innhold:
- Medisinsk video: Breaking2 | Documentary Special
- Vinnerne som kjører maraton kan faktisk ha spesielle gener i sine kropper
- Hvorfor disse genforskjellene kan gjøre løpere lettere å nåferdig maraton?
- Kan jeg kjøre maraton hvis jeg ikke har genet?
Medisinsk video: Breaking2 | Documentary Special
Visste du at i en maratonkonkurranse er det nødvendig med minst 30 tusen trinn? Hvert trinn tatt under et maraton, holder føttene en vekt på -5 til 3 ganger tyngre enn normal kroppsvekt.
I løpet av maratonet fortsetter beinmuskulaturen uten å stoppe - stivning og strekking hele tiden. Hvis det ikke er godt forberedt, vil det utgjøre helse. Men for noen mennesker er dette ikke et problem, fordi de har spesielle gener som kan få dem til å vinne alltid i maraton. Hvordan kan det være?
Vinnerne som kjører maraton kan faktisk ha spesielle gener i sine kropper
En studie fra Spania har vist at genetikk spiller en rolle i ens suksess når man når linjen ferdig i arenaen for maraton konkurranse. Denne studien inviterte studiedeltakere som hadde deltatt i en maratonkonkurranse minst en gang de siste tre årene og var fysisk egnet, hadde ingen historie om noen sykdom. Så i undersøkelsesperioden tok eksperter blodprøver fra flere deltakere før og etter maraton. Deretter analyserer de deres blod og gener.
På slutten av studien fant eksperter vinnerne eller løpere som var i forkant av konkurransen å ha spesielle gener i musklene. Og de konkluderte med at genet påvirket suksessene til løpene i å nå linjen finish.
Hvorfor disse genforskjellene kan gjøre løpere lettere å nåferdig maraton?
Ikke bare muskler, alle genetikkene i hvert individ er forskjellige. Genetisk oppstår fra kombinasjonen av foreldrenes gener, avgjør om du har talentet til å være en maratonløper eller ikke. Basert på resultatene av disse studiene, av de mange blod- og genetiske prøvene som ble tatt, fant ekspertene at det er spesielle muskelgener som gjør en person lettere å delta i maratonkonkurranser.
Gruppen av mennesker som har disse spesifikke gener opplever ikke muskelskader eller kroppslig dysfunksjon under maraton. I tillegg er tilstanden til nyrene og hjertet også fint. I mellomtiden har folk som ikke har det spesielle muskelgenet, en tendens til å oppleve flere problemer og helseproblemer når de driver maraton. De opplever muskelkramper, muskelskader, og til og med forårsaker nyreskade - som det fremgår av resultatene av utførte blodprøver.
Kan jeg kjøre maraton hvis jeg ikke har genet?
Det betyr imidlertid ikke at du ikke kan delta i maraton konkurransen fordi du ikke har genet. Det viktigste er hvordan du kan forberede kroppens utholdenhet for å møte disse hindringene. Eksperter sier om det er bedre å gjøre løpende øvelser 12 uker før konkurransedagen.
Det er ikke bare trening du må gjøre, men å endre en rekke livsstil som å spise bare sunne matvarer - lavt fett, kalori og sukker - og å få nok hvile om natten er også viktig. Alt dette vil påvirke din utholdenhet og fysisk styrke når du konkurrerer.
