innhold:
- Medisinsk video: Vaksinering av alle - informasjonsfilm
- Faren for å spise for mye kanel
- 1. Blodsukker er for lavt
- 2. Risiko for leverskade
- 3. forårsaker allergi
- 4. Åndedrettsproblemer
- Så hvor mye kan du spise kanel som fortsatt er trygt?
Medisinsk video: Vaksinering av alle - informasjonsfilm
Fordelene med kanel som krydder, smaksprøver og urtemedisiner har lenge vært kjent. Men for de av dere som liker dette krydderet, må du være årvåken. Fordi å spise for mye kanel kan forårsake farlige bivirkninger. Hva gjør du Sjekk ut anmeldelsene i denne artikkelen.
Faren for å spise for mye kanel
1. Blodsukker er for lavt
Denne karakteristiske urt er kjent for sin evne til å redusere blodsukker. Ulike studier har funnet ut at dette krydderet kan etterligne effekten av insulin, et hormon som bidrar til å stabilisere sukker fra blodet.
Dessverre kan forbruker for mye av dette krydderet føre til at blodsukkernivået faller for lavt. Personer som er mest utsatt for å oppleve disse bivirkningene er de som tar diabetesmedisin. Fordi kanel kan øke effekten av stoffet og føre til en reduksjon av blodsukkernivået til å bli for lavt. Denne tilstanden i medisinske termer kalles hypoglykemi, noe som kan føre til tretthet, svimmelhet, selv svimmelhet.
2. Risiko for leverskade
Noen studier har funnet ut at forbruk av for mye kanel kan forårsake toksisitet eller leverskade. Dette skyldes at kanel inneholder kumarin, et stoff som er giftig for leveren når det brukes i store mengder. Ikke bare det, hvis du tar medisiner som paracetamol og statiner, kan å spise for mye av dette krydderet også øke risikoen for leverskade.
Derfor er det viktig for folk som har en leversykdom å begrense forbruket av denne krydder i store mengder. For de av dere som er i en periode med å ta visse medisiner regelmessig og ønsker å spise kanel, er det bedre å konsultere en lege først om bivirkningene av denne urt på stoffet du tar.
3. forårsaker allergi
Innholdet av kanelaldehydforbindelser kan utløse allergiske reaksjoner og irritasjon i vev i munnen og leppene når de konsumeres i store mengder.
De vanligste allergi symptomer på cinnamaldehydforbindelser inkluderer hevelse i tungen eller tannkjøttet, brennende følelse, kløe og hvite flekker som vises på munnen. Denne tilstanden er ikke et alvorlig symptom, men kan forårsake ubehag hvis det ikke behandles umiddelbart.
I mange tilfeller er folk som opplever allergier forårsaket av å spise kanel-flavored søtsaker, fordi disse produktene vanligvis inneholder mer cinnamaldehydforbindelser. I tillegg til munn og lepper, kan huden din også oppleve irritasjon og rødhet når du bruker denne krydderoljen direkte til huden
Det er imidlertid viktig å merke seg at cinnamaldehydforbindelser bare vil forårsake allergi eller irritasjon hvis du har en allergi mot disse forbindelsene på forhånd.
4. Åndedrettsproblemer
Å spise for mye pulverisert kanel i en bestikkelse kan forårsake pusteproblemer fordi den har en veldig fin tekstur som er lett å puste. Det er derfor, når du ved et uhell eller ved et uhell innånder det, kan det føre til hoste, kvælning, enda vanskelig å puste.
Forbindelsen cinnamaldehyd i denne urt er også irriterende i halsen, slik at den kan forårsake mer alvorlige respiratoriske problemer.
Personer som har astma eller andre medisinske forhold knyttet til luftveiene må overvåkes spesielt hvis de forsiktig eller ikke, puster inn dette krydderpulveret. Fordi de pleier å være mer utsatt for pusteproblemer.
Så hvor mye kan du spise kanel som fortsatt er trygt?
Så hvor mye kan kanel bli konsumert? Faktisk er kanel vist seg å være trygt for forbruk, og det er mange studier som viser fordelene for helsen.
Imidlertid må det tas hensyn til mengden kumarin som forbrukes på en dag. Daglig inntak som fortsatt er tillatt er 0,1 mg per kg kroppsvekt. Dette tilsvarer 1 teskje Cassia kanel eller 2,5 teskjeer av Ceylon kanel.
