innhold:
- Medisinsk video: The Agricultural Revolution: Crash Course World History #1
- Fordeler med sjøgurk for helse
- Hva er fordelene med sjøgurk for helse?
- 1. Kan kjempe mot kreft
- 2. Hjelper med å overvinne tannkjøttproblemer
- 3. Inneholder høyt protein
- 4. Opprettholde et sunt hjerte og hjerte
- 5. Inneholder antibakterielle stoffer
- 6. Forhindre rynker på huden
- Noen ting som må vurderes før du spiser sjøgurk
Medisinsk video: The Agricultural Revolution: Crash Course World History #1
Havgurk er en av de marine dyrene som går sakte og har et latinsk navn, dvs. Holothuroidea, Dyr som også er kalt "sjøgurk" på grunn av deres agurklignende form, finnes ofte i sjøen hvor vannet er klart og grunt. Sjøgurk finner du lett i Asia Pacific, spesielt i Indonesia.
Ikke bare marint liv som du kan se når du blir absorbert snorkling Bare dette dyret kan faktisk bli spist og gunstig for helsen. Er det sant at disse marine dyrene har visse egenskaper for helse? Kom igjen, se anmeldelsen nedenfor.
Fordeler med sjøgurk for helse
Sjøgurk er marine dyr som ser ut som ormer eller larver, er ganske store og myke. Disse marine dyrene kan bli funnet vilt på grunne havbunn eller til og med avlet i kunstige dammer for forbruk. Marine biota er generelt tatt og brukes som kinesisk medisin for ulike sykdommer.
I tillegg til å bli brukt som medisin, forbruker folk vanligvis disse marine dyrene ved å bli tørket, stekt, syltet eller til og med spist rå. Havgurkaen har også en litt smakløs kjøttsmak. Det er derfor, disse marine dyrene blir ofte blandet i stekefry, suppe eller til og med blandet andre matkilder som kjøtt som et daglig måltid.
Hva er fordelene med sjøgurk for helse?
1. Kan kjempe mot kreft
Disse marine dyrene inneholder stoffer som kalles cytotoxiner, stoffer som er bevist å bekjempe kreftceller. For eksempel fant en laboratorieundersøkelse cytotoksiske stoffer i sjøgurk i det vietnamesiske havet. Dette stoffet virker som resistens mot fem typer kreftceller, inkludert bryst-, prostata- og hudkreftceller.
I mellomtiden fant en annen studie også at Ds-echinoside, en type triterpener som kommer fra marine dyr, kan redusere spredning og vekst av humane levercancerceller. Imidlertid er det fortsatt behov for videre forskning for å bestemme effekten og sikkerheten ved bruk av sjøgurk for kreftbehandling.
2. Hjelper med å overvinne tannkjøttproblemer
Ifølge Journal of Oral Science kan tannkrem som inneholder sjøgurkekstrakt, være nyttig for personer med tannkjøttsykdom. Hvorfor?
En studie undersøkte 28 voksne som hadde kronisk gingivitt eller tidlig stadium. De ble rådet til å pusse tennene med forsterket tannkrem med sjøgurkekstrakt og placebo tannkrem to ganger om dagen i tre måneder.
På slutten av studien viste deltakerne som brukte tannkrem til sjøgurk at problemet med tannkjøtt ble forbedret (tannkjøttet ble sjelden bløt og redusert tannplakk) sammenlignet med personer som brukte placebo-tannkrem.
3. Inneholder høyt protein
Sjøgurk er marine dyr som inneholder mye protein i dem. Ifølge Subhuti Dharmananda, leder av Institutt for tradisjonell medisin i Portland, Oregon, er disse marine dyrene en kilde til protein som er ganske høy sammenlignet med proteinkilden fra egghvite. Så, å spise marine dyr kan sies å være bra for personer med hjertesykdom og for de av dere som er på et høyt proteinholdig kosthold.
4. Opprettholde et sunt hjerte og hjerte
Noen studier viser at disse dyrene kan forbedre helsen til hjertet og leveren. Dette ble oppgitt etter at forskerne testet mus med høyt blodtrykk matet på sjøgurkekstrakt. Musene med hypertensjon klarte å vise en signifikant reduksjon i blodtrykket, sammenlignet med mus som ikke ble matet mykt havdyr ekstrakt.
Deretter viste andre studier ved bruk av unge mus at rotter matet et sjøgurk diett var signifikant kolesterol nivåer lipoprotein med lav tetthet (LDL)- dårlig kolesterol -og kolesterol triglyserider kan reduseres.
5. Inneholder antibakterielle stoffer
En rekke laboratorieundersøkelser viser at sjøgurkekstrakt kan hemme en rekke bakteriell vekst, inkludert bakterier E. coli, Staphylococcus aureus, og Salmonella typhi, som alle kan forårsake sykdom.
I tillegg fant andre studier også at disse sjøgurkene kan bekjempe bakterier Candida albicans, Dette er soppen som forårsaker det candidiasis, Dette ble påvist i en ukes lang studie i sykehjem for 17 pasienter.
Pasienter hvis munn er smittet på grunn av overdreven vekst av candida er oppgitt for å gjenopprette raskere fra å spise gelé sjø agurk ekstrakt. Dette gjelder sammenlignet med pasienter som ikke spiste sjøgurk under studien.
6. Forhindre rynker på huden
Sitert fra forebygging, forskning i Storbritannia fant ut at sjøgurkedyr har fordeler for huden. Ekstraherte sjøgurk kan overvinne tynn hud, fine linjer og tørke på voksen hud.
Dette skjer fordi sjøgurkaen har et stoff som kalles peptid. Peptider inneholder kollagen som tjener til å myke hudvevet og holde huden mot skade.
Forsker Maurice Elphick, PhD, professor i fysiologi og nevrovitenskap ved Queen Mary University of London, sa at selv om det antas å kunne overvinne hudproblemer, er det nødvendig med ytterligere forskning på effekten av sjøgurk hos mennesker. Men det er ingen skade, riktig, konsumere sjøkorn for helse?
Noen ting som må vurderes før du spiser sjøgurk
Vær oppmerksom på! Ikke bare spis sjøgurk hvis du allerede har allergi mot sjømat, som reker, krabber, skalldyr eller til og med fisk.
I tillegg til allergier, er det også flere andre bekymringer som sier at sjøgurk kan ha skadelige effekter hvis de spises av folk som også tar blodforhandlere. Fordi disse marine dyrene inneholder antikoagulerende stoffer som bør unngås hvis du tar en form for medisin aspirin eller warfarin.
Det er også viktig å konsultere en lege før du spiser noen sjømat som er ment å behandle helseproblemer. Fordi fordelene med sjøgurk å overvinne helseproblemer krever fortsatt mye videre forskning.
Vær også oppmerksom på at kosttilskudd eller urtemedisiner som inneholder sardinker, ikke nødvendigvis er trygge. Det er godt å konsultere lege om sikkerhet, bruk og dosering.
