innhold:
- Medisinsk video: Hubble - 15 years of discovery
- Hva skjer etter fødselen hvis jeg har hatt graviditetsdiabetes?
- Tips for å overvinne graviditetsdiabetes etter fødsel
- 1. Kontroller blodsukkernivået jevnlig
- 2. Senk graviditeten din
- 3. Spis sunn mat og gjør regelmessig mosjon
- 4. Hold amming babyen din
Medisinsk video: Hubble - 15 years of discovery
Gravide kvinner er utsatt for komplikasjoner under graviditet. En av dem er graviditetsdiabetes, hvor gravide kvinner lider av diabetes mens de er gravide, mens før moren ikke hadde diabetes. Dette skjer fordi morens kropp opplever mange endringer under graviditet, inkludert hormonelle endringer. Så, etter fødselen, vil svangerskapet bli kurert? Hvordan behandler du graviditetsdiabetes etter fødselen?
Hva skjer etter fødselen hvis jeg har hatt graviditetsdiabetes?
Du vil definitivt føle deg lettet for å lære at de fleste gravide som har graviditetsdiabetes, kan gjenopprette seg selv etter fødselen. Likevel må du fortsatt være oppmerksom på svangerskapssykdom selv etter fødselen. I uker eller tidlige måneder etter fødselen må du sjekke tilstanden din til legen. Du må også kontrollere blodsukkernivået etter fødselen.
LES OGSÅ: Virkningen av svangerskapssykdommer på mor og fetus
Fordi hvis du ikke kan kontrollere blodsukkernivået på riktig måte, kan svangerskapssykdom utvikle seg til en annen sykdom, for eksempel diabetes type 2. Etter at du har hatt svangerskapsdiabetes, vil risikoen for å utvikle type 2-diabetes øke. For å unngå dette må du alltid kontrollere blodsukkernivået.
I tillegg har kvinner med svangerskapssykebital som ikke klarer å kontrollere vekten etter fødselen, en større risiko for å utvikle svangerskapssykehydrater igjen i etterfølgende svangerskap, ifølge en studie i American Journal of Obstetrics and Gynecology i 2010.
Mødre som har graviditetsdiabetes har også en høyere risiko for å utvikle postpartum depresjon enn mødre som ikke har graviditetsdiabetes. Etter fødselen kan du oppleve stress fra å være en ny mor. Depresjon stiger vanligvis ved 3-4 måneder etter fødselen. Hvis du fortsetter å oppleve problemer med å sove, føler deg veldig sliten, mister appetitt, angst eller tanker som skader deg selv og din baby, bør du umiddelbart kontakte legen din. Postpartum depresjon kan behandles.
Tips for å overvinne graviditetsdiabetes etter fødsel
Etter at du har født, kan du føle deg trøtt og stresset av søvnmangel siden du ble ny mor. Trøtt og stress kan påvirke appetitten og blodsukkernivået. Faktisk, hvis du har graviditetsdiabetes mens du er gravid, må du fortsatt kontrollere blodsukkernivået selv etter fødselen. Følgende er måter du kan gjøre for å behandle graviditetsdiabetes etter fødsel.
LES OGSÅ: 5 måter å overvinne postpartum depresjon etter fødsel
1. Kontroller blodsukkernivået jevnlig
American Diabetes Association anbefaler at alle gravide kvinner med graviditetsdiabetes utfører en blodsukkertest 6 uker etter fødselen og fortsetter minst hvert tredje år. Hvis blodsukkernivået ditt er ødelagt etter at du har svangerskapssykebryst, må du kanskje kontrollere blodsukkernivået til en lege hvert år. Det er svært viktig å undersøke blodsukkernivået etter at du har født dem som har svangerskapssykdom. Dette er også gjort for å forhindre utvikling av diabetes i fremtiden.
2. Senk graviditeten din
Din risiko for å utvikle diabetes etter at du har graviditetsdiabetes under graviditeten, vil være høyere hvis du har overvekt. I tillegg, hvis du er overvektig, er risikoen for å oppleve andre sykdommer også høyere, for eksempel høyt blodtrykk, hjertesykdom og andre helserisiko. For det må du miste gravid vekt inntil vekten din er inkludert i det normale området. Men du må miste vekten din på en god måte etter fødselen fordi du fortsatt har amming barnet ditt.
3. Spis sunn mat og gjør regelmessig mosjon
Dette er gjort for å holde blodsukkernivået i det normale området. Også for å opprettholde en sunn vekt. Prøv å konsumere sunn mat og fiber hver dag. Du kan få det fra grønnsaker, frukt og frø. Og trene regelmessig i minst 30 minutter hver dag. I tillegg må du også få nok søvn. Hvis du har problemer med å få nok søvn på grunn av stresset med å ta vare på babyen din, bør du også sove når barnet sover.
4. Hold amming babyen din
Amning er bra for mødre med graviditetsdiabetes, men amming kan også gjøre blodsukkernivået vanskeligere å kontrollere. Men vær så bekymret fordi dette kan bli overvunnet. Du kan ofte spise snacks før eller under amming og drikke mye vann for å forhindre at blodsukkernivåene blir lave på grunn av amming. Du må vite at amming også kan hjelpe deg med å gå ned i vekt etter graviditet.
LES OGSÅ: Amning Amenoré, metode for å forhindre graviditet med amming
