innhold:
- Medisinsk video: Evette Rose & Teal Swan - The Metaphysical Root Cause of Illnesses
- Den viktigste utløseren for hormonelle hodepine hos kvinner
- 1. Menstruasjon
- 2. Kombinasjon prevensjon piller
- 3. Overgangsalderen
- 4. Graviditet
- Hvordan vet du om hodepinen min skyldes hormoner?
- Hvordan forebygge hormonelle hodepine fra menstruasjon?
- Behandling for hormon hodepine
- 1. Østrogenbehandling
- 2. Antimigrain medisiner
- 3. Kontinuerlig prevensjon piller
Medisinsk video: Evette Rose & Teal Swan - The Metaphysical Root Cause of Illnesses
Visste du at de fleste hodepine hos kvinner er forårsaket av hormoner? Dette kan være i stand til å svare på spørsmål fra mange kvinner som ofte føler hodepine, selv migrene, på bestemte tider uten åpenbare årsaker. Men hva forårsaker dette hormonelle hodepine, og hvorfor forekommer det ofte hos kvinner?
Den viktigste utløseren for hormonelle hodepine hos kvinner
1. Menstruasjon
Ifølge eksperter på National Migraine Center, vil mer enn halvparten av kvinner som rutinemessig opplever migrene, oppleve mer alvorlige migrene før og under menstruasjonen.
Disse ekspertene finner at migrene vanligvis opptrer mellom to dager før menstruasjon, opp til de tre første dagene av menstruasjonen. Dette skyldes redusert østrogennivå på dette tidspunktet. Migrene under menstruasjon som faktisk er hormonell hodepine er vanligvis mer alvorlig enn migrene i andre tider når det ikke er menstruerende, og kan til og med oppstå to eller tre påfølgende dager.
2. Kombinasjon prevensjon piller
Noen kvinner føler at hodepine blir bedre etter å ha tatt prevensjonspiller, og andre rapporter sier at hodepineangrep blir hyppigere under "off" prevensjonspillen når østrogenivået faller.
3. Overgangsalderen
Hormonal hodepine vil vanligvis bli verre når du nærmer deg overgangsalderen. Dette skyldes at din hormonelle syklus begynner å bli forstyrret og ofte går opp og ned.
4. Graviditet
Hormonal hodepine vil vanligvis angripe i de første ukene av svangerskapet, men vil forbedre seg selv helt etter første trimester. Ta det enkelt, dette hormonelle hodepine er ikke skadelig for babyen.
Hvordan vet du om hodepinen min skyldes hormoner?
Den beste måten å oppdage hormonell hodepine på er å registrere hodepine. Merk kalenderen når du får et migreneangrep, og merk også dagene du menstruerer. Gjør dette opptaket i tre måneder for å se om dette migreneangrep alltid kommer før og under menstruasjonen. Hvis ja, sjansene er at hodepine er forårsaket av hormoner.
Hvordan forebygge hormonelle hodepine fra menstruasjon?
Etter å ha tatt notater og du finner at du har hormonell hodepine hver menstruasjon, er det noen ting du kan gjøre for å hindre at migrene angriper i menstruasjonsperioden:
- Spis oftere, med mindre porsjoner. Ikke glem om sunne snacks hver gang mellom måltider for å hindre at blodsukkernivået minker. Ikke å spise lenge kan utløse et hodepine angrep. Ikke gå glipp av frokosten.
- Hold sovplanen din organisert. Unngå å sove for lenge, spesielt for lite.
- Hold deg unna stress. Gjør det du liker for avslapning og hold deg unna stress.
Behandling for hormon hodepine
Noen av disse behandlingene kan brukes til å behandle og behandle hormonelle hodepine, slik at de ikke vises igjen.
1. Østrogenbehandling
Hvis menstruasjonssyklusen din er vanlig, kan migrene under menstruasjon forebygges ved å legge østrogen før menstruasjon og på de to første dagene av menstruasjonen. Dette kan gjøres med østrogen kosttilskudd som legen foreskriver, vanligvis i form av en gel som gnides på huden, eller patch som er tapet. Unngå hormonbehandling i form av tabletter fordi det er fryktet at det er enda en risiko for å utløse hodepine.
2. Antimigrain medisiner
Dette stoffet er vanligvis tatt før menstruasjon. Inneholder ikke hormoner, men kan stoppe utviklingen av hodepine. Dette stoffet inneholder vanligvis triptan og mefenaminsyre.
3. Kontinuerlig prevensjon piller
Hvis du bruker p-piller som har en "ferie" hvor du ikke trenger å ta piller, spør legen din om å erstatte dem med pågående prevensjonspiller, for å hindre at migrene angriper på dager når du ikke tar piller.
