innhold:
- Medisinsk video: DRINK IT OR WEAR IT CHALLENGE😆| We Are The Davises
- Hva får kroppen eller hendene til å skjelve etter å ha drukket kaffe?
- Hvor mange ganger drikker du kaffe på en dag som fortsatt er trygg?
- Symptomer på koffein overdose
Medisinsk video: DRINK IT OR WEAR IT CHALLENGE😆| We Are The Davises
For noen mennesker er det umulig å gå gjennom en dag uten kaffe. Kaffe har blitt en favorittdrink av mange mennesker på grunn av sin sterke aroma og kraftige effekt for å oppdatere sinnet. Du kan imidlertid til og med skjelve etter å ha drukket kaffe. Begge rister bare i hendene eller i hele kroppen. Er dette normalt eller farlig? Her er forklaringen.
Hva får kroppen eller hendene til å skjelve etter å ha drukket kaffe?
Kaffe er faktisk en type naturlig drikke som er bra for helse. Men i kroppen fungerer koffeininnholdet i kaffe som et stimulerende stoff. Dette stimulerende stoffet er ansvarlig for å stimulere sentralnervesystemet i hjernen. Sentralnervesystemet selv er kommandosentralen for alle kroppsfunksjoner. Så, å drikke kaffe kan faktisk forårsake ulike bivirkninger på kroppen din.
En av dem er hånden eller hele kroppen skjelver etter å ha drukket kaffe. Vanligvis skjer dette hvis du har drukket mye (overdose) kaffe eller koffeinholdige drikker om dagen. Men noen mennesker som er svært sensitive mot koffein, kan også oppleve disse bivirkningene, selv om de bare drikker litt. Spesielt hvis du har visse helsemessige forhold som angstlidelser.
Du kan skjelve etter å ha drukket kaffe fordi koffein sender signaler til sentralnervesystemet for å jobbe hardere. Som et resultat blir musklene dine oppvokst for å kontrakt og bevege seg utenfor din kontroll. Dette er det som gjør hendene dine eller hele kroppen din skjelver.
I utgangspunktet er skjelv etter å ha drukket kaffe ikke farlig. Disse bivirkningene går vanligvis bort selv hvis koffein er fullstendig fordøyd av kroppen. Men hvis skjelv ikke stopper i timer, søk straks medisinsk hjelp.
Hvor mange ganger drikker du kaffe på en dag som fortsatt er trygg?
Den beste måten å slutte å riste på, er å straks slutte å drikke kaffe når symptomene oppstår. I tillegg, for å unngå skjelving i hender og kropp, bør du redusere koffeindosen din på en dag.
Ifølge Mayo Clinic Health Research Center, er en dose som fremdeles er trygg for voksne, 400 milligram (mg) koffein per dag. Du kan imidlertid være svært følsom overfor koffein, så en dose på 200 mg alene har forårsaket ulike bivirkninger.
En dose på 400 mg er lik fire kopper kaffe. Husk at koffein ikke bare finnes i kaffe. Te, sjokolade, brus og energidrikker inneholder også høye koffeininnhold. Derfor bør du begrense å drikke bare to kopper kaffe om dagen.
Symptomer på koffein overdose
Bortsett fra skjelving etter å ha drukket kaffe eller andre koffeinholdige drikker, bør du også være forsiktig hvis du opplever ulike symptomer på følgende overdosering av koffein.
- Hodepine eller migrene
- Søvnløshet (problemer med å sove)
- opphisset
- Lett å bli sint eller føler dårlig humør
- Frem og tilbake urinering
- Magesmerter
- Hjertebanken
