innhold:
- Medisinsk video: THROAT CHAKRA HEALING MEDITATION: Realize purpose in life, Improve self expression
- Tegn på hormonell ubalanse
- 1. Uregelmessig menstruasjonssyklus
- 2. Å ha en søvnforstyrrelse
- 3. Kronisk akne
- 3. Lett sliten
- 4. Humør opp og ned raskt
- 5. Forandringer i appetitt og vektøkning
- 6. hodepine
- 7. Tørr skjede
- 8. Redusert kjøreforbruk
- 9. Endringer i brystet
Medisinsk video: THROAT CHAKRA HEALING MEDITATION: Realize purpose in life, Improve self expression
Hormoner er en gruppe av biokjemi i kroppen som spiller en viktig rolle i alle kroppens funksjoner, derfor må nivåene forbli balansert. Hormon ubalanser oppstår på grunn av usunn livsstil og spise mønstre. Selv om det ser enkelt ut, kan ubalanserte hormoner forstyrre helsen din. Hva er tegn på hormon ubalanse i kroppen?
Tegn på hormonell ubalanse
1. Uregelmessig menstruasjonssyklus
Avstanden mellom en kvinnes menstruasjon fra første måned til neste varer mellom 21 og 35 dager. Hvis du ikke har samme syklus hver måned, eller det er for sent i løpet av måneder når du ikke har gått inn i overgangsalderen, kan du oppleve hormonelle ubalanser.
Denne tilstanden kan oppstå fordi du har for mye eller for lite hormon eller østrogen eller progesteron i kroppen din. Hvis du er i alderen 40 til 50 år, kan dette skje på grunn av menopausale symptomer.
Uregelmessige menstruasjonssykluser kan også være et symptom på helseproblemer som polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Hvis du opplever uregelmessige menstruasjonssykluser i noen måneder, selv om du ikke er gravid, bør du konsultere dette med legen din.
2. Å ha en søvnforstyrrelse
Progesteron, et hormon som frigjøres av ditt eggstokk, burde kunne fange døsighet. Hvis dette hormonnivået er lavere enn normalt, vil du ha problemer med å sove. Høye østrogennivåer kan også utløse varme blinker og svette om natten. Denne lidelsen kan føre til at du våkner opp og har problemer med å sove igjen.
3. Kronisk akne
Spottete ansikt før menstruasjon er normalt. Fordi, på den tiden var det faktisk hormonelle forandringer i kroppen. Men hvis du lider av kronisk akne som aldri går bort, kan det være et tegn på at du opplever ubalanserte hormoner.
Overdreven androgennivåer (hormoner som menn og kvinner har) kan føre til at oljekjertene dine virker for hardt. Androgener påvirker også hudceller i og rundt hårsekkene dine. Begge disse kan tette porene og forårsake akne.
3. Lett sliten
Lett å føle seg trøtt er en av de vanligste symptomene på hormonell ubalanse. Overflødig progesteron kan gjøre deg søvnig. Også, hvis skjoldbruskkjertelen produserer mindre skjoldbruskhormon, kan dette redusere energien din. for å finne ut skjoldbrusk i kroppen, kan du gjøre en blodprøve.
4. Humør opp og ned raskt
Hormonelle endringer kan føre til at stemningen din endres raskt. Hormonet østrogen kan påvirke de viktigste kjemikaliene i hjernen, som serotonin, dopamin og norepinefrin. Dette kan få deg til å føle deg glad, men da en time senere kan være opprørt eller sint bare på grunn av en triviell ting.
5. Forandringer i appetitt og vektøkning
Når stemningen er uregelmessig, vil østrogenivået i kroppen minke, så du har en tendens til å spise mer. Dette fører også til at hormonnivåene i kroppen spiller en rolle i økt kroppsvekt.Østrogenivåer kan også påvirke nivået av hormonet leptin, et hormon som spiller en rolle for å bidra til å regulere matinntaket.
6. hodepine
Mange ting kan utløse hodepine, hvorav en er ubalansen i hormonnivået i kroppen. Spesielt for kvinner er østrogennivåer svært innflytelsesrike i denne tilstanden. Dette er også årsaken til hodepine ofte følte når du menstruerer.
Under menstruasjon vil østrogenivået i kroppen minke. Hodepine som i samme syklus kan være et tegn på at hormonnivåene endres.
7. Tørr skjede
Vanligvis er overflaten av skjeden din våt og spesielt i din fruktbare periode. Men hvis du plutselig innser at skjeden din ofte er tørr, kan det være på grunn av påvirkning av lave nivåer av hormonet østrogen. Dette hormonet bidrar til å holde vagina vev fuktig og behagelig. Hvis dette hormonet faller, er en effekt å redusere vaginalvæsken.
8. Redusert kjøreforbruk
Hormonet testosteron kan påvirke kjønnsnivået ditt. Dette skjer hos menn og kvinner, fordi kvinner også produserer hormonet testosteron. Lavt testosteronnivå og høyt prolaktin kan redusere ønsket om å være seksuelt aktiv.
En studie rapporterte at om to tredjedeler av menn som har høyt prolactinnivå i kroppen, mister interessen for sex og også opplever erektil dysfunksjon.
9. Endringer i brystet
Reduserende østrogen hos kvinner kan gjøre brystvevet mindre tett. Omvendt, en økning i hormonet østrogen kan stramme vevet, selv forårsaker en klump eller cyste. Hvis du opplever endringer i brysttekstur, kan du oppleve hormonelle ubalanser. Snakk med legen din dersom du opplever brystendringer.
Denne tilstanden skjer ikke bare hos kvinner, men også menn. Menn produserer testosteron og østrogen. Østrogenhormoner er ansvarlige for kvinnelige egenskaper som brystforstørrelse. Hormonale ubalanser som innebærer økning i østrogen og en reduksjon i testosteron forårsaker brystforstørrelse hos menn. Denne conidisjonen kalles også gynekomasti.
