innhold:
- Medisinsk video: Don't Take This Risk
- Hva er raffinert sukker?
- Hva er forskjellen mellom hvitt sukker og raffinert sukker?
- Hvorfor er raffinert sukker farlig?
- Raffinert sukker er forbudt av regjeringen
Medisinsk video: Don't Take This Risk
Sukker er noe som er vanskelig å skille fra våre daglige liv. Du vet sikkert sikkert at vi bør redusere sukkerforbruket så mye som mulig, men også ta hensyn til hvilken type sukker du bruker. Noen sukkerarter, spesielt raffinerte sukkerarter, kan forårsake en økning i blodsukker på kort tid. Dette øker risikoen for diabetes og andre kroniske sykdomsproblemer.
Egentlig hva er raffinert sukker? Vurder følgende gjennomgang.
Hva er raffinert sukker?
Raffinert sukker er sukker som har en hvitere farge med høyere renhetsgrad. Den store mengden mat du spiser inneholder faktisk sukker som har dette høye renhetsnivået. Denne type sukker kan forårsake ulike helseproblemer som fett og kolesterol.
Hva er forskjellen mellom hvitt sukker og raffinert sukker?
Råsukker som det første bearbeidede produktet er sukrose som syntetiseres fra sukkerrør og kan ikke konsumeres direkte. Når det er blitt behandlet igjen, vil råsukker bli raffinert sukker.
Ved bearbeiding for å bli sukker, har melasse eller tykt væskeholdig sukker blitt fjernet. Gjøre raffinerte sukkerarter starter fra de fuktede råsukkerkrystaller, som blir myknet i konsentrert sirup. Dette er gjort for å fjerne det brune laget på krystallet uten å gjøre det oppløst.
Krystallet er rent, deretter blandet inn i væsken som deretter blir filtrert fra de resterende urenheter. Væskesukkeroppløsningen kokes deretter og avkjøles for å danne hvite sukkerkrystaller.
Dette sukker er mye brukt i ulike næringer fordi det er renere og ser renere ut enn råsukker.
Hvorfor er raffinert sukker farlig?
Hvis du bruker dette sukkeret, vil kroppen trenge komplekse B-vitaminer, kalsium og magnesium for å fordøye dette sukker, fordi renheten er veldig høy.
Dette fører til at kroppen din plutselig "stjeler" tilgjengeligheten av komplekse B-vitaminer fra nervesystemet, og tar kalsium og magnesium fra bein og tenner som kan forårsake osteoporose eller andre helseproblemer.
Du vil oppleve tap av ben hvis du konsumerer raffinert sukker kontinuerlig.
En annen fare er at risikoen for diabetes er svært høy fordi den lett brytes ned i glukose og forårsaker hyperglykemi (sukkertilstanden er for høy i blodet), eller du vil også oppleve hypoglykemi (lavt blodsukker) fordi kroppen frigjør overflødig insulin ,
Raffinerte sukkerarter som kan ta B-vitaminer komplekse fra nerver, antas å være årsak til depresjon og atferdsmessige uregelmessigheter. Selv om det ikke foreligger videre forskning i denne saken.
Raffinert sukker er forbudt av regjeringen
Basert på dekret fra industri- og handelsminister nr. 527 / MPT / KET / 9/2004 er raffinert sukker kun beregnet for industri og er ikke beregnet for direkte forbruk fordi det må gå gjennom prosessen først.
Dette sukker inneholder mange gjærte ingredienser, og forårsaker helseproblemer. Raffinert sukker forbrukes direkte forårsaker aldring av huden gjennom den naturlige prosessen med glykering.
Glykasjonsprosessen er når sukkermolekyler absorberes i blodet i løpet av fordøyelsesprosessen og nærme proteinmolekyler på huden. Jo mer glykasjonsprosessen oppleves, huden blir mørkere og dullere og påvirker proteinmolekylene som produserer kollagen og elastin.
