Overvinne stress med fargeterapi

innhold:

• Medisinsk video: Solar Plexus healing meditation: BOOST SELF ESTEEM, confidence & motivation
  
• Effekt av farge på menneskekroppen og sinnet
  
• Hvordan fungerer fargeterapi?
  
• Fargeklassifisering som kan lindre stress og sykdom
  
• Hvordan kan fargebøker håndtere stress?
  

Medisinsk video: Solar Plexus healing meditation: BOOST SELF ESTEEM, confidence & motivation

I det siste blir fargebøker favorisert av alle aldre som den mest morsomme måten å håndtere stressrelaterte forhold som søvnløshet, depresjon, angst, astma, atferdsforstyrrelser og andre. Du kan velge din favorittfarge for å farge visse mønstre eller bilder og lage interessante bilder.

Men visste du at fargen lenge har vært brukt som terapi for å overvinne ulike helseproblemer?

Effekt av farge på menneskekroppen og sinnet

• Farge er et av sjelens språk. Forskning viser at farge oppfordrer til interaksjoner som språket ikke har.
• Farge påvirker oppfattelsen av avstand (lyse farger gjør stedet ser stort ut, høye tak ser ut til å synke i høyde når det får en mørk farge, etc.).
• Ikke alle og kulturen har samme forståelse av farge.
• Farge påvirker energi i kroppen. Hvis du passerer flygelegemet, viser skjermen fargen på chakraet ditt. Fargen er også relatert til biologisk tiltrekning.

Så hva er din favorittfarge? Spørsmål som dette blir ofte bedt av psykiater å forstå og avgjøre en persons karakter basert på deres favorittfarger. Svarene kan variere avhengig av hver enkelt person og er relatert til helse og velvære.

Hvis du opplever noen fysiske og følelsesmessige lidelser, og trenger å balansere chakrasystemet eller kroppens naturlige energisenter, kan chromoterapi eller fargeterapi være en av helbredelsesmetodene. Farge påvirker stemningen, fordi farge har en viss bølgelengde og energi.

Hvordan fungerer fargeterapi?

For tusen år siden bygde gamle kulturer i Egypt, Kina og India store rom hvor pasientene ble badet med lys filtrert gjennom flere fargede glasspaneler eller vinduer. Det antas å kunne gjenopprette en sliten og syk kropp. Nå er metoden fortsatt der for å kurere voksne og barn med lesevansker.

Legene mener at farge bidrar til å justere følelser, fysisk og psykisk. Moderne fargeterapeuter kombinerer ofte denne metoden med andre teknikker, som aromaterapi, krystaller, massasje, yoga og andre.

Fargeklassifisering som kan lindre stress og sykdom

1. rød, Rødt er et symbol på ild, sinne og kjærlighet. Rød stimulerer chakrarøttene, ved ryggraden. Den røde farge får hemoglobin til å øke, både for anemi og blodrelaterte tilstander. Ikke takle kreft i rødt fordi denne farge kan stimulere cellevekst.

2. orange, Oransje stimulerer den hellige chakra, et symbol på lykke til. Oransje stimulerer kreativitet og entusiasme. Orange påvirker fordøyelsessystemet, øker skjoldbrusk aktivitet, og lindrer kramper og muskelspasmer.

3. gul, Den gule fargen styrker nerver og sinn. Gul fungerer på betingelse av mage, lever, diabetes, og hjelper til med å reparere sårvev.

4. grønn, Kjent som naturlige farger. Den grønne fargen stimulerer hjertechakraen, og brukes også til å kurere tilstander som feber, influensa, sår, forbedre visualisering, styrke immunsystemet og danne muskler, bein og celler.

5. blå, Forbundet med halschakraen. Det er et kult og beroligende symbol. Blå kan bidra til å overvinne feber, hodepine, høyt blodtrykk, astma og lindre betennelse (anti-kløe, anti-stress).

6. indigo, Denne fargen bidrar til å overvinne psykiske lidelser, og stimulerer pokakrara som regulerer fysisk og åndelig oppfatning.

7. lilla, Fargen på meditasjon, senker det overaktive hjertet, stimulerer immunitet, helbreder søvnløshet og hjelper til med avgiftning.

Hvordan kan fargebøker håndtere stress?

Fargebok er en fargeterapimetode som er relatert til kunstterapi. Mange terapeuter føler en betydelig økning i pasientene gjennom kunstterapi. Forskning viser at kunstterapi hjelper kvinner med kreft redusere symptomer på følelsesmessig stress. I tillegg til edelstener, krystaller og andre fargebehandlingsmedier er fargebøker en av favorittmediene for fargeterapi og kunst.

Fargebøker kan hjelpe deg med å fokusere og hjelpe tankene dine til å slappe av og slippe negative tanker gjennom farger og former. I tillegg er forskning av nevropsykolog dr. Rodski står, som også er forfatter av fargebøker, sier at ekstraordinære ting skje med hjertefrekvens og hjernebølger når de farger. Dette er et godt tegn på at terapi kan hjelpe til med å få fordeler som meditasjon.

LES OGSÅ:

• Musikkterapi for helse
• Kjenn risikoen og fordelene med Cupping Therapy
• Folk som liker å lese bøker, lever lykkeligere