innhold:
- Medisinsk video: Tank der gurgler
- 5 Fordeler med gurgling med saltvann
- 1. Overvinne sår hals
- 2. Lindre neseproblemer
- 3. Overvinne problemet med dårlig ånde (halitosis)
- 4. Lindre gingivitt
- 5. Overvinne problemer på tungen
- Slik bruker du saltvann til å gurgle
Medisinsk video: Tank der gurgler
Gurgling med saltvann har blitt gjort siden uendelig, og antas å overvinne nesten alle munnproblemer. Salt blandet i vann bør ikke være for mye, fordi bruk av overflødig salt kan faktisk skade kroppen. Salt har en naturlig kvalitet for sugende fuktighet med osmose prosessen, dreper bakterier og reduserer smerte. Helsefordelene ved saltvann er basert på disse egenskapene. For å finne ut hva som er fordelene med å gurgle med saltvann, la oss se på følgende.
5 Fordeler med gurgling med saltvann
1. Overvinne sår hals
I sår hals eller faryngitt, kan gurgling med saltvann gjøre munnen ubehag behandlet, selv om bare for en stund. Saltvann fungerer med osmose-metoden, som er konsentrert i betent vev ved å absorbere all fuktighet og bidrar til å lindre smerte. Bakteriell vekst vil også stoppe på grunn av mangel på fuktighet og til slutt dø. Etter det vil du oppleve betennelse som avtar og føles lettet. Problemer med laryngitt, tonsillitt og andre halsproblemer kan også bli overvunnet av gurgling saltvann.
2. Lindre neseproblemer
Gurgling med saltvann kan også påvirke nesehulen ved å tømme all slim og eliminere bakterielle infeksjoner. Hvordan saltvannet fungerer på nesen, gjøres ved at fluidet kommer inn i blodkarillærene, noe som gjør at kapillæren kan utvides. Det fører til frigjøring av mucus buildup slik at slim strømmer ut. I tillegg vil bronkittproblemer reduseres, og sinusinfeksjoner og allergier forsvinner også.
3. Overvinne problemet med dårlig ånde (halitosis)
Halitosis er et medisinsk begrep for dårlig ånde. Dette er en tilstand som kan få alle til å føle seg ubehagelig. På den annen side er dårlig oral hygiene også en stor årsak i mange tilfeller. Men hvis du har hatt et alvorlig problem med dårlig ånde, kan gurgling noen ganger fortsatt ikke slå halitosis.
4. Lindre gingivitt
Gingivitt er en tilstand preget av hevelse, betennelse og blødende tannkjøtt forårsaket av veksten av bakterier som naturlig belegger tennene. Utviklingen av bakterier danner et klebrig og hvitt lag, kalt plaque. Gurgling med saltvann hver dag kan bidra til å behandle betent tannkjøtt, og eliminere bakterier i tannkjøttet.
5. Overvinne problemer på tungen
Det hvite laget som er dannet på tungen, kan fjernes ved å gurgle saltvann. Faktisk kan gurgling med varmt saltvann kurere brannskader på tungen. Dette skyldes at saltvann kan bidra til å redusere smerte og betennelse. Det må tas hensyn til å holde saltnivået til et minimum for å unngå brennende følelser.
Slik bruker du saltvann til å gurgle
Det finnes flere variasjoner av saltvann oppskrifter for gurgling. Du kan imidlertid bruke en av de enkleste oppskrifter og i henhold til din personlige smak som forklares nedenfor. Og husk å ikke gjøre det for salt.
- Bruk halvparten av tre fjerdedeler av en teskje salt blandet med ett glass varmt vann.
- Etter at saltet er oppløst, smør litt vann og gurgle rundt tannkjøttet og munnen. Gjør dette i 30 sekunder og spytt det hele ut.
- Gjør det igjen for andre gang og gjenta i 30 sekunder. Dette vil løfte biter av mat som holder seg til hullene i tennene og dreper bakteriene som forårsaker overflødig plakett.
- Deretter børster du tennene og bruker tanntråd.
- Noen anbefaler å legge til natron til en halv teskje saltvann blandet med varmt vann. Dette kan også bidra til å tynne tennene dine. Andre løsninger som kan brukes i kombinasjon med salt er hydrogenperoksid, kokosnøttolje, aloe vera-ekstrakt, sesamolje eller solsikkeolje.
LES OGSÅ:
- Visste du at ofte saltforbruk øker risikoen for høyt blodtrykk hos barn?
- Bruk av salt som er tillatt i barnets mat
- Advarsel, disse 7 matvarer inneholder høyt salt
