innhold:
- Medisinsk video: How Batman v Superman: Dawn of Justice Should Have Ended
- Smertefull mage etter å ha drukket kaffe, er det fordi det er følsomt for kaffe?
- Redusere mengden syre i kaffe kan redusere risikoen for mageproblemer
- 1. Bland kaffe med melk
- 2. Velg kald brygge kaffe
- 3. Bli kjent med hvilken type kaffebønner du drikker
Medisinsk video: How Batman v Superman: Dawn of Justice Should Have Ended
Mange mennesker gjør aktiviteten til å drikke kaffe om morgenen som en obligatorisk rutine. Men noen er heller ikke sterke hvis de drikker kaffe for ofte og mye. Bare drikk litt kaffe, føl deg flatulens eller til og med sår. Deretter er det forårsaket av å være følsom overfor kaffe? Hvordan får magen vondt etter å ha drukket kaffe? Dette er den fulle forklaringen.
Smertefull mage etter å ha drukket kaffe, er det fordi det er følsomt for kaffe?
Faktisk er sårmagen etter å ha drukket kaffe ganske vanlig. Fordi gjennomsnittlig kaffe har en sur natur, så ikke noen få mennesker opplever fordøyelsessykdommer etter å ha konsumert det.
Faktisk er det 30 forskjellige syrer i kaffe, som sitronsyre som vanligvis finnes i appelsiner, en sur syre som finnes i epler, og mye eddiksyre i eddik. De mest sure typene i kaffe er klorogene syrer, og disse syrer antas å forårsake forstyrrelser i magen.
Noen forhold som kan oppstå på grunn av for sur kaffe er:
- Opp magesyre
- flatulens
- Varmesensasjon i magehullet (halsbrann)
- Magesmerter
Er dette mitt tegn følsomt for kaffe? I utgangspunktet er fordøyelsessystemet av mennesker forskjellig. Hvis du alltid opplever fordøyelsesproblemer etter å ha drukket kaffe, kan magen din ikke være egnet og kan ikke fordøye kaffe riktig. Dette er hva som menes med å være følsom for kaffe. Men for å finne ut mer, kan du umiddelbart se en lege.
Redusere mengden syre i kaffe kan redusere risikoen for mageproblemer
Alle disse fordøyelsessykdommene skyldes for det meste grunnen til den sure kaffen. Hvis du er trøtt og ønsker å drikke kaffe, men er redd for oppblåst eller sår mage, kan du faktisk slå den ut ved å gjøre følgende ting.
1. Bland kaffe med melk
Hvis du først er en ekte svart kaffedrikker, prøv å legge til melk i kaffekoppen slik at magen ikke blir sår plutselig. Nevnt i en journal, hvis proteinet i melk kan binde klorogen syre riktig, slik at syren lettere fordøyes av kroppen. Ikke glem å velge fettmælk.
2. Velg kald brygge kaffe
Kaldt brygge er faktisk en teknikk for å brygge svart kaffe med kaldt vann som deretter blir stående i 12-24 timer for å få ønsket smak. Kaffe laget med denne teknikken har en tendens til å ha mindre syre enn kaffe som tas direkte etter brygging.
3. Bli kjent med hvilken type kaffebønner du drikker
Vanligvis, for å få en deilig smak, vil kaffebønner gå gjennom rosteprosessen før du lager kaffepulver. Kaffebønner er bakt i lang tid, det viser seg å ha lavere syre nivåer enn varigheten av steking for en stund. For eksempel, grønne kaffebønner som ikke går gjennom rosteprosessen i det hele tatt, inneholder høye nivåer av klorogen syre.
Innen en dag kan du bare drikke to glass kaffe. Hvis mer enn det, kan stoffene i kaffe - i tillegg til syrer - ha en negativ innvirkning på helsen din. Deretter, hvis du fortsatt føler vondt mage etter å ha drukket kaffe, stoppe vane med å drikke kaffe og umiddelbart konsultere lege.
