innhold:
- Medisinsk video: NYSTV - Forbidden Archaeology - Proof of Ancient Technology w Joe Taylor Multi - Language
- Ansiktsgymnastikk kan overvinne slakkende ansiktshud
- Hvordan gjøre ansikts gymnastikk bevegelser
- Fjern de løse delene rundt kinnene
- Fjerner løse deler rundt øynene
- Fjerner løse deler i kjeften
Medisinsk video: NYSTV - Forbidden Archaeology - Proof of Ancient Technology w Joe Taylor Multi - Language
Avslappende ansiktshud kan oppstå når du mister vekt eller som et tegn på aldring. Mange behandlinger kan gjøres for å stramme huden, enten det er medisinsk eller ved selvbehag. En av følgende måter du kanskje kan gjøre for å bli kvitt ansiktshud, nemlig med ansiktsgymnastikk. Vurder følgende gjennomgang.
Ansiktsgymnastikk kan overvinne slakkende ansiktshud
Rapportering fra Live Sterk, ansiktsøvelser kan trene musklene og forbedre løse ansiktsmuskler slik at musklene vil stramme igjen. Ved å gjøre ansiktsøvelser, er områder som er tilbøyelige til å sagke som panne, øyeposer, rundt kinnene og munnen, og kjeften vil stramme igjen.
For å få maksimale resultater må ansiktsøvelser gjennomføres jevnlig om morgenen og kvelden og utføres i flere måneder. I tillegg til å overvinne slakkende ansiktshud, kan ansiktsøvelser forbedre sirkulasjonen og strømme til ansiktet slik at huden blir sunnere og lysere.
Hvordan gjøre ansikts gymnastikk bevegelser
Fjern de løse delene rundt kinnene
Før du tar et trekk, plasser du ansiktet ditt mot speilet. Den første gymnastikkbevegelsen i munnen er å smile. Smilende vil styrke musklene rundt munnen, inkludert kinnene. Metoden er som følger:
- Slapp av musklene i ansiktet ditt.
- Opprettholde et smil sakte ved å strekke hjørnene på leppene dine. Hold leppeposisjon i 10 sekunder.
- Deretter utvidet smilet som viste kanttennene i 10 sekunder. Utvikle et smil til de øvre tennene er synlige, men tannkjøttet ser ikke ut og holder i 10 sekunder.
Den andre bevegelsen gjøres ved hjelp av pekefingeren. Utvikle et smil bredt og plasser pekefingeren i hjørnet av munnen for å holde hjørnene på leppene. Pass på å holde deg avslappet og hold i 10 sekunder. Begge øvelsene ble utført 5 ganger.
Den tredje bevegelsen er tyggebevegelsen. Gjør denne bevegelsen som deg tyggegummi. Fortsett å gjøre bevegelsen opptil 20 ganger. Den fjerde bevegelsen er å få leppene til å bli søte. Senk vinkelen på leppene med pekefingeren og hold den i fem sekunder. Gjør det 10 ganger.
Fjerner løse deler rundt øynene
Sitt med ryggen rett, sett så pekefingeren og langfingeren rundt templene. Trekk deretter huden i området, plasser tommelen bak øret og hold den. Trekk hjørnet av øyet til øynene er nesten lukket, gjør det 20 ganger.
Fjerner løse deler i kjeften
I denne delen kan du kanskje gjøre mange stillinger i stedet for å bare stå i speilet. Her er noen trekk:
- Sitt eller stå i en avslappet og behagelig stilling, og vipp hodet bakover. Deretter løfter du leppe til overleppen, hold posisjonen i omtrent fem sekunder. Gjør det 4 ganger.
- Kant hodet ditt tilbake som å se på himmelen. Deretter strekker du tungen til taket, hold posisjonen ferdig 5 sekunder. Gjenta 3 eller 4 ganger.
- Ta en stilling som ligger på ryggen og armene dine ved siden av deg. Løft opp hodet langsomt, du vil føle at kroppen trekker seg tilbake og nakke. Du kan holde posisjonen for hånd, hold opptil 10 teller eller 5 teller hvis den ikke er sterk. Du kan gjøre mer enn 15 sekunder hvis kroppen din er sterk.
- Denne bevegelsen kan gjøres stående eller sittende. Plasser en hånd som er knust under haken din. Deretter legger du trykket opp med knyttneve, åpner munnen og senker kjeften din og trykker på hånden. Gjør det 10 til 20 ganger.
Foruten å gjøre ansiktsøvelser, kan du bli spisset med å spise mat som gjør sunn hud og drikker mer vann. Denne metoden kan være et sikrere alternativ enn kirurgi eller peeling av huden som kan forårsake nerveskader, og absolutt mer økonomisk.
