innhold:
- Medisinsk video: Jonas vil drikke 4 liter melk
- Selv om både fra kyr, ikke alle typer melk er de samme
- 1. Hele melk
- 2. Mager melk
- 3. Skummet melk (fettfri melk)
- 4. Fordampingsmælk
- 5. Søt kondensert melk
- 6. UHT-melk (ultra høy temperatur)
- 7. Melkpulver
- Deretter, hvor er den beste melken til barn?
Medisinsk video: Jonas vil drikke 4 liter melk
Det er mange typer melk som selges i markedet. Fra frisk kumelk, pulverisert melk, UHT-melk, skummet melk, søtet tykk "melk" og mye mer. Nå av alle typer melk, hvor er den beste melk til barn?
Selv om både fra kyr, ikke alle typer melk er de samme
Selv om den kommer fra samme kilde, har ikke all kumelk melk det samme innholdet og den tilsiktede bruken. Faktisk kan noen typer melk ikke engang gis til barn som fortsatt er i vekststadiet, fordi næringsinnholdet er svært lite.
For det må du gjenkjenne de typer melk som er vanlig på markedet som følgende.
1. Hele melk
melk fullmælk inneholder minst 3,25% melkefett og 8,25% ikke fast fett. Minst 50% av kaloriinntaket fra denne melken kommer fra fett.
2. Mager melk
Fra navnet har det blitt sett at denne typen melk inneholder mindre fett enn melkfullmælk. Mager melk inneholder 0,5-1,5% melkefett og kan gi 23% kalorier fra fett til kroppen din.
3. Skummet melk (fettfri melk)
Selv om det hevdes å være nonfat eller fettfri melk, inneholder skummet melk fortsatt fett, selv om beløpet er svært lite.
Prosessen med å lage skummet melk innebærer å fjerne så mye fett som mulig, slik at det etterlater ikke mer enn 0,5% melkefett. Fettet i skummet melk står bare for 5% av kaloriene, mens den totale kalorien den har, er bare omtrent halvparten av de totale kaloriene fullmælk.
4. Fordampingsmælk
Fordampet melk fremstilles ved å fjerne ca. 60% av vannet i melk. Mælken blir deretter homogenisert, beriget med vitamin D og vitamin A. Fordampningsmelk er tilgjengelig i form helmelk, lavmælk melk og skummet melk.
5. Søt kondensert melk
Søtet kondensert melk (SKM) er melk gjennom kondensprosessen for å eliminere halvparten av væsken til å bli tykk. Søtet kondensert melk blir tilsiktet tilsatt i store mengder sukker som fungerer som konserveringsmiddel. I tillegg har SKM generelt et lavt proteininnhold.
6. UHT-melk (ultra høy temperatur)
UHT-melk behandles ved svært høye temperaturer for å drepe ulike utenlandske mikroorganismer i melk og forlenge holdbarheten.
7. Melkpulver
Pulverisert melk fremstilles ved damping av flytende melk, slik at vanninnholdet er helt borte og blir pulvergranulat. I en spiseskje ikkefettet melkepulver inneholder vanligvis 27 kalorier, 94 mg kalsium, vitamin A og vitamin D.
Etter å ha sett alle slags melk tilgjengelig på markedet, ikke velg melk til barn lenger. Husk at melk har en viktig rolle i vekst og utvikling. Derfor er det viktig for deg å velge melk som inneholder nok næringsstoffer.
Deretter, hvor er den beste melken til barn?
Velg melkevekst (vanligvis i form av melkepulver) som er spesifikt for barn, i henhold til alder. Denne vekstmelken er bevisst utformet for å bidra til å oppfylle ernæringen som trengs av barn. Ikke rart hvis denne melk også inneholder mye protein, fett, vitaminer og mineraler som trengs av barn.
Hva med UHT-melk og søtet kondensert melk? Ikke i det hele tatt, men det er best ikke for ofte. For små barn som er i sin barndom, spesielt småbarn, er UHT og SKM melk fortsatt utilstrekkelig til å dekke sine ernæringsmessige behov. Både melk inneholder faktisk mer sukker enn sine viktige næringsstoffer.
Juster også til barnets tilstand. Noen barn kan være egnet for alle typer melk, og noen andre barn kan ikke være egnede med kumelkbasert formel. Vel, for barn som ikke kan drikke kumelk, kan du gi dem soya melk eller melk som inneholder et lite ku-melkprotein.
