall fra "benchmark", økte risikoen for hjertesykdom med 13,5 prosent.
En annen studie viser også at personer med høye legemer har lavere risiko for type 2 diabetes.
Årsaken er at folk som er høyere har en tendens til å ha større lungestørrelser og sterkere hjerte muskler. Jo større lungekapasiteten er å lagre luft og jo sterkere arbeidet i hjertet ditt, jo jevnere blodgass til alle deler av kroppen. Endelig er kroppen mer egnet og sunn samlet.
2. Lavere risiko for å utvikle Alzheimers
En studie fra Journal of Alzheimer's Disease å finne menn med lange kropper mer enn gjennomsnittlig, har lavere risiko for å utvikle Alzheimers i alderdommen. Det samme gjelder kvinner. Ifølge foreløpig forskning fra Universitetet i Edinburghs College of Medicine, rapporterte kvinner som hadde en gjennomsnittlig høyde på 170 cm å ha en redusert risiko for å dø av demens med 50 prosent sammenlignet med kvinner som kun var rundt 150 cm høye.
Likevel betyr det ikke at en garanti for korte mennesker vil oppleve Alzheimers eller demens. Det er fremdeles uklart hva er årsakssammenhenget mellom høyde og dens effekt på redusert kognitiv funksjon av hjernen. Den nøyaktige årsaken til disse to sykdommene er ennå ikke kjent korrekt, men rester av beta-plakett
3. Mer utsatt for atrieflimmer
Atrieflimmer er en tilstand av uregelmessig hjerterytme (arytmi). Atrieflimmer kan forårsake komplikasjoner som slag, hjerteinfarkt eller hjertesvikt.
En studie fant at kvinner med høy stilling er nesten tre ganger i fare for å oppleve dette. Forskere mistenker at denne økte risikoen påvirkes av arbeidet i hjertemuskelen som er mer aktiv i å pumpe blod for å nå hele kroppen.
Jo mer hjerte muskelen er tvunget til å jobbe, desto større er hjertemuskelen, slik at den utløser en tilstand som kalles kardiomegali. Når hjertestørrelsen ekspanderer, blir musklene stive som gjør det mulig for atrieflimmer.
Likevel er høyde ikke en determinant for en persons risiko for hjerteproblemer. Dårlig kosthold, røyking og sjelden trening er de største risikofaktorene du trenger å være mer oppmerksomme på.
4. Mer utsatt for blodpropper
Risikoen for blodpropper aka dyp venøs trombose (DVT) er funnet å være lavest hos kvinner og menn som er korte i statur. Jo høyere stillingen din, risikoen for DVT øker.
Denne forskjellen i risiko kan oppstå fordi et høyere individ har et blodkar i beinet som er lengre, slik at det er et bredere område av blodkarets overflate.
Gravity spiller også en rolle i denne blodproppingen. Høye blodårer får mer gravitasjonstrykk som øker risikoen for at blodstrømmen senkes eller pause. Langsom blodgass øker risikoen for at blodproppene dannes, spesielt i beina.
5. Høyere kreftrisiko
Stor høy stilling har lenge vært ansett som et tegn på at noen har gått gjennom en prosess med rask vekst - relatert til oppfyllelsen av næring i begynnelsen av vekstperioden og tidlig puberteten. Visse hormoner og matvarer som fremmer vekst i barndommen, øker en persons risiko for å utvikle kreft.
I tillegg tror forskere at en person med en stor kropp har flere celler i kroppen som helhet, samt større organstørrelser og volumer, noe som gjør dem mer utsatt for kreftfremkallende cellemutasjoner.
Så hva kan du gjøre?
Du kan ikke endre høyden, men leksjonen som skal læres av denne informasjonen, er å ta de riktige trinnene i å lage sunne livsstilsvalg for å redusere risikoen for ulike kroniske sykdommer. Opprettholde et sunt og balansert kosthold, være mer aktiv i dine fysiske aktiviteter eller trene, ikke røyk, og ikke drikk alkohol.
