innhold:
- Medisinsk video: Breaking2 | Documentary Special
- Å spise mens du lytter til høy musikk gjør at du spiser mer hektisk
- Ikke å lytte til musikk betyr ikke at matvalgene dine blir bedre
- Langsom musikkvolum gjør kroppen og sinnet avslappet
Medisinsk video: Breaking2 | Documentary Special
Kanskje du er vant til å spise mens du lytter til musikk - enten fra hodetelefoner eller hodetelefoner, eller gjennom høyttalere når du er på et kjøpesenter og en restaurant. Lytte til musikk mens du spiser gjør atmosfæren mer avslappet, men uten å innse det kan påvirke appetitten din, vet du! Spesielt hvis volumet er sterkt. Øk måltidene dine. Hvordan kommer det?
Å spise mens du lytter til høy musikk gjør at du spiser mer hektisk
Ja. Ovennevnte uttalelse ble avsluttet av en gruppe forskere fra University of South Florida i deres studie publisert av Journal of the Academy of Marketing Science. De vil vite om volumet av musikk kan påvirke andres beslutning om å velge mat.
Forskeren satte med hensikt inn ulike musikksjangere med et lydnivå på 50-70 desibel (db) i en kafé i Stockhol, Sverige, i to påfølgende dager. Som en illustrasjon inneholder lydvolumområdet 50-70 dB hardt; tilsvarer de vanlige talelydene, hårføner eller støvsugere, trafikken er veldig overfylt og vekkerklokken.
De limer deretter tre typer etiketter (sunn, usunn, og nøytral / vanlig) på hver meny som presenteres. Etter to dagers observasjon fant forskerholdet at rolig sjangermusikk med små mengder klarte å få folk til å velge matvarer som var i sunn kategori.
For å undersøke resultatene av studien, gjorde de igjen de samme observasjonene på forskjellige steder, nemlig i supermarkeder. De lager to scenarier på forskjellige tidspunkter; en med et sakte volum og en med høyt volum. Når parret musikk med hardt volum er, er besøkende uvitende mer sannsynlig å velge hvilken type mat som er mindre sunn. I mellomtiden har kjøpere som lytter til musikkvolum sakte tilbøyelig til å ta sunne matredienser.
Ikke å lytte til musikk betyr ikke at matvalgene dine blir bedre
Ovennevnte forskning rapporterer om lyden av musikken som disse menneskene lytter til, enten forsettlig eller ikke, viser seg å påvirke deres beslutning om å velge mat.
Folk som spiser mens du lytter til høy musikk, foretrekker menyer som er mindre sunne, for eksempel sjokoladekaker eller burgere i stedet for fruktsalater. Omvendt, folk som er spilt med lavt volum musikk når de er kresne menyer ender opp med å kjøpe sunne matvarer, som salater.
Herfra kan det hende du tror at ikke å lytte til musikk er den beste løsningen. Fordi jo lavere volumet av musikk du lytter til, er sunnere dine matvalg. Faktisk, folk som ikke engang lytter til musikk, viser faktisk den samme tendensen som en gruppe høylytte musikklyttere - begge velger usunn mat.
Langsom musikkvolum gjør kroppen og sinnet avslappet
Forskere mener at stille sjangermusikk, som klassisk musikk og blues, senker hjertefrekvensen og regulerer pusten stabilere samtidig som det øker humøret og forbedrer hjernefunksjonen. Som et resultat, spiser du mens du lytter til musikk sakte, får du deg til å føle deg mer rolig og komfortabel.
Alle disse kombinasjonene vil da påvirke hvordan du gjør logiske beslutninger. Så ikke overraskende, vil beslutninger tatt i en rolig atmosfære vanligvis gi de mest fordelaktige resultatene.
Tvert imot, munter og raske sjangermusikk som er satt med raskt volum, utløser faktisk hjernen til å jobbe for overstimulert slik at den øker stress og gjør deg i rush for å ta uhensiktsmessige beslutninger.
