innhold:
- Medisinsk video: Amming: Hvordan få til riktig sugetak
- Fordeler med amming for mødre
- 1. Hjelper å brenne kroppsfett etter fødselen
- 2. Oppmuntre til frigjøring av gode hormoner
- 3. Opprettholde hjertehelsen
- 3. Redusere risikoen for brystkreft og eggstokkreft
Medisinsk video: Amming: Hvordan få til riktig sugetak
Amning er en måte å oppfylle ernæringen til en nyfødt baby. Ved å gi brystmelk i minst seks måneder, kan dette øke utholdenheten i babyens kropp, bidra til å utvikle kropp og hjerne og gi langvarig immunitet til et barn vokser opp. Men ikke bare det, fordelene med å amme i mødre er like mange, og kan vare lenge,
Fordeler med amming for mødre
Selv om amming anbefales, kan ikke alle mødre gi morsmelk på grunn av noen hindringer, både i tilstanden til moren og babyen, som om barnet blir født for tidlig. Amming kan også ses som et alternativ som avhenger av barnets mor. Men her er noen fordeler med amming som kan oppnås av en mor.
1. Hjelper å brenne kroppsfett etter fødselen
Vektøkning er vanlig for gravide kvinner. Når den er gravid, lagrer kroppen mer mat i form av fett. Vektøkning kan også skyldes endringer i kostholdet for å møte de ernæringsmessige behovene til gravide og spedbarn. Men ikke bare oppfyllelse av ernæring under graviditeten, er også vektøkning forberedt for å amme etter fødselen.
Ved amming vil moderens kropp brenne flere kalorier enn vanlig eller rundt 480 kalorier per dag under amming. Det kan også overvinne overflødig fett rundt magen etter å ha gjennomgått graviditetsprosessen.
En studie viste at ammende mødre opplevde en reduksjon i fett og mer vekt sammenlignet med mødre som ga formelkemel til sine barn. Fett rundt magen i seg selv er en form for metabolsk syndrom som kan øke risikoen for kardiovaskulær sykdom og diabetes hos kvinner, spesielt etter at de har gått i overgangsalderen.
2. Oppmuntre til frigjøring av gode hormoner
Amningsprosessen utløser mors kropp for å frigjøre hormonprolactin og oksytocin. Prolactin virker som en utløser for avslapping og forhindrer også egget i eggløsning i noen tid, slik at menstruasjonssyklusen kan forsinkes midlertidig. Mens oksytokin virker som en utløser for nærhet mellom mor og baby. I tillegg hjelper oksytocin også livmor til å gå tilbake til sin normale størrelse etter fødsel, og dette er nødvendig for å forhindre blødning i postparten.
3. Opprettholde hjertehelsen
En studie utgitt i 2010 viste at mødre som ammer har lavere risiko for å oppleve kardiovaskulær sykdom. Omvendt er risikoen for sykdommen vanlig hos kvinner som ikke har ammet i mer enn tre måneder.
En forklaring på dette er at amming kan redusere triglyseridnivået i kolesterol som øker på grunn av endringer i kosthold og kroppsøkninger under graviditeten. Sykepleiere har også en tendens til å ha høyere nivåer av god kolesterol (HDL) mens de ammer. Behandlingen av amming kan også redusere blodtrykket fordi det kan gi en følelse av ro fra hormonet oxytocin som også spiller en rolle i å kontrollere stress.
3. Redusere risikoen for brystkreft og eggstokkreft
Prosessen med amming er kjent for å redusere to typer kreft, nemlig brystkreft og eggstokkreft. Fordelene med å amme mot beskyttelse mot brystkreft har blitt bevist i stor grad av forskning, selv i en studie har brystkreft som arves i familien også en redusert risiko når en kvinne ammer.
Likevel kan mekanismen som er relatert til denne saken ennå ikke kjent. Det er en mulighet for at dette er relatert til hormonelle tilstander hos en kvinne der opphør av menstruasjonssyklusen etter fødsel kan redusere overskytende østrogennivå og redusere risikoen for brystkreft.
Mens i ovariecancer, er fordelene ved amming knyttet til å øke kroppens motstand mot utseendet av kreftceller. Amning kan utløse en liten infeksjon kjent som mastitt. Disse infeksjonene spiller en rolle i å styrke kroppens motstand med utseendet av antistoffer som kan forhindre fremveksten av tumorceller i fremtiden. Kvinner som ikke ammer, vil ikke ha disse antistoffene og har større risiko for eggstokkreft. Flere studier har også vist at eggstokkreft er vanlig hos kvinner som aldri har ammet.
