innhold:
- Medisinsk video: 196th Knowledge Seekers Workshop Nov 2 2017
- Hva er fordelene med å sove med tykke tepper for mental helse?
- Hva er kriteriene for tykke tepper som er riktige?
- Fortsatt i debatt
Medisinsk video: 196th Knowledge Seekers Workshop Nov 2 2017
Tykke tepper fungerer ikke bare for å varme kroppen på grunn av den kalde natten luften eller air condition i rommet ditt. Mange terapeuter bruker dette teppet til å behandle angst, søvnløshet eller terapi for autistiske barn.
Hva er fordelene med å sove med tykke tepper for mental helse?
Forskning utført av Arbeidsterapeut for psykisk helse i 2008, publisert i Journal of Australian Psychiatry, fant at tykke og tunge tepper kan redusere stress og redusere angst hos pasienter. Et tykt og tungt teppe gir deg noe som ikke eksisterer når du bruker et vanlig teppe, hva er det? Dyp trykk berøring stimulering eller DPTS.
Dyp trykk berøring stimulering Dette er som å få en massasje og trykk gitt til kroppen. Berøring med dypt trykk er en type trykk som å holde, sveipe, kjærtegne et dyr, eller som å klemme en baby. Denne typen trykk hevdes å være avslappende og rolig.
Dette tykke og tunge teppet er til og med ansett som det samme som en varm klem. Trykket gitt kan også bidra til at nervesystemet slapper av. Denne metoden er virkelig trygg og effektiv og regnes som en ikke-medisinsk terapi som er effektiv nok til å kunne sove og slappe av naturlig.
Psykiatriske, traumer, geriatriske enheter og pediatriske sykehus enheter bruker også tykke tepper for å roe pasienter som har angstproblemer for å få dem til å sove godt. På samme måte som å bære en baby, kan tyngden og trykket i dette tykke teppet også gjøre at voksne føler seg komfortable og lette.
Når presset sakte påføres kroppen, kan dette oppmuntre til produksjon av serotonin i hjernen som fungerer som en neurotransmitter som regulerer flere hjernefunksjoner, inkludert humør og søvn.
Når serotonin naturlig blir til melatonin, får kroppen et signal til hvile. Vekten på disse teppene brukes som berøringsterapi og fungerer som en trykkreaktorreseptor som befinner seg i hele kroppen. Når reseptoren stimuleres, vil kroppen slappe av og føle seg tryggere.
Hva er kriteriene for tykke tepper som er riktige?
Den faktiske vekten av teppet avhenger av brukerens tilstand, for voksne er det vanligvis nødvendig tøy som veier 5 til 10 prosent av kroppsvekten, mens anbefalingene for barn er 10 prosent av kroppsvekten pluss 0,5 kg. Men det ville være bedre hvis du søker anbefalinger fra leger eller terapeuter.
Du kan også kjøpe tepper som er spesielt for denne terapien. For noen personer med respiratoriske, sirkulasjonsforstyrrelser, kroppstemperaturreguleringsproblemer og i postoperativ helbredelsesperiode, anbefales ikke denne behandlingen fordi det vil forårsake helseproblemer.
Fortsatt i debatt
Selv om mange terapier bruker dette teppet for å overvinne angst og søvnløshet. Bruken av tykke og tunge tepper er fortsatt under diskusjon. Tykke og tunge tepper anses å være farlige hvis de brukes til barn og ungdom på grunn av deres forskjellige vekt med vanlige tepper. Videre forskning og vitenskapelig testing er nødvendig for å finne ut fordelene ved tykke tepper brukt til denne terapien.
