innhold:
- Medisinsk video: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
- Hundepleiefordeler hjemme
- 1. Forbedre hjertehelsen
- 2. Forbedre mental helse
- 3. Redusere risikoen for allergi
- 4. Hjelper å gå ned i vekt
- 5. Holde passform og aktiv i alderen
Medisinsk video: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
De fleste er motvillige til å ha kjæledyr hjemme som hunder eller katter av ulike årsaker. For eksempel lat for å ta vare på det eller frykter risikoen for sykdommer som allergier. Faktisk, foruten å være en entertainer når stresset ut, å ha et kjæledyr hjemme kan også gi en rekke helsemessige fordeler som du kanskje ikke har tenkt på før. Så, hva er fordelene med å holde en hund hjemme? Finn ut svarene i denne artikkelen.
Hundepleiefordeler hjemme
1. Forbedre hjertehelsen
Forskning viser at å holde hundene hjemme er forbundet med en reduksjon av blodtrykket, en reduksjon i kolesterol og en reduksjon i triglyseridnivået, som alle bidrar til helbred i hjerte og blodår.
Ikke bare det, hjerteinfarktpatienter som opprettholder hunder, er også kjent for å ha en bedre livskvalitet enn de som ikke holder hundene i sine hjem.
2. Forbedre mental helse
Ifølge en studie utgitt i 2011, er noen som har kjæledyr hjemme kjent for å være lykkeligere, sunnere og føle seg bedre enn de som ikke har kjæledyr.
Fordi å tilbringe noen minutter med å leke med kjæledyr, kan det øke produksjonen av hormonet serotonin og dopamin, som er kjemiske forbindelser i hjernen som er ansvarlig for regulering humør, Selv effektene av disse aktivitetene er de samme som når man klemmer en partner, ser vakker natur, og så videre.
3. Redusere risikoen for allergi
De fleste er motvillige til å holde furre dyr hjemme for frykt for risikoen for allergi. En studie publisert i Journal of Allergy og Clinical Immunology fant imidlertid det faktum at barn oppdratt av foreldre som har kjæledyr som katter og hunder hjemme, har en tendens til å være i lavere risiko for allergi og astma.
Barn som alltid er rundt to eller flere hunder eller katter mens de er babyer, er kjent for å være mindre sannsynlig å utvikle vanlige allergier takket være tidlig eksponering for visse bakterier. Fordi det gjør immunforsvaret sterkere mot allergener.
4. Hjelper å gå ned i vekt
Ulike studier har gjentatte ganger funnet ut at å ta en hundeløp hver dag kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Dette skyldes at disse aktivitetene vil tvinge deg til å gjøre moderat fysisk aktivitet minst 10, 20 eller til og med 30 minutter hver dag.
Hvis du er blant de som rutinemessig tar kjæledyret ditt for en tur, bør du vurdere å øke din gangtid for å være lengre med raskere ganghastigheter.
5. Holde passform og aktiv i alderen
En studie publisert i Journal of Gerontologist fant at personer over 60 år og omsorg for hunder hjemme hadde en tendens til å ha den ideelle kroppsvekten, unngå problemet med fedme og sjeldnere besøke en lege på grunn av sykdom.
Ikke bare det, for eldre i alderen 60 år og eldre, kan hevende hunder også gjøre stresshormoner kortisolreduksjon. Vel, dette vil absolutt bidra til å overvinne ensomhet eller depresjon som ofte blir følt av eldre.
