innhold:
- Medisinsk video: Dette gjør du feil når du trener mage
- Hva kan en ektemann gjøre hvis han vil at kona skal bli gravid?
- 1. Opprettholde vekten
- 2. slutte å røyke
- 3. Rådfør deg med lege
- 4. Unngå alkohol
- 5. Kontroller at kone er stressfri
Medisinsk video: Dette gjør du feil når du trener mage
Planlegger du å ha en baby? Som ektemann bør du forstå noen ting som kan gjøres for å gjøre denne virksomheten enklere. Ikke bare koner må prøve å bli gravid, du som ektemann har også en stor rolle i denne prosessen.
Hva kan en ektemann gjøre hvis han vil at kona skal bli gravid?
Mange synspunkter sier at kvinners reproduktive helse er ansvarlig når par vil ha barn. Selv om dette er sant, men menns helse er også like viktig når du vil ha en kone til å bli gravid.
Derfor må ikke bare kvinner ta vare på helsen, men også deres ektemenn. Her er hva du kan gjøre for å hjelpe din kone til å få barn lettere.
1. Opprettholde vekten
Prøv å opprettholde vekten din. Jo fettere mannens kropp, jo lavere mengden sperm produseres. Denne tilstanden vil sikkert redusere sjansene for en kones graviditet. En studie fant at menn med gjennomsnittlig eller ideell kroppsvekt som ikke er for tynn eller fett, har mer og sunnere sædceller.
Dårlig kvalitet sperm kan forekomme hos menn som er overvektige. Årsaken kan skyldes ubalanserte hormonelle endringer. I tillegg opplever de ofte også erektile vanskeligheter.Mens tynne menn pleier å ha færre sædceller. Derfor må menns vekt være i samsvar med BMI (Body Mass Index) eller i det minste nå den ideelle kroppsvekten.
BMI er ideell for menn mellom 18,5 og 24,9. For menn, for å opprettholde kvaliteten og mengden av sæd er det viktig å opprettholde en balansert kroppsvekt.Ved å få en ideell vekt og en sunn livsstil trenger menn bare 74 dager for å få bedre sædkvalitet.
2. slutte å røyke
Røyking er ikke bare skadelig for lungene, men også en fare for fruktbarheten din. Så, hvis du er en røyker, må du stoppe når du planlegger å bli far, hvorfor?I sigaretter er det livmor reaktive oksygenarter eller ROS som produserer frie radikaler i kroppen. Disse frie radikaler kan skade sperm genetisk materiale.
3. Rådfør deg med lege
Hvis hele denne tiden bare kvinner eller koner er bare "støyende" eller går frem og tilbake til sykehuset. Du kan ta initiativ til å ta din kone til å konsultere en lege med din kone for å gjøre fertilitetstesting. Dette er nyttig for å finne ut om konaens egg og sæd er sunne.
4. Unngå alkohol
Hvis du er en fan av alkohol, er det en god ide å unngå denne drikken hvis du vil at kona blir gravid, hvorfor?Effekten av alkohol på reproduksjonssystemet kan ha en tendens til å bli ignorert, da alkohol er mer populært kjent som en ødelegger av leverfunksjon.
Alkohol, når den konsumeres i store mengder, ødelegger friske celler som produserer sæd, og forårsaker lave nivåer av seksuell kjøring eller libido. I helsehensyn kalles denne sykdommen gynekomasti. Vitenskapelig sett bestemmes sædkvaliteten av morfologi. Sperm med god morfologi betyr å ha riktig tetthet (populasjon), størrelse og form.
Alkohol, når den forbrukes i overskudd, gjør spermorformologi verre, noe som betyr at det reduserer densitet og unormal størrelse og form. Dessuten ødelegger alkohol funksjonen til testene, noe som gjør spermen ikke moden nok.
5. Kontroller at kone er stressfri
Pass på at du og din kone er fri for stress. Hvorfor? Fordi stress kan påvirke fertiliteten til de fleste ektepar. Kvinner som i deres liv er veldig opptatt til stresset, kan gjøre eggløsning eller tiden for fruktbarhet minker og til og med stopper plutselig.
Selv om fruktbar periode er nøkkelen til å bli gravid. Når folk spør, "Hvordan blir du gravid raskt?" Da er det beste svaret å koble til konaens fruktbare periode.
En av referansene til å oppdage eggløsning hos en kone kan ses fra produksjonen av cervical mucus (cervical mucus) som kommer ut gjennom skjeden, vil beløpet øke like før eggløsning. Men hvis din kone er stresset på grunn av å være for opptatt, vil produksjonen av livmorhalsslim reduseres eller bli tørr.
Mest stress påvirker nivået av fruktbarhet som er konstant stress. Så når du vil at kona skal bli gravid, må du finne måter å redusere stressnivået på, slik at konen din eggløsning kommer tilbake til normal.
