innhold:
- Medisinsk video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
- Vaginal helse i 20-årene
- Vaginal helse i 30-årene
- Vaginal helse i 40-årene
- Vaginal helse i 50-årene og så videre
Medisinsk video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
Visste du at vaginal helse også vil endre seg med alderen? Så, hvordan å opprettholde vaginal helse vil også variere i henhold til alder. Så, hvilke endringer har skjedd?
Vaginal helse i 20-årene
Din 20-er er noen av de beste årene for skjeden din, fordi kjønnshormonene østrogen, progesteron og testosteron er i topp. Estrogen er ansvarlig for å holde skjeden smurt, fuktig, elastisk og sur.
Skjeden er omgitt av to bretter av huden kjent som indre labia og ytre labia. Ytre labia inneholder et lag av fettvev. I denne alderen tynner det ytre laget og kan virke mindre. I tillegg øker din seksuelle opphisselse også.
Hvis du er seksuelt aktiv, spesielt hvis du har hyppig sex, kan du kanskje få en urinveisinfeksjon (UTI) fordi bakterier beveger seg fra skjeden til urinrøret.
For å forhindre risikoen for urinveisinfeksjoner, urinere så snart som mulig etter samleie. Dette vil bidra til å fjerne bakterier fra vagina.
Likevel har skjeden muligheten til å rense seg selv. Skjeden skiller ut vaginal utslipp for å rengjøre skjeden for å holde den ren og sunn, og gir smøremidler og beskytter skjeden mot infeksjon og irritasjon.
Vaginal helse i 30-årene
I løpet av 30-årene, kan din indre labia mørke på grunn av hormonelle forandringer. Hvis du er gravid, kan vaginal utslipp øke og se ut som melk, men ikke grønn eller gul. Leukorré utgitt av skjeden på den tiden kan også lukte litt, men ikke en ubehagelig lukt eller fishy.
Etter fødselen kan vagina miste noe av sin elastisitet og strekke seg mer enn vanlig. Men over tid vil det meste av vagina gå tilbake til størrelse nesten før fødsel. Kegel øvelser kan bidra til å styrke bekkenbunnsmuskulaturen og gjenopprette skjedenes form.
Oral prevensjon kan forårsake vaginale endringer som økt vaginal utslipp, vaginal tørrhet og blødning. Disse symptomene går ofte bort alene.
Men hvis disse symptomene fortsetter, kontakt legen din. Du må kanskje prøve noen få p-piller for å finne det som passer deg best.
Vaginal helse i 40-årene
Når du fyller 40 år, endres skjeden på grunn av perimenopause, som er tidsperioden før du stopper menstruasjonen (overgangsalderen).
Når østrogenivåene i kroppen minker, blir vaginale veggene tørrere og tynnere. Dette kalles vaginal atrofi (størrelsen på skjeden krymper), og kan forårsake:
- Vagina føles som det brenner
- Rødlig vagina
- Smerte under sex
- hvitaktig
- Vaginal kløe
- Føler seg varmt når du urinerer
- Forkortet vaginal kanal
- Økt risiko for veneral sykdom
Regelmessig samleie kan bidra til å senke utviklingen av vaginal atrofi ved å øke blodstrømmen til skjeden og holde den elastisk.
Du kan behandle vaginal tørrhet ved å bruke en vaginal fuktighetskrem eller bruke vaginal østrogen. Disse hormonene inngår i form av ringer, tabletter eller kremer.
Du kan også bruke naturlige oljer for å holde vagina fuktig, med essensielle oljer eller kokosnøttolje. I denne alderen kan din pubic hår også tynne ut eller bli grå.
Vaginal helse i 50-årene og så videre
I denne alderen kan du ha opplevd overgangsalder og østrogenivået ditt er ganske lavt. Din vulva kan virke som å krympe. Du kan også oppleve vaginal atrofi, dette er et vanlig helseproblem for mange kvinner i 50-årene.
Lavt østrogenivå kan endre surhetsgraden til skjeden din. Dette kan øke risikoen for infeksjon på grunn av overdreven bakterievekst.
I tillegg påvirker lav østrogen ikke bare vagina. Det påvirker imidlertid også urinveiene. Atrofi kan forekomme i urinrøret og forårsake lekkasje av urin, overaktiv blære og økt urinfrekvens.
Oral eller vaginal hormonbehandling kan bidra til å redusere symptomer på vaginal og urinatrofi. Men hormonbehandling er ikke et godt valg for alle kvinner.
Andre løsninger som du kan gjøre inkluderer:
- Å gjøre blæreopplæringsøvelser (biofeedback)
- Bruk av en vaginal dilatator for å øke vaginal elastisitet
- Spis sunn mat
- Opprettholde en sunn vekt
- Reduser eller eliminér koffein fra kostholdet ditt
- Slutte å røyke
- Utfør Kegel øvelser og andre bekkenbunnsøvelser
- Bruk av vaginale smøremidler
- Bruk en vaginal fuktighetskrem
Postmenopausale kvinner har risiko for å utvikle vaginal prolaps. Lang arbeid og vaginal fødsel er også risikofaktorer. Vaginal prolaps oppstår når hele eller deler av vaginalkanalen faller inn i vaginalåpningen. Vaginal prolaps involverer ofte andre organer som blære, endetarm og livmor.
Symptomer på vaginal prolaps kan omfatte tung bekken, vaginalt ubehag og ryggsmerter som kan forbedre seg når du legger deg ned. Behandling for vaginal prolaps er bekkenøvelser, pessary insertion (støttende enheter) for å holde prolapse-området, eller utføre kirurgi som en siste utvei.
