innhold:
- Medisinsk video: TACO MASSASJE
- Fordeler med avokado olje for huden
- 1. Fukt huden
- 2. Hjelper helbrede sår
- 3. Beskytt huden mot UV-lys
- 4. Øk kollagenproduksjonen
- Hvordan bruke avokadoolje som hudpleie
Medisinsk video: TACO MASSASJE
Har du noen gang hørt om avokadoolje? Selv om ikke så kjent som kokosnøttolje og olivenolje, har faktisk avokadoolje fordeler som ikke er mindre sunne, vet du. Fordi innholdet av antioksidanter og sunne fettstoffer i avokado er godt for å fukte huden. Nysgjerrig om hva er fordelene med avokadoolje for huden? Les videre for å finne ut.
Fordeler med avokado olje for huden
Her er noen av fordelene med avokado olje for huden som du burde vite:
1. Fukt huden
De viktigste fordelene med avokadoolje er å fukte og berolige huden. Dette skyldes at avokadoolje inneholder høyt vitamin E. Så, hvis du har et problem med tørr, skjellete eller knust hud, er avokadoolje den riktige løsningen. Selv om det er nyttig for å fukte huden, vil denne avokadooljen ikke gjøre huden din oljete eller gi oljemerker på huden din.
Ikke bare det, i tillegg til å fukte huden, er avokadoolje også effektiv for å redusere kløe og hudbetennelse.
2. Hjelper helbrede sår
Ifølge en studie publisert i tidsskriftet Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, er det kjent at avokadoolje kan bidra til å helbrede sår. Forskerne fant at avokadoolje er rik på oljesyre og essensielle fettsyrer.
Hvis den brukes som en aktuell sammensetning, kan avokadoolje øke kollagensyntesen og redusere antallet celler som forårsaker betennelse i sårhelingsprosessen. Derfor er avokadoolje betraktet som et alternativ til behandling av hudssår.
3. Beskytt huden mot UV-lys
I tillegg til å gi fuktighet til huden, kan antioksidanter som finnes i avokadoolje også lindre solbrent hud. Ifølge forskningen som er publisert i journalen Pharmacognosy Research, bidrar karoten, protein, lecitin, fettsyrer og vitamin A, D og E som finnes i avokadoolje, fuktighet og beskytter huden mot frie radikaler som er hovedårsaken til hudskade.
4. Øk kollagenproduksjonen
De andre fordelene med avokadoolje er avokadoolje som kan øke kollagenproduksjonen og redusere fine linjer på grunn av aldring. Dette skyldes at avokadoolje inneholder sterolin, en naturlig steroid som ikke har en negativ effekt på huden.
I tillegg til å inneholde sterolin som kan myke huden og redusere utseendet på aldersplassene, er avokadooljen også rik på lecitin, en lipid som hjelper kanal næringsstoffer direkte inn i blodet og dypere lag av huden.
Hvordan bruke avokadoolje som hudpleie
Du kan bruke avokadoolje i hudpleierutinen på forskjellige måter, for eksempel:
- Brukes som en massasjeolje som kan påføres direkte på huden etter å ha badet mens du masserer forsiktig.
- Brukes som ansiktsmaske
- Brukes som en naturlig balsam
Du kan bruke avokado olje hver dag eller flere ganger hvis det ikke er noen bivirkninger. Men vær oppmerksom på at avokadoolje og kokosolje ikke er anbefalt for personer som har fet hudtyper. Fordi denne oljen er "komedogen" eller kan tette porene og forårsake hudormer.
