innhold:
- Medisinsk video: TESTING STORE BOUGHT SLIMES | STASH OR TRASH | We Are The Davises
- Ulike populære massasjemetoder
- 1. Hot stone massasje (varm stein)
- 2. Aromaterapi massasje
- 3. svensk massasje
- 4. Massasje dyp vev
- 5. Shiatsu massasje
Medisinsk video: TESTING STORE BOUGHT SLIMES | STASH OR TRASH | We Are The Davises
Nesten alle liker å få en massasje. Fordi massasjen ikke bare lindrer vondt og slapper av stive muskler. Massasje gir også sin egen følelse av ro og komfort. Du må vite, det viser seg at massasje har mange typer. For å forstå det, gjenkjenne følgende populære massasjemetoder.
Ulike populære massasjemetoder
Følgende er ulike måter og typer populære massasjer som du kanskje ikke vet.
1. Hot stone massasje (varm stein)
Denne massasjen er ganske unik. Fordi massasje er gjort ikke bare for hånd, men også ved hjelp av steiner. Steinene som brukes er vanligvis basalttyper som kan opprettholde varmen godt. Denne oppvarmede steinen vil bli plassert på et bestemt punkt i kroppen.
Terapeuter pleier også å massere mens du holder en stein. Varmen som kommer fra steinen, kan løsne de stive musklene, noe som gjør deg mye mer avslappet. I tillegg er fordelene med denne massasjen å fremme blodsirkulasjon, lindre stress, slappe av og kurere smerte.
2. Aromaterapi massasje
Aromaterapi massasje er en av favorittmassasje metoder for mange mennesker. Fordi denne ene massasje bruker essensielle oljer som fungerer for å forbedre humør, redusere stress og angst, og redusere symptomer på depresjon.
Terapeuten vil også bruke aromaterapi ved diffusoren slik at rommet er fylt med beroligende lukt. Så ikke bare er musklene bortskjemt, men også din luktsans som påvirker ulike nerver i kroppen.
3. svensk massasje
Svensk massasje er en type full kroppsmassasje som er ideell for de som bare har følt en massasje, har muskelspenning og er følsomme for berøring.
Denne enveis massasjen kombinerer ulike bevegelser som effleurage (gir myke, sakte og lange eller ikke-intermitterende swabs.), petrissage (bevegelser som kneading deig), friksjon (klemme eller små sirkulære bevegelser), tapotement (patting og treffer muskler), og vibrasjon (riste og vibrasjon).
4. Massasje dyp vev
massasje dyp vev er en terapeutisk massasje (behandling) som tjener til å målrette muskler som er skadet, smertefullt, anspent og andre problemer.
Slik at denne massasjemetoden vil være svært gunstig for de som opplever kronisk smerte og skade som resulterer i at mobiliteten din blir forstyrret. Faktisk kan denne massasjen bidra til å redusere karpaltunnelsyndrom og slitasjegikt.
5. Shiatsu massasje
Shiatsu massasje er det riktige valget hvis du vil lindre stress, smerte og muskelspenning. Denne massasjen kan brukes gjennom hele kroppen eller visse kroppsdeler som krever ekstra oppmerksomhet.
Vanligvis bruker terapeuten en kombinasjon av hender, palmer og tommelfinger for å massere visse punkter i kroppen din.
