innhold:
- Medisinsk video: Ingefær-te på 1-2-3
- Er gurkemeie effektiv for magesyre?
- Mulige farer som oppstår ved å konsumere gurkemeie
- Så kan du bruke gurkemeie for magesyre?
Medisinsk video: Ingefær-te på 1-2-3
Gurkemeie er en av kokekarene som har mange fordeler. Dette gule krydderet brukes ofte til å behandle mange sykdommer, inkludert mage og fordøyelsesproblemer. Bruken av gurkemeie i behandling hevdes å hjelpe til med å behandle magesyre. Så er det sant at gurkemeie for magesyre er effektiv?
Er gurkemeie effektiv for magesyre?
Gurkemeie er rik på antiinflammatoriske forbindelser og antioksidanter. I tradisjonell kinesisk medisin brukes gurkemeie ofte til å lindre leddgikt og smidig menstruasjon. Denne urt har også blitt brukt til å forbedre fordøyelsen og leverfunksjonen.
Gurkemeie inneholder den aktive ingrediensen, curcumin. Dette materialet gir helsemessige fordeler til gurkemeie. Curcumin er en antioksidant polyphenol, som har evnen til å være antiviral, antibakteriell og sterk anticancer.
Ifølge en studie kan magesyre og magesyre reflux (GERD) skyldes betennelse og oksidativt stress. Denne undersøkelsen viser at GERD må behandles med antioksidanter og antiinflammatoriske midler.
Andre studier har vist at de antiinflammatoriske effektene av curcumin kan forhindre inflammasjon av spiserøret. Gurkemeie og curcumin ekstrakt sies å ha antioksidanter og anti-inflammatoriske egenskaper. Derfor kan gurkemeie hjelpe med å lindre symptomer på GERD.
Ifølge en studie i 2007, kan magesyre refluks og GERD sykdom være forårsaket av betennelse og oksidativt stress. Denne studien viser at GERD må behandles med antioksidanter og antiinflammatoriske midler.
En separat studie viser den antiinflammatoriske effekten av curcumin forhindrer betennelse i spiserøret. Gurkemeie og karcumin ekstrakt sies begge å ha antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper. Derfor har gurkemeie potensialet til å avlaste GERD. Imidlertid er det fortsatt nødvendig med forskning for å avgjøre om gurkemeie er virkelig effektiv til behandling av symptomer på magesyre.
Mulige farer som oppstår ved å konsumere gurkemeie
Gurkemeie er en naturlig blodfortynner. Derfor bør du ikke ta gurkemeie hvis du tar medisiner for blodsalg eller hvis du skal ha kirurgi i nær fremtid. Gurkemeie kan også redusere blodsukkeret, senke blodtrykket og gjøre galleblæren problemer verre.
I tillegg rapporterer noen personer at gurkemeie forårsaker magesyre for å forverres. Dette kan være på grunn av den krydrede smaken. Forbruk av gurkemeie i lange perioder eller i høye doser kan øke risikoen for dårlig fordøyelse, kvalme og diaré.
Kvinner som er gravide eller ammer bør ikke bruke for mye mengder gurkemeie. I noen form bør du ikke konsumere mer gurkemeie enn du vanligvis bruker til matlaging.
Forbruk av gurkemeie kan forårsake en allergisk reaksjon. Hvis du opplever symptomer som kløe, rask hjerteslag eller problemer med å puste etter bruk av gurkemeie, bør du slutte å bruke. Hvis symptomene dine er alvorlige, kontakt lege umiddelbart.
Så kan du bruke gurkemeie for magesyre?
Selv om det er lite bevis på at gurkemeie kan hjelpe magesyre, er det greit hvis du vil prøve gurkemeie for magesyre. De fleste kan få gurkemeie godt i form av mat og kosttilskudd.
Kroppen kan ikke absorbere innholdet av gurkemeie (curcumin) riktig fordi det metaboliseres raskt i leveren og tarmen. Derfor er det nødvendig med piper for å øke absorpsjonen av curcumin i kroppen. Piperin finnes i sort pepper. Hvis du velger å ta gurkemeie kosttilskudd, bør du se om det er et svart pepper ekstrakt i tillegget.
Det er en rekke ting å huske om du planlegger å bruke gurkemeie for magesyre:
- For best resultat, bruk gurkemeie med sort pepper eller velg et tillegg som inneholder piperin.
- Gurkemeie kan virke som blodtynner. Du bør ikke ta gurkemeie med antikoagulerende legemidler eller blodfortynnere.
- Du kan oppleve bivirkninger hvis du bruker gurkemeie så mye som 1500 milligram eller mer per dag.
- Det kan ta flere uker å se om gurkemeie hjelper symptomene dine. Hvis symptomene dine ikke forbedrer eller forverres, bør du slutte å bruke og konsultere legen din.
- Husk at GERD-behandlingens suksess ikke bare avhenger av medisinen som brukes, men også livsstilen som må endres. For eksempel, blir vant til å spise litt, men ofte, ikke sove på ryggen etter å ha spist, slutte å røyke, og ikke bruk stramme klær for å unngå å undertrykke bukområdet.
