innhold:
- Medisinsk video: Malaysia Night Market Street Food
- Oversikt over næringsinnhold i kokosvann
- Er det sant at fordelene med kokosvann kan overvinne matforgiftning?
- Hvor mye skal du drikke?
Medisinsk video: Malaysia Night Market Street Food
Snacking på ethvert sted der renslighet ikke er garantert, kan forårsake matforgiftning. Inkludert hvis du er lat til å vaske hendene dine før du spiser. Som et resultat vil du oppleve magesmerter, halsbrann, diaré og alvorlig dehydrering. Hvis det er tilfelle, ser du vanligvis umiddelbart etter rent kokosnøttvann for å behandle dette plagsomme fordøyelsesproblemet. Er fordelene med kokosvann virkelig effektivt for å nøytralisere effektene av matforgiftning eller bare et forslag, fordi du ofte har hørt ordene fra foreldrene?
Oversikt over næringsinnhold i kokosvann
Kokos er kjent som den mest fordelaktige plante for livet. Hvis ikke, kan nesten alle deler av kokos brukes. Å starte fra stammen som skal gjøres til tre, skall eller kokosnøtt skall til kull, kjøttet skal spises, og kokosvann skal være full.
Ved å avgjøre næringsinnholdet inneholder hver kopp eller lik 240 ml kokosnøtt vann 43,6 kalorier, 10,4 gram sukker, 43,6 natrium, vitamin B-kompleks, vitamin C og en rekke viktige elektrolytter for kroppen som fosfor, kalium, kalsium og magnesium.
Faktisk citerte fra Livestrong, en nutritionist Therese Bonnani, R.D, avslørte at kokosvann inneholder ganske mange elektrolytter i forhold til fruktjuicer og sportsdrikker generelt.
Er det sant at fordelene med kokosvann kan overvinne matforgiftning?
Diaré som oppstår fra virkningen av matforgiftning kan forårsake alvorlig dehydrering hvis den ikke behandles raskt. Drikkevann kan faktisk bidra til å gjenopprette kroppsvæsker, men vann er noen ganger ikke nok til å gjenopprette elektrolytter som går tapt på grunn av diaré.
Vel, kokosvann inneholder mer elektrolytter enn vann, slik at det kan øke hastigheten på utvinningen av diaréen. I tillegg kan ulike stoffer i kokosnøttvann hjelpe avgiften for å bli kvitt toksiner i fordøyelseskanalen din på grunn av matforgiftning.
Dessuten kan den naturlige søten av kokosnøttvann bidra til å øke kroppens lunkne energi samtidig som følelsen av kvalme og oppkast på grunn av diaré, dehydrering og ulike andre effekter av matforgiftning elimineres.
Så det er ingen tvil om fordelene med kokosvann kan bidra til å nøytralisere matforgiftningen du opplever.
Hvor mye skal du drikke?
For å få fordelene med kokosnøtt vann etter matforgiftning, anbefaler de fleste ernæringseksperter å drikke bare et glass eller to. Husk: Kokosvann er ikke en kur, men bare som symptomavlastning.
Bare å drikke kokosnøtt vann etter matforgiftning uten å fortsette med riktig behandling, vil faktisk begrense deg til andre næringsstoffer som også er viktige for å øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen. Fordi kokosvann bare inneholder lite karbohydrat, den viktigste energikilden til kroppen.
I stedet, ikke drikk for mye. Drikker for mye kokosnøtt vann er heller ikke bra. Drikker rikelig med kokosnøtt vann rik på kalium på kort tid, kan forårsake en opphopning av kalium i kroppen, en tilstand som kalles hyperkalemi.
Hvis du etter at du har drukket kokosnøttvann, fortsetter matforgiftnings symptomene eller blir verre, bør du raskt kontakte en lege for å få bedre behandling. Personer med alvorlig dehydrering bør søke øyeblikkelig medisinsk hjelp. Unngå også kokosnøtt vann hvis du har allergi mot kokos.
