innhold:
- Medisinsk video: Antihypertensiva
- Alder
- Kjønn
- Totalt kolesterolnivå
- HDL "godt" kolesterolnivå
- Historie om røyking
- Blodtrykk
- Mulig diabetes
Medisinsk video: Antihypertensiva
Ifølge National Household Health Survey er hjertesykdom den største dødsårsaken blant menn og kvinner i Indonesia hvert år. Du har kanskje begynt å prøve å redusere risiko, men hvordan vet du om du gjorde det riktig?
I 1948 begynte National Heart Institute (nå kjent som National Heart, Lung and Blood Institute eller NHLBI) Framingham Heart Study å lære mer om hjertesykdom og hjerneslag. Forskerne overvåket mer enn 5000 deltakere i Framingham, Massachusetts gjennom hele livet for å fastslå vanlige risikofaktorer for kardiovaskulær sykdom. I 1971 tok den andre generasjonsgruppen - barn fra den opprinnelige gruppen - og deres samarbeidspartnere.
Som et resultat av denne langsiktige studien har forskere bestemt viktige risikofaktorer som kan øke en persons sjanser til å utvikle hjertesykdom eller hjerteinfarkt gjennom hele livet. Ved å spore risikofaktorer kan du bestemme hvor aggressivt du må tilpasse seg livsstilsendringer og behandlinger.
alder
Risikoen for hjertesykdom øker med alderen, uansett andre risikofaktorer. Risikoen øker for menn etter 45 år og kvinner etter 55 år (eller overgangsalder). Hormonet østrogen antas å bidra til å beskytte hjertet. Derfor øker risikoen for hjerteinfarkt etter overgangsalderen, når østrogenivået reduseres i en kvinnes kropp.
Over tid kan oppbyggingen av fettplakkene sakte i arteriene være problematisk. Hvis du blir eldre, kan arteriene smale. Blodpropper kan noen ganger danne, hemme blodstrømmen, noe som kan forårsake hjerteinfarkt.
kjønn
Menn er mer utsatt for hjertesykdom enn kvinner. 70-80% av plutselige hjerteinfarkt forekommer hos menn. Hittil vet forskere ikke den eksakte årsaken, selv om studier har vist at kjønnshormoner kan forårsake hjerteinfarkt.
Studien, publisert i tidsskriftet Atherosclerosis, fant at to kjønnshormoner var assosiert med økte LDL-nivåer, "dårlig" kolesterol og redusert HDL-nivå, "godt" kolesterol. En ny studie publisert i 2012 i The Lancet indikerer at Y-kromosomet, som er unikt for menn, kan også bidra. Bortsett fra disse årsakene, er menn mer utsatt over alt, og har en tendens til å lide av hjertesykdom i en tidligere alder. Imidlertid er hjertesykdom også den viktigste dødsårsaken hos kvinner.
Totalt kolesterolnivå
Totalt kolesterol, som er mengden av alt kolesterol i blodet, er en mulig risikofaktor for hjertesykdom, spesielt fordi kolesterol er en viktig del av plakk som kan akkumulere i arteriene. (Plaques består av fett, kalsium og andre stoffer). Teorien om at jo mer kolesterol i blodet, jo mer blir det til plakk som bygger opp i arteriene. Kolesterolnivåer:
- Normal: mindre enn 200 mg / dL
- Høyt nok: 200-239 mg / dL
- Høyde: 240 mg / dL og mer
Jo høyere det totale kolesterolnivået, jo høyere er risikoen for hjertesykdom.
HDL "godt" kolesterolnivå
Forskere har funnet ut at ikke alt kolesterol er det samme. "Godt" kolesterol, eller HDL, er faktisk å bekjempe hjertesykdom. Forskere er ikke så sikker, men de tror at HDL bidrar til å redusere betennelse, noe som bidrar til hjertes helse, og bidrar til å bringe kolesterol til leveren, som vil bli behandlet. Konklusjonen er at jo høyere HDL nivået er, desto lavere er risikoen for hjertesykdom. generelt:
- HDL mindre enn 40 mg / dL øker risikoen for hjertesykdom.
- Mer enn 60 HDLer kan beskytte deg mot hjerteinfarkt.
Historie om røyking
Samlet øker røykingen risikoen for hjertesykdom. Nikotin og andre kjemikalier i sigaretter forstyrrer hjertet og blodkarene, og øker risikoen for atherosklerose (arteriell innsnevring) - selv om du bare røyk av og til. Heldigvis, hvor mye eller hvor lenge du har røyket, slutter å røyke vil være til nytte for hjertet.
For eksempel:
- Avslutte røyking reduserer risikoen for å oppleve og dø av hjertesykdom.
- Over tid reduserer røykingen risikoen for arteriell innsnevring.
- Avslutte røyking kan bidra til å gjenopprette skadet hjerte og blodårer.
Blodtrykk
Lesing av det første blodtrykksnummeret kan også gi ledetråder om risikoen for hjertesykdom, kalt "systolisk" blodtrykk og måling av arterielt trykk når hjertet slår eller kontrakter. (Det diastoliske tallet måler trykket i arteriene mellom hjerteslag, når hjertemusklene slapper av.) Systoliske målinger vurderes å indikere en høyere risiko for hjertesykdom fordi de generelt fortsetter å øke med alderen. Dette skyldes økt stivhet i arteriene og oppbygging av plakett i det lange løp.
Følgende er noen retningslinjer angående blodtrykk:
- Normal: mindre enn 120 mmHg
- Prehypertensjon: 120-139 mmHg
- Høyt blodtrykk (trinn 1): 140-159
- Høyt blodtrykk (trinn 2): 160 eller mer
Hvis du har funnet ut at du har høyt blodtrykk og tar medisiner for å kontrollere det, reduserer du automatisk risikoen for hjerteinfarkt.
Mulig diabetes
Mange kardiovaskulære kalkulatorer har lagt til diabetes på listen. Ifølge National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC), hvis du har diabetes, er du minst dobbelt risikoen for å utvikle hjertesykdom. Over tid kan høyt blodsukker (blodsukker) nivåene øke opphopningen av fettmateriale i arteriene og blodkarets vegger, noe som øker sjansen for å redusere og herde arteriene (aterosklerose).
Sørg for at du regelmessig sjekker med legen din for å håndtere alle risikofaktorer og redusere risikoen for hjertesykdom så mye som mulig.
