innhold:
- Medisinsk video: Addiction
- Kan noen være avhengig av sovepiller?
- Hva er konsekvensene hvis du har avhengighet av sovepiller?
- Hvordan forhindrer du avhengighet av sovepiller?
Medisinsk video: Addiction
Sovepiller er narkotika som er utviklet for å hjelpe deg med å sovne, spesielt for de som har søvnløshet og er i omsorg. Det er sovepiller som bruker legeens resept og noen selges fritt på markedet. Ved bruk, må du være forsiktig, fordi hvis du bruker uforsiktig, kan sovepiller ha alvorlige konsekvenser for kropp og helse. Ikke bare det, du vil oppleve en tilstand av avhengighet av sovende piller som gjør det vanskelig for deg å sovne uten å konsumere det først.
Kan noen være avhengig av sovepiller?
Sovepiller brukes vanligvis til personer som har tilfeller av søvnløshet, både på lang og kort sikt. I tilfelle av kortsiktig søvnløshet vil legene vanligvis foreskrive sovepiller i flere uker. Imidlertid, etter vanlig bruk i lengre tid, kan sovende piller du ikke lenger kan gjøre deg sovne. Dette skyldes at kroppen begynner å være resistent eller immun mot stoffet, slik at du trenger en høyere dose.
Selv om farene ved langvarig bruk av sovende stoffer ikke er studert, dr. Carl Bazil fra Columbia University sa at den største faren for bruk er at det kan forårsake avhengighet.
Å ta sovende piller regelmessig kan føre til at du er fysisk og psykologisk avhengig. Psykologisk avhengighet av sovepiller er preget av angst som oppstår når du tenker ikke å konsumere dem. Hjernen din synes hardt at uten sovepiller, føler du at du har problemer med å sove. Selv om dette ikke har skjedd enda, og du bare tenker på det.
Mens fysisk avhengighet kan ses når kroppen din er vant til sovepiller, og når du plutselig stopper det, vil kroppsbetingelsen bli uregelmessig og til og med oppleve store vanskeligheter for å hvile godt.
Hva er konsekvensene hvis du har avhengighet av sovepiller?
Ifølge en rapport utgitt av rusmiddelforvaltningsorganet og den amerikanske psykiatriske administrasjonen, ble antallet beredskapsbesøk som involverte en overdose av zolpidem - den aktive ingrediensen i noen reseptbelagte sovende piller - nesten doblet mellom 2005 og 2010. Dette tallet økte fra 21.824 besøk i toårsperioden ble 42.274 og to tredjedeler var kvinner.
Sovepiller kan faktisk forbedre søvnmønsteret raskt. Dette er imidlertid bare midlertidig og er ikke en langsiktig løsning på søvnproblemet generelt. Kvinner har høyere risiko enn menn som tar sovende piller. Dette skyldes at kvinner pleier å behandle sovende piller langsommere enn menn.
I januar 2013 reduserte Food and Drug Administration (tilsvarende POM Agency i USA) anbefalt dose for kvinner fra 10 mg til 5 mg. Men noen leger foreskriver fortsatt kvinner mer enn det, og hvis dosen er for høy, vil effekten på kroppen bli sterkere.
Daniel F. Kripke, MD, av Viterbi Family Sleep Center på Scripps Health i San Diego uttalte at sovende piller er skadelige for helsen og kan forårsake døden ved å bidra til kreft, hjertesykdom og andre sykdommer. Forskning utført av Kripke er den første studien som viser at åtte av de mest brukte hypnotiske stoffene var forbundet med økt fare for død og kreft, inkludert zolpidem (kjent som Ambien-merket) og temazepam (også kjent som Restoril).
Robert D. Langer, MD, MPH, fra Jackson Hole Center for forebyggende medisin i Jackson, Wyoming, sa at blant pasientene han studerte i alderen 18 år og over som ble foreskrevet 1 til 18 sovepiller per år, var risikoen for død 3,6 ganger mer høyt sammenlignet med deltakere som ikke fikk behandling. Langere fant også økt risiko for død i alle aldersgrupper.
Hvordan forhindrer du avhengighet av sovepiller?
Mange innser ikke at de er avhengige av sovende piller. For folk som ønsker å overvinne søvnavhengighet, er det beste tiltaket å søke hjelp fra en profesjonell før det forårsaker alvorlig fysisk eller psykisk skade.
Det første trinnet for å overvinne søvnavhengighet er å bli kvitt behandling. Dette må gjøres sakte og under veiledning fra legen for å redusere symptomer som er smertefulle og potensielt dødelige hvis de plutselig stoppes. Kognitiv atferdsterapi (CBT) kan være svært nyttig for å lære nye måter å tenke på bruken av disse stoffene og som en ny måte å håndtere søvnløshet på.
Mange eksperter anbefaler at du reduserer dosen av sovepiller i flere uker til flere måneder før du stopper stoffet helt. I løpet av denne tiden bør du søke utvinningsassistanse gjennom en rådgivende støttegruppe for å oppmuntre til fremgang og unngå gjentakelse.
