innhold:
- Medisinsk video: Standing Pilates Abs Workout | Exercises for a Flat Tummy and Obliques 💖👙
- Er det en midje trener?
- Er det sant at midje treneren er effektiv for å krympe livet?
- Bivirkninger for kroppen når du bruker en midje trener
- 1. Hudirritasjon
- 2. Øker smerte hos mennesker med magesyre
- 3. Pusteproblemer
- 4. Bruises vises
- 5. Inhiberer blodstrømmen
- 6. Forårsaker permanent skade på ryggraden
- 7. påvirke mental helse
Medisinsk video: Standing Pilates Abs Workout | Exercises for a Flat Tummy and Obliques 💖👙
Fenomenet krympende midje med midje trener er ganske utbredt. Noen bedrifter hevder at dette produktet hjelper deg med å miste fett, redusere midje størrelse, slippe giftstoffer, og gjør kroppen vakrere.
Men er disse påstandene virkelig vitenskapelig bevist? Er det noen negative effekter på helsen hvis du bruker dem? Før du bestemmer deg for å prøve det, se hele anmeldelsen nedenfor.
Er det en midje trener?
Waist trener ligner en korsett i det 16. århundre som dekker midjen, hofte kjerne og ryggen din. I teorien, hvis en person bærer en midje trener regelmessig i en viss tidsperiode, vil kroppen bli ideelt formet og kan redusere kroppsfett slik at det kan redusere midje størrelse. Til slutt vil en ideell kroppsform som en timeglass bli oppnådd.
Er det sant at midje treneren er effektiv for å krympe livet?
De som bruker dette verktøyet, føler produksjonen av overdreven svette. Dette er ofte forbundet med fett tap som til slutt er knyttet til vekttap. Faktisk er svetten du bruker, ikke den samme som fett. Du mister bare kroppsvæsker på grunn av hevelse, ikke å miste kroppsfett.
En undersøkelse fra British Military Fitness (BMF) fant at 1 av 9 personer hevdet å bruke midje trenere og 1 ønsket å prøve det senere. Garry Kerr, leder for operasjoner og trening på BMF sa at bruk av en midje trener gir illusjonen av en slank kropp bare når den er slitt. Men hvis du tar den av om natten, kommer fettet tilbake til sitt opprinnelige sted og kroppsformen din kommer tilbake til normal.
Det samme ble uttrykt av Dr. Caroline Apovian fra Boston University School of Medicine og høyttaler for The Obesity Society, som sa det midje trener vil ikke ha permanent effekt på midjenes størrelse, form og utseende Deg.
Dr. Apovian sa at bruk av en midje trener ville få kvinner til å se tynnere, slik at de kunne øke selvtilliten. Dessverre hevder det at denne metoden kan krympe midjen permanent og danne en kropp som en modell ved å fjerne fett rundt magen og livet etter ham ikke bevist.
Stephen Ball, professor i ernæring og idrettsfysiologi ved University of Missouri Columbia, forsterker dette argumentet ved å si at du ikke kan eliminere kroppsfett bare med midje trenere. Øvelse og et balansert kosthold som faktisk hjelper deg med å miste fett. Så for ham er det ingen logisk grunn at midje trenere kan krympe livet.
Bivirkninger for kroppen når du bruker en midje trener
I stedet for å gi fordeler, viser noen bevis faktisk at bruk av midje trenere kan ha negative effekter på kroppen, nemlig:
1. Hudirritasjon
En av de vanligste effektene ved å bruke midje trenere er hudirritasjon. Å påmine noe for tett til huden din i lang tid, vil forårsake friksjon på huden, noe som vil forårsake smerte og ubehag. Du vil finne utslett rundt huden din hvis du bruker dette verktøyet. Husk, tror ikke dette er trivielt fordi en kontinuerlig utslett kan forårsake infeksjon.
2. Øker smerte hos mennesker med magesyre
Personer som lider av magesyre reflux eller GERD og bruker en midje trener vil risikere å føle seg mer intense enn vanlig. Ved å trykke i midten av magen, bruker bruk av en midje trener hos personer med magesyre refluks ikke bare smerter, men kan også forårsake langsiktig skade fordi den kan undertrykke spiserøret veggen. I tillegg kan dette verktøyet også øke risikoen for halsbrann og andre fordøyelsessykdommer.
3. Pusteproblemer
Å bruke noe som kan komprimere magen, vil påvirke organene som er tvunget til å justere enheten. Et av de berørte organene er membranen. Ved å begrense diafragma reduserer du oksygenforsyningen du bør motta. Denne tilstanden kan føre til at du får kortpustethet, lett svimmelhet, til du svimmer.
4. Bruises vises
I motsetning til tradisjonelle korsetter som er mer fleksible, har midje trenere en tendens til å være mer stiv. Så hvis det brukes i lang tid, vil det forlate blåmerker på enkelte deler av kroppen, som for eksempel ryggen. Bruising er forårsaket ikke bare på overflaten av huden, men også på beinene. Bone blåmerker vil være vanskeligere å overvinne og mer smertefull enn vanlige blåmerker.
Bruk av midje trenere hos ungdom eller ungdom blir farligere fordi beinene ikke har blitt dannet perfekt, så risikoen for skade er større.
5. Inhiberer blodstrømmen
Ikke bare kan redusere oksygenforsyningen, midje trenere kan også redusere blodstrømmen i blodkar. Dr. Andrew Miller, plastikkirurg i New York, USA (USA), sier at hvis denne tilstanden forblir fortløpende, vil den føre til blodpropp og sette overtrykk på hjertet ditt for å pumpe blod.
I tillegg kan blokkert blodstrøm også føre til nummenhet. Hvis nervene dine påvirkes av mangel på jevn blodstrøm, vil du føle nummenhet i enkelte deler av kroppen.
6. Forårsaker permanent skade på ryggraden
Dr. Paul Jeffords, en ryggkirurg, sier at midje trenere kan forårsake permanent skade på kroppen. Som en ryggkirurg, sa han at dette verktøyet vil ha en alvorlig effekt på ryggmuskulaturen og andre deler som bein, ledbånd og nerver.
7. påvirke mental helse
Ved hjelp av en midje trener vil du føle deg mye slankere enn vanlig. Men når du slipper den, vil du føle tristhet og misnøye igjen med kroppsformen din. Waist trener gir bare falske forhåpninger som er midlertidige. Hvis du er besatt og har store forhåpninger til dette verktøyet mens resultatene er null, føler du deg skuffet og klandre deg selv.
Derfor, ikke lett å stole på ved reklame og nye trender. Finn ut så mye som mulig før du bestemmer deg for å prøve trenden, spesielt hvis den har noe å gjøre med helsen din.
Men hvis du vil bruke midje trener av og til for å støtte utseendet, er dette greit. Forutsatt at du ikke bruker det lenge hvis du ikke vil ha de negative effektene.
